湖南
在妇产科多年，我常跟准妈妈们说：孕期身体的细微变化，都是宝宝和身体发出的“信号”。
很多孕妈以为，妊娠期糖尿病只能靠糖耐检查才能发现，平时身体不会有异样，这其实是最大的误区。
临床我遇到过不少糖妈妈，就是因为忽略了孕期的小不适，等到产检时才发现血糖偏高，甚至已经出现了体重超标、羊水偏多的情况。
其实孕期血糖升高从来不是突然发生的，身体会提前给出诸多提示。
今天跟大家聊聊血糖升高的典型表现，早发现、早干预，就能轻松避开孕期“甜蜜风险”。
我们在孕期激素变化特殊，胎盘会分泌多种拮抗胰岛素的激素，尤其到了孕中晚期，这种变化会更明显。
很多孕妈没有暴饮暴食，却依然出现血糖升高，这是孕期正常的生理变化，不用过度自责、焦虑，及时发现干预，大多不会影响母婴健康。
如果你在孕期这几种高频的身体变化，是血糖升高的核心信号，孕妈们可以对照自查。
身体疲惫乏力，嗜睡不愿动
孕期疲惫很正常，但血糖升高的疲惫是反常的慵懒。很多孕妈表示，每天睡够八九个小时，白天依旧浑身酸软、提不起精神，稍微活动就疲惫不堪，只想躺着不动。
糖分无法正常被身体代谢利用，堆积在血液中，身体能量供给受阻，就会出现持续性乏力。
如果排除熬夜、劳累、贫血等问题，依旧长期嗜睡乏力，大概率是血糖在悄悄升高。
频繁尿频，夜尿次数骤增
孕期子宫压迫膀胱本身会导致尿频，但血糖升高的尿频有明显区别。
普通孕早期、孕晚期尿频，是尿量少、次数多；而血糖偏高的孕妈，是喝水多、排尿量也极大，夜里起夜次数从1-2次变成4-5次，毫无规律且无法缓解。
身体为了排出血液中多余的糖分，会加速尿液代谢，形成多尿的情况。
这是身体发出的预警信号，千万不要单纯归咎于子宫压迫，建议及时排查血糖问题。
皮肤反复瘙痒、长毛囊炎
这是很多孕妈不知道的隐形信号。血糖偏高时，皮肤含糖量、渗透压随之升高，会刺激皮肤神经，同时降低皮肤抵抗力，容易出现全身莫名瘙痒、肚皮四肢反复发痒，还会频繁长痘痘、毛囊炎，伤口愈合速度变慢。
我遇到过一位孕24周的孕妈，长期皮肤瘙痒、反复起小疹子，皮肤科对症治疗后始终不见好转，排查后才发现是血糖偏高，控糖之后皮肤问题直接自愈，这也是非常典型的临床症状。
很多孕妈害怕妊娠期糖尿病，其实它并不可怕，可怕的是发现太晚、干预不及时。
偶尔一次的皮肤瘙痒、尿频不用过度紧张，但如果多种症状同时出现、持续一周以上没有缓解，一定要及时监测空腹血糖和餐后血糖，不要硬扛，也不要单纯依赖糖耐检查。
孕期血糖异常通常是可逆的，只要及时调整饮食、坚持温和运动、规律监测血糖，绝大多数孕妈都能把血糖控制在标准范围，平安度过整个孕期，大家多关注自己的身体变化，早发现、早调理，就是对自己和宝宝最好的守护。
作者：小唐医师
配图：三诺讲糖原创
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