广西
女人过了35岁，家里大大小小的事情都要操心，工作生活两头拉扯，感觉气色身体都大不如前。
明明已经敷上价格不菲的护肤品，吃得也不差，还尽量早睡了，但脸色却暗暗黄黄，加上皮肤松弛没有光泽，每日对着镜子都没自信了。
其实女人调养，不用追求名贵补品，多吃些帮助身体调理内分泌的食材，由内而外补养，时间一长，看起来就会比同龄人更年轻。
今天和大家分享一道对我们中年女人十分友好的食材，不仅价格美丽，还很好吃。它就是鸡爪，鸡爪富含胶原蛋白，经常摄入富含胶原蛋白的食物，能使皮肤的水分含量提高 20% - 30%，弹性也能增强不少。
我平时经常做来当小零嘴，简直是“解压神器”。啃着鸡爪，那种满足感会刺激大脑分泌多巴胺，让我们感到快乐和放松。吃着解闷解馋还能补充胶原蛋白，让皮肤变得更饱满紧实，有光泽。皮肤好了，素颜也好看。
做法马上分享给大家，想要变得美美的姐妹可不要错过了！
鸡爪洗净后，用剪刀剪掉指甲，冷水里加入2勺米酒，4块姜片和几根葱段，大火煮开。
煮沸后捞去表面的浮沫，让鸡爪的腥味去掉，再继续煮15分钟。
准备一锅冰开水，煮好的鸡爪捞出来放进冰水里降温，可多洗两次，把表面的浮油去掉吃起来更清爽。
准备好盐焗鸡粉和黄栀子粉，我都用这个牌子的，做出来和外头买的味道一般无二，我老公说我做的这盐焗鸡爪都能出摊卖了！
锅里放入500ml的清水，把两包粉倒入锅里，这里的盐焗调味料刚好可以盐卤一斤左右的鸡爪。
把焯过水的鸡爪放入盐卤水里，煮沸后转小火继续煮5分钟，期间可以翻动一下鸡爪，让其上色金黄均匀。煮好后熄火，盖住盖子泡半小时，泡的时候可以翻动一下鸡爪，味道会更均匀。
做好的鸡爪捞出来，把鸡爪排开晾干表面水分，再密封起来放入冰箱冷藏2-3小时，这个过程也很重要哦，时间一到拿出来吃，就是很爽脆的口感了！
一份超级香脆的盐焗鸡爪就做好了，味道吃起来特别好，越吃越上瘾。可别小看了这小小的鸡爪，它可是咱们女性的“美丽法宝”。经常吃能补充胶原蛋白，越吃皮肤越好，学会了家里经常做点备着吧！
今天的分享就到这里，如果你有保持美丽的好食材，欢迎留言区晒出，感谢你的观看，我们明天再见！
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