广东
一旦家中亲人身陷高墙，家属心底放不下的一桩心事，便是牵挂他的日常状态：劳作会不会太过辛苦，有没有得以喘息休息的时间。
有些人觉得进去了就是天天干活，没日没夜。也有人说“里面有双休”，觉得不太信。到底咋回事，今天云牵寄小编掰开聊聊。
一、一天的时间怎么安排
在监狱里，一天的时间得卡得很紧。
早上一般六点左右起床，洗漱、整理内务、吃早餐。上午出工劳动，中午回来吃饭、短暂午休。下午继续干活，四五点钟收工回监舍。晚饭后有一段自由活动时间，看看书、写写信、聊聊天，到点熄灯睡觉。
从早到晚，每个环节都有固定的时间。跟外面上班不一样的地方在于，你不能自己安排，几点干嘛全凭哨声和安排。
看守所的节奏又不一样。看守所一般没有劳动任务，但自由活动的空间很小，一天到晚基本就是在监室里待着，时间反而更难熬。
二、到底有没有双休
有，但不是每个地方都一样。
大多数监狱实行的是一周五天劳动、一天教育、一天休息的模式。周六一般是教育日，上思想课、法律课，有时候会举行集体活动。周日才是真正的休息日。
休息日不干活，但也不是想睡就睡。作息照旧，该起床起床，该整理就整理。只是不用去车间，时间相对宽松一些。可以看书、下棋、写家信、整理个人物品，有些监区会放电视或者组织文体活动。
所以严格来说，里面的人每周确实有两天不怎么干活，跟外面的“双休”有点像，但内容不一样。
三、每天有多少自己的时间
晚饭后熄灯前，一般有一两个小时是自由时间。
这段时间可以用来写信、看书、整理内务，也可以同监舍的人聊聊天。别小看这一两个小时，在里面这算是一天里难得松快的时候了。
有些人在这个时间看书，准备考试，有些人写信，给家里人报报平安。也有些人就坐着发呆，让脑子放松一下。
你写给他那些信，他多半就是在这种时候拿出来看的。白天忙的时候顾不上，晚上闲下来了，把信拿出来慢慢看。你在信里写的每一句家常话，他看的时候心里是暖的。
四、看守所和监狱休息的区别
区别不小。
看守所没有劳动任务，听起来好像更轻松，其实未必。不干活不代表就自由了，一天到晚关在监室里，活动范围就那么大，时间反而过得特别慢。
监狱有劳动，身体上累一些，但时间是被填满的，日子是有节奏感的，反而过得快。到了休息日，也有明确的事情可以做，不像看守所那样干等着。
还有一个差别：看守所一般不能看电视，活动更少。监狱到了休息日和晚上，有些地方是可以看电视的，还有图书室可以借书。
不管在哪个地方，能收到家里来的信，都是一天里挺大的事。你在信里跟他说说外面的事，比他自己在里面熬一天管用得多。
五、家属怎么利用休息时间
知道他有休息日，你就知道什么时候写信更管用。
争取让他在周日那天收到信。休息日时间宽裕，他有心思慢慢看，不像干活的日子，信来了也是匆匆扫一眼就塞枕头底下了。
写信不用长篇大论，就说说家里的日常。今天去了哪儿，碰到了谁，孩子考试考了多少分，家里那只猫又胖了。这些在外面听起来寡淡的事，在里面的人看着觉得新鲜，看着看着就笑了。
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