鼻窦炎的食养福音——鼻窦通

前置提醒：本方为中医体质调理方，不可替代耳鼻喉专科规范治疗；急性化脓性鼻窦炎伴随高热、大量黄绿脓涕、眶周胀痛、头痛剧烈需西医抗感染处理；鼻息肉、严重窦口解剖堵塞保守调理效果有限，必须专科评估。

适用人群

1、适合：慢性鼻窦炎，肺脾气虚、痰湿郁阻鼻窍，兼有风郁头目；典型表现：鼻塞、黏白或少量浊涕、鼻后滴漏、头部闷胀头昏，容易疲倦、食欲偏弱、大便偏黏，受凉后症状加重，无大量黄绿浓涕、明显实热红肿。

2、慎用 / 禁用：急性实热型鼻窦炎：大量黄绿脓涕、鼻腔灼热、咽痛高热、舌红苔黄厚，此方清热力度不足，易贻误急性期治疗；孕妇慎用；鼻窦炎合并鼻息肉、严重窦口阻塞，此方需加其它方剂，才能解决严重堵塞问题。

鼻窦宣水散火汤-药食同源方：紫苏子、茯苓、生姜、紫苏叶；薏米、莲子。黄芪、炙甘草，大枣；薤白，化橘红。薄荷，砂仁，决明子，天麻；小茴香。

特别说明：如果鼻窦炎随体质严重偏倾：上方+三才体质养生方；非常复杂严重的鼻窦炎需要个别诊治，一人一方。

组方思路：本方核心是除湿散水化痰软坚散结兼降肝火、略补命门火；另加特定功能药主要是加入补气、升阳，活血之品。调理鼻窦炎不能一味用寒凉“消炎”法，而要“阴阳并重，温凉并举”，其中的妙处很多，以下再略说一二：

一、本方对鼻窦炎的分途用药

鼻窦炎对应中医 “鼻渊”，本方适配病机：肝风化火、肝火上亢（夹水湿痰浊上行而倒流）而胆火不降，命门火虚而小肠寒湿（有时伴随腹泻）；导致肺脾气虚，痰湿郁阻鼻窍，气机不畅，兼有风郁上扰、轻微郁热。治法：健脾益肺固本、化痰行气通窍、疏散风郁、清利头目。

1、健脾益肺，断绝痰湿生成（治本）

黄芪补益肺脾之气；茯苓、大剂量薏苡仁、莲子健脾渗湿、固养中土；炙甘草、大枣补中调和。

脾虚失运，水湿聚成痰浊，上壅鼻窦，是鼻渊反复迁延、脓涕不尽的根源，本组巩固正气，减少痰湿反复滋生。

2、温运中焦，散寒化湿

生姜、小茴香温中散寒，化解体内寒湿，适合畏寒、鼻涕清稀或黏白、遇冷加重者；砂仁芳香醒脾行气，防滋补药壅滞碍胃。

3、行气化痰，疏通窦窍痰浊

紫苏子降气化痰；化橘红理气燥湿，化解上焦黏痰；薤白通阳行气、散结开壅，疏通胸膈、鼻窍之间阻滞的痰气，改善鼻窦分泌物潴留、头闷胀。

紫苏叶轻宣肺气，肺开窍于鼻，宣肺有助于鼻窦气机流通。

4、疏散上焦风郁，清利头目（改善头痛头昏）

薄荷 ：轻清上行，疏散头面风郁、通利鼻窍，缓解鼻渊伴随前额、眉棱闷痛；

天麻：平肝息风，针对鼻窦炎反复发作引发头昏、头胀、眩晕；

决明子：清肝降浊，清解痰湿久郁衍生的郁热，兼顾目胀、头昏。

二、巧妙组方

1、标本兼顾，主打慢性迁延性鼻渊

重用薏苡、莲子、黄芪健脾固本，不是单纯短期通窍；适合反复发作、久拖不愈、劳累后加重的慢性鼻窦炎，减少炎症频繁复发。

2、气机多层次调畅：宣肺、醒脾、散结、降浊

苏叶宣肺，砂仁醒脾，薤白散结，苏子降气，全方重视气机流通 —— 鼻窦闭塞核心不单是痰，更是气机不通，痰浊无法排出。

3、寒温并用，适配寒热夹杂慢性鼻渊

生姜、小茴香辛温化寒湿；薄荷、决明子凉清头面郁热，避免纯温助长郁热、纯寒凉损伤脾胃，适合久病寒热错杂人群。

4、兼顾鼻渊常见并发症：头昏头痛

加入天麻、薄荷、决明子，区别于普通鼻炎方，重点改善鼻窦郁滞带来的头部闷胀眩晕。

本方黄芪、薏苡仁、莲子健脾益肺固本；生姜、小茴香、砂仁温中醒脾；苏子、橘红、薤白行气化痰散结；苏叶宣肺；薄荷、天麻、决明子疏风平肝、清利头目；主治肺脾气虚、痰湿郁窍、风扰头目型慢性迁延性鼻窦炎，重在改善鼻窦痰浊潴留、头昏闷胀，降低复发，不适宜急性化脓发作期。

可自行配制，也可联系我们配制；欢迎联系我们合作生产推广。

温馨提示：“膳食补充剂”不能替代正规医疗用药，有病请慎重就医。

三才中医-吴越

2026年8月24日

调平体质是养生防病与治病康复的根本

从传统中医阴阳五行理念来看，个人的体质不平衡、有偏倾、极端化，是一切疾病的根源。因此，调理、平衡自身的体质，是养生防病与治病康复的根本。

“吴氏三才中医”对体质深入研究，基于“中医体质学”，建立了完整的“三才体质养生”体系。

吴越老师有专门著作《三才体质养生》，指导人们从根本上调平体质，预防重病，自愈轻病。《三才体质养生》正在申请出版，敬请期待！书中有根据不同体质精准匹配的食养经方，能帮助你轻松搞定各种健康难题！

吴越老师发表了三才体质的自测题与具体养生方法，在吴越老师的公众号和著作中有详细论述。

以下是《五脏体质测试题（合五情体质）》与《六气体质测试题》的链接，大家可以阅读、自测，开启愉快的中医养生之旅！

三才体质测试题目在“炎黄国医”公众号：

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郑重提示：文中如出现医疗处方，请勿轻易使用，需求医诊治。

中医博大精深，本文只是发表了笔者感悟的一点点所知所见而已。一篇短文，也不可能表达所有的思想，还需联系笔者的其他文章和著作来理解。

经方是中医的核心，而学习中医经方，从伊尹经方开始着手则最为容易！想要学习更多更深的中医知识，特别是想深入学习伊尹经方与张仲景经方的朋友，请关注笔者的其他著作、文章和课程。

炎黄学者民族医生-吴越心愿：提炼中医理论，完善经方体系！为想学中医又不得其门而入者提供一个完整的中医学习阶梯，为学医多年而不能突破尚有很多疑问难解者提供系统明析的透彻解惑，为从医多年而自感不能再提升难以应对疑难痼疾者提供以医入道的升华指引。愿中医弘扬世界，广济众生！

附1：炎黄国医著作总目录

第一系列：“炎黄国医”经方破解系列著作（逻辑严密，阶梯递进，须按顺序学习）：

C1、《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》（对《伤寒论》之前的经方起源的准确破解）——有配套讲解视频：“伊尹经方课程”（破解伊尹经方体系，掌握中医真正核心）。

C2、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索》（用伊尹经方理解伤寒金匮如同数学规律般明晰）——有配套讲解视频：“仲景经方课程”（理解仲景经方运用，提升中医实践技能）。

C3、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索（续）》（继续运用伊尹经方理解伤寒金匮其它药方，至此，伤寒论113方与金匮要略262方全部破解完毕）

C4、《从经方中归纳用药规律》（从伊尹经方体系和仲景经方体系中，归纳出100多种中药的用药规律）

C5、《从经方中归纳用药规律(续集)》(加深讲解伊尹经方体系和仲景经方体系的经典用药，另外非经典用药100多种加以讲解)

C6、《“伊尹经方体系”-辅行诀深层破解》（继C1《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》之后，加深破解辅行诀）

C7、《想读通伤寒论，这一本应该够了》（继C2、C3、C4、C5之后，更深更广的破解《伤寒论》）

C8、《天人合一大中医第五部（拓展：全新角度解伤寒）》（有免费的配套讲解录音）

第二系列：略

第三系列：略

附2：吴越老师课程体系（富康）

吴越老师希望更多人能过上“富康生活”——富有且健康，健康又富有！

吴越老师倡导“参悟经典智慧，助成富康生活”，开讲课程，并开展相关咨询服务。