丝瓜再次被点名！医生发现：吃得越多，癌症患者病情或好转？

丝瓜被盯上了。不是因为它便宜，也不是因为它夏天解暑，是某地医院肿瘤科一位老主任在查房时随口说了句，最近几个化疗后胃口差的患者，吃点丝瓜，精神状态倒比预期的好。

这话传出去，丝瓜就火了。火到什么程度？门诊上有家属拎着一袋子丝瓜来问，大夫，是不是多吃这个比吃药还管用。

每次听到这种问题都想叹口气，但又不能怪他们问，毕竟谁家摊上这事儿都恨不得把菜市场里所有带抗癌传闻的东西全塞进嘴里。

丝瓜到底能不能帮上忙？先看它肚子里装了什么料。每100克丝瓜热量只有20千卡左右，水分超过九成，蛋白质1克出头，脂肪几乎可以忽略。

但就这么个不起眼的绿瓜，含维生素C、B族维生素、钾、镁、钙，膳食纤维也不少。不过这些营养成分菠菜有，西兰花也有，丝瓜真正让人多看一眼的是几样特别的东西。

第一样叫干扰素诱生剂。名字绕口但道理不复杂，这东西进到身体里能刺激正常细胞产生干扰素，干扰素是体液里的巡逻兵，专门盯着病毒和异常细胞。

上世纪我国科学家就从丝瓜、萝卜这些普通蔬菜里提取出过这种成分，有研究提到蔬菜中的干扰素诱生剂对食道癌、胃癌、鼻咽癌可能有一定预防意义。但注意是可能，不是肯定。

第二样是多糖。丝瓜那黏糊糊的汁液主要就是多糖，植物多糖是这些年抗肿瘤研究的热门方向。

有文献指出丝瓜多糖等植物多糖对抑制肿瘤、抗病毒、降血脂有一定帮助，体外实验也观察到某些丝瓜提取物能抑制肿瘤细胞生长。但体外两个字很关键，在培养皿里有效和吃进肚子里有效，中间还隔着十万八千里。

第三样是皂苷类物质。丝瓜里含有皂苷、黄酮、葫芦素C等生物活性成分，实验室里这些成分确实表现出一定的抗氧化和抗炎特性。

有的研究甚至发现某些丝瓜提取物能诱导癌细胞凋亡，所谓凋亡就是让癌细胞自己程序性死亡。听起来很厉害，但同样的问题在于，实验室的浓度日常吃饭根本达不到。

那丝瓜对癌症患者到底有没有用？实话实说，有用，但用处和很多人想的不一样。它的价值不在杀死癌细胞，而在帮病人撑住。

癌症治疗最折磨人的往往不是肿瘤本身，而是治疗带来的副作用。化疗后人没力气、吃不下东西、口腔溃疡、便秘，这时候丝瓜的优势就出来了。

含水量高、软烂好吞咽、清淡不刺激，对于头颈癌、鼻咽癌这类放疗后唾液腺受损的患者，丝瓜汤比很多固体食物友好得多。有医生就提到过，化疗后没胃口的病人，清炒丝瓜或丝瓜汤是很好的选择。

另外丝瓜的膳食纤维能促进肠道蠕动，癌症患者长期卧床或使用止痛药，便秘是常见问题，一碗丝瓜汤比开塞露温和得多。

还有一点常被忽略，丝瓜的钾含量不低，每100克约117到121毫克，化疗引起的电解质紊乱，适当补钾有帮助。

但有一条红线必须划清楚。目前丝瓜提取物的抗癌研究全部停留在细胞或动物实验阶段，没有任何高质量的临床研究证明吃丝瓜能让肿瘤缩小或让癌症患者生存期延长。

丝瓜不能替代手术、化疗、放疗、靶向治疗中的任何一个，把丝瓜当药吃、把其他治疗停了，那是害命。

那吃得越多越好这个说法对吗？不对。丝瓜性凉，脾胃虚寒的人吃多了容易腹泻，老丝瓜里葫芦素含量升高可能引起肠胃不适，过敏体质的人也要小心。每天吃个200克以内，当一道菜，足够了。

丝瓜真正该扮演的角色是辅助，不是主力。癌症是一场持久战，病人需要的是全面的营养支持，不是某一两种神奇食物。蛋白质得够，热量得够，维生素矿物质得均衡。

丝瓜能帮病人把饭吃得下去、把大便拉得出来、把电解质稳住，这就是它最大的贡献。至于那些抗癌活性成分，有，是锦上添花，没有也不耽误丝瓜是个好蔬菜。

还有一个角度很多人没想过。丝瓜便宜，菜市场几块钱能买两根，对于经济压力巨大的癌症家庭来说这是一个能轻松负担的营养来源。不用花大价钱买各种抗癌保健品，把基础饮食吃好比什么都强。

说句掏心窝的话。行医这些年见过太多被各种抗癌食物忽悠的病人，有人说吃某某东西能把癌细胞饿死，结果把自己饿得皮包骨头，有人说喝某某汤能排毒，结果肝肾损伤。

最怕的不是病人信这些，是信了之后停了正规治疗。丝瓜是个好东西，夏天吃清热解暑，化疗后吃补充水分和电解质，便秘了吃帮助通便，但千万别给它加戏。

它治不了癌症，它只是在病人最难熬的时候帮一把、扶一下。

某地一位胃癌术后患者，恢复期胃口极差，体重一直掉，家属急得团团转，试了各种办法都不行。后来营养师建议每天午餐加一碗丝瓜蛋花汤，不是什么秘方，就是觉得病人能喝得下去。

一个月后体重稳住了。不是丝瓜治了胃癌，是丝瓜让病人有了吃东西的力气，身体才有了反击的资本。这就是丝瓜的真实位置，一个靠谱的助攻，不是那个进球的人。