上海
盛夏热浪滚滚，崇明体育训练基地的体操馆内也是一派热火朝天的景象。单双杠翻腾、平衡木稳立、自由操腾空，一阵阵跳跃落地的声响不绝于耳。一年一度的夏训，是体操运动员夯实功底、打磨成套动作的黄金窗口期。馆内没有酷暑带来的懈怠，只有队员们一遍遍重复技术动作，抠细节、练难度、强体能。教练团队紧盯每一个动作，从严从实开展训练，兼顾技术精进与意志锤炼。新老队员并肩拼搏，以夏训积蓄力量，在一次次跌倒与跃起中追逐竞技梦想，书写属于上海体操少年的奋斗篇章。
师徒情深，赛场内外共成长
眼前的覃国欢，个子不高，斯斯文文，白白净净，看上去俨然一个邻家大男孩。但手握世青赛男子全能金牌的他，已是上海体操队重点培养对象之一。
2023年，覃国欢获得国际体联第二届世界青年体操锦标赛男子全能金牌
覃国欢今年21岁，出道早，取得成绩也早，但长期训练积累了不少伤病。粤港澳全运会结束后，今年上半年他接受了膝盖手术，目前以康复训练为主。“伤病恢复是一个很枯燥漫长的过程，但是他一直很坚持，心理调整做得很好，对整个队伍尤其年轻运动员触动很大，给大家树立了很好的榜样。”教练高渊笑着说。
在队里，高教练和覃国欢的关系非同一般。“欢欢从小就是我带的，那时候他大概只有八岁，到现在已经十二三年了。”高教练回忆道，“他刚来的时候，父母不在身边。有时候周末我会把他带回家住，带他出去看电影、吃饭之类的，所以他对我来说就像亲儿子一样，这就是我们之间的感情。”
覃国欢（左）师从高渊教练（中）
对于自己的爱徒，高教练也很欣赏。“欢欢让我印象深刻的有好几点。去年全运会团体预赛我们比得还不错，但到了决赛，他的第三项单杠下法难度非常高，最后一个动作受伤了，当场就韧带撕裂。不过他自由操进了单项决赛，四天后就要比决赛，我问他行不行，他说行。当时他打了封闭上场，虽然最后比赛没能成功，但这种顽强的精神非常可贵，让我很感动。”
覃国欢（右一）与队友在十五运会中
徒弟对训练的全情投入，也是高教练很满意的地方。“他平时训练，比如一个动作他自己觉得不满意，虽然我觉得今天练得够多了，可以休息了，但他说不行，要再来。这就是欢欢，不是教练逼着去练，他是很要练的一个运动员。”
对于新周期的目标，覃国欢自己很务实，他说：“我现在的重心还是放在2029年全运会，控制好伤病，恢复好身体，稳步提升，再争取好成绩。”高教练的想法也大致相同：“因为自由操是他的强项，而这个项目对脚踝的发力、落地冲击力要求都很高，所以我对他脚的恢复程度相当关心。我宁愿明年比赛先放一放，但脚一定要养好。全运会我给他定的目标，全能还是要进前八，自由操肯定是要进前八，甚至有可能争前三。因为他的特点是动作规格和质量非常高，他只要动作成功、整体发挥稳定，成绩一定是不会差的。”
目标细化，稳扎稳打新周期
去年的粤港澳全运会，上海体操队拿到1金2铜，成绩出色。“青年组的团体也取得了一定突破，在训练方式上也有一定创新，所以选择体操队作为我们中心这次的代表性运动队。”体操队领队黎亮介绍说。
十五运会中，由纪兴晖、李开靖、陈振秋、欧阳可顺、刘峻熙、李元壮、陈浩（替补）组成的上海队夺得体操青年组男子团体冠军
对于今年夏训的主要任务，体操队早已“心中有谱”：根据全运会备战的目标，做好重点运动员的“一人一策”。体操运动中心党总支书记仇凯凯表示，“就是根据每个运动员想要拿到的成绩，明确他的难度发展应该达到什么样的高度。然后结合后面三年，细分到每一年、每一个冬训和夏训，夏训的目标再分解到每一堂训练课当中，实时改进和跟进目标。同时也要根据主要的竞争对手，像广东、浙江、江苏等强队的动态，来调整训练策略。接下来就是节点考核，既然定了目标，夏训结束以后，对所有的教练员，特别是重点运动员，是否达到夏训要求，通过节点考核来进行测验。”
繁重的训练之余，队伍也不忘抓好树立和践行正确政绩观学习教育。体操运动中心党总支书记仇凯凯表示，最关键的就是要树立“功成不必在我，功成必定有我”的理念，“我们从管理人员、教练员、运动员三个层面进行了学习和研讨。因为体操项目培养周期相对较长，需要消除功利主义倾向，比如过于看重短期的成绩而忽视年轻人才培养等问题。所以我们现在把人才输送的质量，也作为考核教练员的核心指标之一。”他表示，“我们把党建工作和业务进行融合，既注重运动成绩的提升，同时也注重运动员综合能力的培养，形成相互促进、良性发展的局面。”
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