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最近刷到演员于明加的个人社交账号，看到她自信的晒出自己的马甲线时，真的很震惊，毕竟一个43岁、两个孩子的妈妈，还能拥有这么好的身材，真的太难得了！
运动背心一穿，加上紧致的健身裤，小腹上实打实的马甲线，丝毫看不出一点松弛感。
给人的感觉完全就是一个活脱脱的元气少女。
不少网友表示：这身材真的一点都不输23岁的青春女孩。
尤其是前阵子她还练腰腹的那段舞蹈，更是完美展现了什么叫曲线优美、体态挺拔，一举一动中都是成熟女人特有的自信！
说实话，在娱乐圈里40+的女星很多，但能把“中年人”这三个字活的如此健康青春的，于明加一定算一个。
但好身材的背后一般都离不开日积月累的自律，而43岁的于明加就是这样的“狠人”。
她常年都把体脂率压在18%以下，早上很早就会起床去做有氧运动，几乎一周有5次左右的健身频率，普拉提、瑜伽、跑步和力量训练都是轮着来。
即便有时候在剧组拍戏，也会利用碎片化的时间进行运动，曾在节目《非常静距离》里说：“即便晚上拍戏到十点多，如果今天没运动的话，她还是尽可能的想办法去酒店的健身房锻炼半个小时再去休息。”
这种程度，其实已经不是自律了，而是上瘾，成为生活中不可缺少的一种习惯了！
或许也正是这样的自律，才让如今40+的她还能保持这么好的身材吧。
也正是因为身材好，曾有一次拍戏到快凌晨，回到休息时，她还喊一旁的经纪人去跑步，当时经纪人都傻眼了，直接不可思议的说：“姐，这都几点了还去跑步？难道你不怕色狼吗？”
但在于明加看来，觉得这没什么，因为一天不流点汗总感觉有件事没做一样。
其实于明加不仅仅在运动上面很自律，在吃上面更是非常克制自己，据身边朋友透露，即便是拍戏收工后剧组人员一起吃宵夜时，她都是几乎不吃，就吃点水煮的菜和鸡蛋。
平时饮食中更是很谨慎，高油高糖几乎不碰，这也难怪两个娃娃的40+中年女性还能成为“马甲线之王”，这中间的汗水真不是吹出来的！
看到这些自律的明星，总有人感叹岁月不败美人，什么明显有的是钱和时间去锻炼，但我觉得这话只对了一半，如果你自己不自律、不控制饮食、不去运动起来，你拥有再好的资源和再多的时间，你永远都还是一个胖子。
就像拍完戏深夜还要拉人去跑步，被质疑“你不怕色狼吗”一样，她从来都不是怕这怕那，而是怕自己停下来！
所以于明加的好身材也是凭自己的自律换来的，而作为普通人，我觉得我们和这些人之间的差距，也许就是工作后的那一次跑步、一次健身和一份“健康饮食”的认知……
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