“我以为自己快要死了”，化验单却全部正常！开学季这种表现警惕……

“心跳得像要撞破胸腔，喘不上气，手脚发麻……我真的以为自己马上就要死了。”

坐在急诊室里，16岁的小敏（化名）浑身发抖。这是她开学两周来，第三次在晚自习上突然“发病”被救护车送进医院。

心脏狂跳、濒临窒息，父母说她“装病逃学”

拿着全套心电图、心肌酶、胸片完全正常的化验单，父母的心情从担忧变成了无名火：“心脏没毛病，肺也没毛病，现在的孩子，为了逃避上学，真是什么病都能‘装’出来！”

“小敏原本成绩不错，但现在一进教室就大汗淋漓、面色惨白，不仅影响班级秩序，课也完全跟不上，是不是心理素质太差了？”班主任老师也表示无奈。

“这不是‘装病’，更不是‘矫情’！”直到走进浙江省人民医院临床心理科，三方视角的冲突才终于找到了答案——小敏经历的，是典型的惊恐发作（Panic Attack）。

临床心理科副主任医师雷荣土说，很多人习惯将情绪和躯体症状与“抗压能力差”、“叛逆”划等号。但这并不是患者“故意为之”或是“性格不好”，而是大脑神经递质紊乱导致的真实疾病。

惊恐发作，不是“抗压能力差”，是大脑拉响了“假警报”

惊恐发作，就像是人体内部的“火灾警报器”出了故障。在没有任何真实危险时，大脑的恐惧中枢（杏仁核）错误地拉响了最高级别的警报。交感神经瞬间爆发，带来了100%真实的濒死感和窒息感。这种由于神经环路异常引发的疾病，无法通过简单的“你想开点”或“自我调节”来痊愈，必须依靠规范的药物与心理综合干预。

用“装病”来指责孩子，只会将他们推向更深的绝望，最终演变为严重的学校恐惧症。

极易陷入“见好就收、擅自停药”误区

在门诊，很多家长最常问的一句话是：“医生，孩子吃几天药能回学校？病好了是不是就能停药了？”

面对精神心理疾病，“见好就收、擅自停药”是很多家庭极易陷入的误区。

惊恐发作最可怕的，往往不是发作时的那几十分钟，而是发作后长期的“预期性焦虑”——孩子会时刻提心吊胆，恐惧下一次发作会在何时何地降临，从而开始回避学校、回避人群。

因此，治疗从来不是打一针就走的“灭火”，而是一场漫长的大脑“重塑工程”。

长期的药物治疗，是在为脆弱的神经系统搭建一个“安全垫”，让过度敏感的警报系统钝化；而在这个安全垫上，我们需要时间去教孩子建立新的应对机制。一旦在家长的侥幸心理下骤然撤去药物，不仅会导致症状如海啸般猛烈反弹，更会彻底摧毁孩子好不容易建立起来的面对校园的信心。

打破恐惧循环：一套“组合拳”

面对开学季的心理危机，单靠家庭的苦口婆心往往收效甚微。临床心理科副主任（主持工作）廖峥娈表示，在浙江省人民医院临床心理科（朝晖院区、望江山院区），针对青少年的焦虑与惊恐障碍，我们打出的是一套“组合拳”：

精准的生物学干预：

除了规范的药物治疗，科室成熟开展了重复经颅磁刺激（rTMS）、可见光治疗等非侵入性神经调控技术。这种无痛、绿色的物理治疗，能有效调节异常活跃的大脑皮层，从生理层面帮助大脑“冷静”下来。

辩证行为疗法（DBT）与技能训练：

我们为青少年量身定制心理技能训练。当惊恐袭来时，教导孩子运用“着陆技术（Grounding）”和痛苦耐受技巧，夺回身体的控制权，将“我害怕发作”的恐惧，转变为“发作了我也有办法应对”的掌控感。

如果你发现孩子或者学生正陷入无法自控的躯体恐慌或情绪崩溃，请不要指责、不要误解，及时前往专科就诊。

青春期的成长，本身就是一场充满未知与压力的冒险。面对学业的重担和情绪的风暴，我们也许无法替孩子扫平前路上所有的荆棘，但通过医学的科学护航与家庭的无条件接纳，我们可以为他们穿上最坚固的铠甲，赋予他们重新走进校园、拥抱生活的底气。

就 诊 指 南

临床心理科

浙江省人民医院临床心理科致力于精神心理健康促进工作，是浙江省精神病学和心理治疗的领军队伍之一、全国首批高级认知障碍诊疗中心、浙江省首批中国阿尔茨海默病培训基地，在省内具有领先的行业和学术地位。科室目前在朝晖院区和望江山院区均开设门诊，在望江山院区设住院病房，病房内配置多导睡眠监测仪、经颅磁刺激治疗仪、多媒体生物反馈治疗仪、精神压力分析仪、虚拟现实身心交互训练仪、网络心理测评系统等先进设备，为心理疾病的诊断和治疗提供了强力支持，全方位为患者的心理康复保驾护航。

【门诊时间】

朝晖院区：周一至周日全天

越城院区：周一下午，周二、周三上午，周四、周五全天

望江山院区：周一上午，周二上午，周三下午

本文专家

廖峥娈

浙江省人民医院临床心理科副主任（主持工作），主任医师

擅长：老年痴呆、抑郁症、焦虑症、双相障碍、强迫症等相关疾病的预防诊治和康复；关注老年和青少年心理健康。

雷荣土

浙江省人民医院临床心理科副主任医师

擅长：睡眠障碍，焦虑抑郁，老年痴呆等治疗；同时擅长心脏神经官能症，高血压，早搏，冠心病，心肌炎等内科治疗。特别擅长心理问题伴发内科多种疾病的诊治。