湖南
开学季来临，不少家长都遇到同一个难题：孩子刚返校一周，就出现咳嗽、流鼻涕、发热等不适。明明假期身体状态尚可，一上学就频繁生病，到底是什么原因？
湖南妇女儿童医院结合往年开学季流行病学监测规律，梳理发病诱因和预防要点，为广大家长做好健康提醒。
一、为什么开学易生病？三大诱因叠加
作息紊乱，免疫调节受影响
假期里孩子普遍作息不规律，开学后突然切换至早睡早起的校园作息，生物钟被打乱，会干扰神经内分泌系统对免疫细胞的调控，使孩子机体防御能力下降，病毒、细菌更容易趁虚而入。
情绪波动带来的心理应激
开学带来的分离焦虑、课业压力，会使孩子体内皮质醇升高，抑制身体免疫应答，对病毒、细菌的易感程度随之提升。
校园人群密集，加速病原体传播
学校属于人员高度密集场所，教室、食堂、校车等空间相对封闭，通风条件有限，孩子之间接触频繁。一次喷嚏、一次触摸，都可能成为病原体传播的契机。
二、重点警惕！开学季高发的3类疾病
呼吸道传染病｜最高发、传播最快
根据往年监测数据，开学之后，流感、普通感冒、新冠病毒感染、呼吸道合胞病毒感染、偏肺病毒等呼吸道疾病会进入相对活跃期。
其中呼吸道合胞病毒对婴幼儿威胁较大，易侵袭毛细支气管，感染后易出现喘憋、呼吸困难等较重症状，家长需重点警惕。
流感病毒在秋冬季也会逐渐活跃，在湖南一般呈双峰流行趋势，上半年和下半年各出现一轮高峰，其起病急、全身症状明显（如高热、全身酸痛、乏力），可与普通感冒相区分。
值得说明的是，以上都是每年常见的已知病毒，并非新发传染病，家长们无需过度恐慌，但日常防护不能松懈。
肠道传染病｜严防“病从口入”
手足口病、诺如病毒、轮状病毒感染是开学季常见传染病，主要传播途径为粪-口传播。
孩子之间共用文具、水杯，手部卫生不到位时，病毒就可在班级内部快速扩散。
诺如病毒感染常以突发呕吐、腹泻为典型表现，传播速度快，极易在校园内形成聚集性疫情，需要重点防控。
过敏性疾病｜换季诱发
夏秋交替，户外花粉浓度上升，尘螨繁殖活跃，同时校园空调通风系统经过暑假闲置，滤网堆积大量尘螨，室内过敏原增加。容易诱发过敏性鼻炎、哮喘等问题。
这类疾病症状与感冒相似，但通常不伴随发热，抗过敏治疗可有效缓解，家长注意甄别，避免误判误治。
三、预防指南：家长和孩子同步做好这4件事
调整作息，保障充足睡眠
开学前逐步恢复早睡早起，确保学龄儿童每天睡眠时间不少于8～10小时，夯实机体免疫基础。睡前减少电子产品使用，有助于更快进入睡眠状态。
注重手卫生，养成良好习惯
教会孩子用肥皂或洗手液规范洗手，搓洗时间不少于20秒，尽量避免用手触碰眼、鼻、口；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，这些看似简单的动作，能有效切断病毒传播路径。
备好防护用品
随身携带口罩、免洗洗手液、个人专属水杯，乘坐公共交通或出入人群密集场所时规范佩戴口罩，不与他人共用水杯和餐具，降低交叉感染风险。
做好健康监测，及时就医
家长每天出门前需留意孩子精神状态、监测体温，一旦出现发热、持续咳嗽等不适，应佩戴口罩及时就医，不带病上学，既保护自己也避免在班级内扩散。
体弱儿童可在医生评估下及时接种流感疫苗；1岁以下婴幼儿可咨询医生是否需要使用呼吸道合胞病毒单抗进行预防性保护。
根据中疾控发布的往年监测数据，开学后各类传染病的流行强度会有所上升。学校人员密度高、接触模式紧密，是传染病扩散的“放大器”。湖南妇女儿童医院提醒广大家长：科学认识、做好日常防护、发现不适及时就医，就能帮助孩子平稳度过开学适应期，以健康的身体和饱满的状态投入新学期。
湖南医聊特约作者：湖南妇女儿童医院 黄蜂
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