风热感冒，经方用“朱鸟汤+阳旦汤”变方（三才中医辅行诀经方应用第29集）

很多人以为只要发热就是风热感冒，错了！

前面讲的“自汗感冒”与“无汗感冒”都属于“风寒感冒”，现在讲“风热感冒”。

很多人以为只要发热、发烧就是风热感冒，于是用寒凉退烧药，大错特错，害人无穷！很多人就是因为感冒经常吃寒凉药把体质搞坏了！

其实，风寒感冒也会发热、发烧，我已经讲解过了。

那么，风寒感冒与风热感冒的主要区别是什么呢？

一、风寒感冒（受风着凉、寒邪束表）

有发热，发热有轻重；

怕风怕冷，浑身酸痛无汗；

鼻涕清稀如水、痰白稀薄泡沫状；

口不渴、喜热水，舌苔薄白；

诱因：吹风受凉、淋雨、低温受寒。

治法：辛温祛风、散寒（发汗而去湿）

二、风热感冒（热邪犯肺、火郁肺热，黄浓痰）

有发热，发热有轻重；

怕热、不怕冷（或只是轻微怕冷），多数有出汗；

爱喝凉水，吃寒凉食物不拉肚子——证明不是寒性体质；

黄稠鼻涕、咳黄浓黏痰、咽喉红肿疼痛；

口干口苦口渴、小便黄，舌尖偏红苔薄黄；

诱因：换季风热，闷热上火、积食内热。

治法：辛凉清热化痰。

特别易错：

很多书或网络AI会这样教你：发热轻是风寒感冒，发热重是风热感冒。

这是错的！风寒感冒之“无汗感冒”有时发热闹挺重的，高烧的都有。要综合看所有症状、整体看体质，整体去判断是风寒感冒还是风热感冒，而不能仅凭发热轻重去判断！

避免伤害：

特别注意：误用寒凉药会伤脾胃、迁延久病、反复感冒、身体越来越寒、越来越差！当然，遇到风热感冒也不能用辛温药，越用红糖生姜越上火、黄痰越加重。

“风热感冒”是风与热共同引起的感冒

“风热感冒”的症状

主要症状

有发热，发热有轻重；

怕热、不怕冷（或只是轻微怕冷），多数有出汗但不是大汗；

爱喝凉水，吃寒凉食物不拉肚子——证明不是寒性体质；

黄稠鼻涕、咳黄浓黏痰、咽喉红肿疼痛；

口干口苦口渴、小便黄而少，舌尖偏红苔薄黄；

兼有症状：

微微怕冷，但不明显；

胸闷……

“风热感冒”的病理分析

“风热感冒”是身体遭受外来风邪（为次）、热邪（为主）的侵袭，身体过度向外散热的感冒，就是风邪与热邪复合的感冒。

“风热感冒”一般出现在春夏天气热的时候，只要身体阳气不虚的人，这季节本来就怕热，如果再遇到风、热感冒，就更怕热。

身体过度向外散热，会出现发热、发烧、出汗（但不是大汗）等热性症状。

身体本来热，加上出汗带走津液，身体缺水，会出现口干口苦口渴、小便黄而少等症状。

身体过度向外散热，会阻塞在身体某些狭窄地带（如咽喉要冲），所以容易出现黄稠鼻涕、咳黄浓黏痰、咽喉红肿疼痛等症状。

身体过度向外散热，终归会耗散、损耗阳气，会导致阳气，所以会出现微微怕冷、怕风吹的症状。——因此要用阳旦汤，固秘阳气。

大家把握这个特征，就很容易理解“风热感冒”了。

“风热感冒”用“朱鸟汤+阳旦汤”变方

“风热感冒”的养生基本方

食疗方剂：“朱鸟汤+阳旦汤”变方

基本原料：玄参8克，栀子6克，淡竹叶6克，金银花12克，桑叶9克，菊花6克，荆芥6克，生姜6克，炙甘草6克，大枣30克。

辅加原料：可加干竹笋15克（或新鲜竹笋50克）一起煮。其它食料，大家也可探索着用。

酌情加味：1、如心胸烦热明显可加淡豆豉 9克； 2、如尿黄尿少、口渴较重可加芦根12克；3、如气喘可加苦杏仁 9克；4、如咽喉红肿疼痛较重，可加薄荷 5克（后下，关火前 5 分钟下锅）、桔梗 6克、牛蒡子9克、连翘12克；5、如有较重的黄浓痰、咳嗽声粗，加桑白皮10、知母6克。

特别说明：金银花、淡豆豉、芦根、薄荷、桑叶、菊花属于食品（药食同源）；连翘、牛蒡、荆芥、桔梗，属于保健品原料，不可做普通食品。

注意鉴别：风寒感冒，都不适合以上方剂，需另外的方剂。千万不要误用寒凉药，防止伤脾胃、迁延久病、反复感冒、身体越来越寒、越来越差！

基本用法：用冷水800毫升煮30分钟左右即可（发散药取气，不宜煎煮时间过长）。如有辅加原料，可参照日常烹饪法。

基本功能：辛凉散热为主，兼顾护阳、保护胃气，防止阳气耗散过多。

适用范围：风热感冒。

性味讲解：

1、荆芥

性味：荆芥：性微温；味辛。

功用：荆芥：风寒、风热感冒通用，疏风解表；此外还有透疹止痒、消疮（疮疡初起伴外感）等功用。

拓展知识：荆芥——

荆芥属于保健食品原料，不能做普通食品。

荆芥，古名假苏，可能因为与紫苏有类似性。

2、淡豆豉

性味：淡豆豉：性凉；味苦辛。

功用：淡豆豉：发汗平和不伤阴，发烧不重、心烦首选。疏散风热——风热感冒低热、胸闷心烦（银翘散配伍用药），轻症风寒也可用少量发汗（葱豉汤配伍用药）；解表除烦——火郁胸中、失眠闷热、心中懊恼。

拓展知识：淡豆豉——

淡豆豉属于普通食品（药食同源），日常食用豆豉经发酵炮制即为药用淡豆豉，既可做菜也能入药，也可做保健食品原料。

3、芦根

性味：芦根：性寒；味甘。

功用：芦根：清肺热化痰——风热咳嗽、痰黄黏稠（桑菊饮、银翘散标配）；养胃生津——火郁伤阴、口干烦渴、燥渴少津；清热利尿——能清膀胱湿热、利小便，改善内热引发小便短黄、量少涩痛，靠清泄虚热间接利尿，药性平和不伤阴。

拓展知识：芦根——

芦根可日常泡水、煲汤，属普通食品、保健食品原料。

肺热尿黄：芦根 + 白茅根，清肺兼利尿；脾胃虚寒易拉稀慎用。

4、牛蒡子

性味：牛蒡子：性寒；味辛苦。

功用：牛蒡子：疏散风热、利咽消肿——风热咽痛、扁桃体红肿，银翘散常用；宣肺祛痰——肺热黄黏痰、风热咳喘；透疹、润肠通便——内热便秘，苦寒滑肠。偏咽喉肿痛、痰黄咽痛首选，性寒，风寒白痰禁用。

拓展知识：牛蒡子——

牛蒡子不能做普通食品，属于保健食品原料。

牛蒡子，古名恶实，又名大力、鼠粘子。

5、白茅根（茅根）

性味：白茅根（茅根）：性寒，味甘。

功用：白茅根（茅根）：凉血止血（专攻血热出血）：血热引起鼻出血、牙龈出血、吐血、尿血、小便带血，是尿血首选药。炒炭白茅根止血力量更强。清热生津：热病高烧口渴、暑热烦躁、胃热口干反胃、肺热干咳少痰；夏季凉茶经典原料。清热利尿：小便黄赤涩痛、水肿、肾炎浮肿、湿热黄疸，通过利小便清泄体内湿热。特点：甘寒清润，清热不伤胃气、利尿不伤阴液。

拓展知识：白茅根（茅根）——

鲜白茅根可做普通食品（煲汤、凉茶、代用茶、甘蔗茅根水）；可作为合规蓝帽子保健食品原料，主打清热、利尿、生津类产品。干白茅根：鲜品仅经晾晒烘干，属于简单物理加工，行业与监管认可等同鲜白茅根用于食品、保健食品生产。注意：餐饮门店随意添加到大众热汤属于违规，仅允许预包装食品、正规保健食品按限量使用。

“风热感冒”的民间简方

菊花茶

原料：菊花5克、绿茶3克。

用法：用200毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：疏风清热，解毒明目；抗菌抗炎。

用途：外感风热，头痛目赤、羞明流泪。

菊甘茶

原料：菊花5克、甘草5克、绿茶克。

用法：用250毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：疏风清热解毒。

用途：疹痒，疔疮；夏季饮料。

菊银茶

原料：菊花5克、金银花3克、桑叶3克、绿茶3克。

用法：用250毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：疏风热，降血压。

用途：头晕；高血压病。

菊芎茶

原料：菊花5克、川芎3克、玉竹6克、绿茶3克。

用法：用300毫升开水冲泡后饮用，可加适量冰糖。冲饮至味淡。

功能：疏风清热。

用途：外感风热头痛。

桑叶茶

原料：桑叶10克、绿茶3克。

用法：用300毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。可加适量冰糖。

功能：祛风清热，凉血明目。

用途：外感风热，身热头痛、目赤口渴；肺热咳嗽；皮下隐疹。

桑叶杞茶

原料：桑叶5克、枸杞3克、菊花3克、决明子3克、绿茶3克。

用法：用250毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

功能：疏散风热，清利头目。

用途：风热头目眩晕。

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温馨提示：本文内容只用于中医学习探讨，不能代替正式的医疗诊治；如患疾病，建议找专业医师、医疗机构诊治。

三才中医-吴越

2026年8月10日

调平体质是养生防病与治病康复的根本

从传统中医阴阳五行理念来看，个人的体质不平衡、有偏倾、极端化，是一切疾病的根源。因此，调理、平衡自身的体质，是养生防病与治病康复的根本。

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郑重提示：文中如出现医疗处方，请勿轻易使用，需求医诊治。

中医博大精深，本文只是发表了笔者感悟的一点点所知所见而已。一篇短文，也不可能表达所有的思想，还需联系笔者的其他文章和著作来理解。

经方是中医的核心，而学习中医经方，从伊尹经方开始着手则最为容易！想要学习更多更深的中医知识，特别是想深入学习伊尹经方与张仲景经方的朋友，请关注笔者的其他著作、文章和课程。

炎黄学者民族医生-吴越心愿：提炼中医理论，完善经方体系！为想学中医又不得其门而入者提供一个完整的中医学习阶梯，为学医多年而不能突破尚有很多疑问难解者提供系统明析的透彻解惑，为从医多年而自感不能再提升难以应对疑难痼疾者提供以医入道的升华指引。愿中医弘扬世界，广济众生！

附1：炎黄国医著作总目录

第一系列：“炎黄国医”经方破解系列著作（逻辑严密，阶梯递进，须按顺序学习）：

C1、《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》（对《伤寒论》之前的经方起源的准确破解）——有配套讲解视频：“伊尹经方课程”（破解伊尹经方体系，掌握中医真正核心）。

C2、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索》（用伊尹经方理解伤寒金匮如同数学规律般明晰）——有配套讲解视频：“仲景经方课程”（理解仲景经方运用，提升中医实践技能）。

C3、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索（续）》（继续运用伊尹经方理解伤寒金匮其它药方，至此，伤寒论113方与金匮要略262方全部破解完毕）

C4、《从经方中归纳用药规律》（从伊尹经方体系和仲景经方体系中，归纳出100多种中药的用药规律）

C5、《从经方中归纳用药规律(续集)》(加深讲解伊尹经方体系和仲景经方体系的经典用药，另外非经典用药100多种加以讲解)

C6、《“伊尹经方体系”-辅行诀深层破解》（继C1《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》之后，加深破解辅行诀）

C7、《想读通伤寒论，这一本应该够了》（继C2、C3、C4、C5之后，更深更广的破解《伤寒论》）

C8、《天人合一大中医第五部（拓展：全新角度解伤寒）》（有免费的配套讲解录音）

第二系列：略

第三系列：略

附2：吴越老师课程体系（富康）

吴越老师希望更多人能过上“富康生活”——富有且健康，健康又富有！

吴越老师倡导“参悟经典智慧，助成富康生活”，开讲课程，并开展相关咨询服务。

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