湖北
口臭，就是口中散发出来的令人厌恶，还使自己尴尬难闻的口气。想想在与人交谈时，没说上一两句话，别人就把头一偏或者捂着鼻子，转身要走，那场景的确很尴尬。
在我们的生活中，稍不注意就会患上口臭这种“病”，今天就让我们一起来了解一下吧。
你可能会说，防止口臭还不简单，每天刷牙不就够了吗？那只能说明，你对口臭的了解仅仅停留在表面理解。如果你说，我不吃有刺激性气味的食物，还经常刷牙吃水果，那你可能是位很注意细节的人。
但我说，这些还是不够。首先，要解决一项问题，我们得知道它的原因所在，然后寻求解决方案。
口臭主要分两大类。一类为生理性口臭，是我们在生活中产生一种较为短暂的口臭，常见的就是食用有刺激性气味的食物，如洋葱、大蒜、榴莲等等（这些并不是不推荐吃，而是就刺激性气味食物的举例而已），我们知道有些人偏爱某些食物。
拿榴莲来说，我有个朋友就是爱吃，一天不吃就整天想着它，嘴里念着它，总之就是不吃榴莲像个疯子，吃个之后就一活脱脱正常人，没有科学根据，毫无道理的爱吃。
当然对口腔影响极大的吸烟，也是口臭出现的的一大原因。吸烟大的危害今天我们先不说，说的是吸烟对我们口腔损害。
众所周知，香烟本身所含的化学物质对人体就有百害而无一利，其主要化学物质焦油和一氧化碳等燃烧后产生的醛类、氮化物、烯烃类等对人体来说简直就是毒药，特别是对呼吸道有严重的刺激作用。口臭的出现就不足奇怪了。
除了上述的短暂性生理口臭外还有一种就是病理性的。你可能不知道的是，在我们的口腔里，其实生活着一些微小的细菌，它们大部分都在夜晚“上班”，并把牙缝中的食物残渣当作工作对象，所以就制造出了我们的口臭。
如果不细心注意空腔卫生，轻微一点的将是牙龈出血，严重的可能会发展成口腔溃疡。俗话说的，牙疼不是病，但疼起来是真要命啊。
对付口臭较好的方法就是多吃素菜水果，补充维生素A、C、D等有益牙龈健康的物质。当然早晨刷牙时适度刷刷舌头，对去除口臭也有一定帮助。还有，在早餐时喝上满满一大杯牛奶，不仅补充了营养，对清除口腔异味也大大有好处。
在这里给大家分享一些去除口臭的小妙招：
1.取桂花3克，红茶1克置于保温杯中，加入适量沸水，然后盖上盖子闷10分钟，最后当作茶水喝下即可。
2.取吴茱萸15克炒焦后研成末，再用家里常见的食醋把它调成糊状，每天一次外敷于双脚涌泉穴处。
3.取适量的醋饮下。（此方法对食用大蒜后的口臭极为有效）。
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