北京
你以为重复阅读是巩固记忆的最好方式？
那些怎么努力都学不好的学渣，他们几乎无一例外，都这么以为。
大脑对熟悉感和掌握感的混淆是学习最大的陷阱。
单纯重复阅读只会产生流畅感错觉，但神经活动越来越微弱。
真正高效的是主动提取练习，如自己提问自己答或者回忆，每次从记忆中费力调取信息，都会强化突触连接，让记忆痕迹深刻数倍。
都说创造力是右脑的专利，左脑只负责逻辑？
这是流传最广的谣言。
现代脑成像显示，创造力是大规模神经网络协作的结果。
左脑负责逻辑验证和细节填充，右脑负责联想和发散。
当你灵感迸发时，其实是两侧半球通过胼胝体高速握手的结果。
割裂左脑的创造力，就像说汽车只有右轮在驱动。
你以为意志力像肌肉，越练越强？
最新研究结果显示，恰恰相反。
意志力确实会消耗，但它更依赖于大脑的能量状态和信念。
当血糖降低或你坚信意志力有限时，前额叶功能会骤降。
真正的自律高手，不是靠硬扛，而是通过环境设计减少诱惑，再通过即时反馈不停找到新的兴奋点，哄骗大脑不停转下去，结果就是越转越快。
你以为痛苦是成长的必经之路，越痛苦越深刻？
其实痛苦本身不创造价值。
神经科学表明，只有有意义的痛苦才能激活神经可塑性。
如果痛苦伴随着失控感和无助感，皮质醇会持续升高，直接杀死海马体神经元。
但如果痛苦被赋予意义，如我在突破，大脑会分泌抗压激素（DHEA）来缓冲，将压力转化为成长的燃料。
你以为社交是浪费时间，成功者应该专注自我提升？
大脑本质上是极度社会化的器官。
研究发现，社会排斥激活的脑区是前岛叶和前扣带回，跟疼痛激活的脑区完全相同。
而积极的社会连接会促进催产素分泌，降低皮质醇，提升前额叶功能。
孤独对大脑的伤害相当于每天抽15支烟。
高质量的社交不是干扰，而是大脑最高效的营养液。
【产出＝时间×精力。提升精力来找墨子连山吧】
以上就是精力课同学们普遍的认知错误，我讲了你也大概能听懂，但却大概率执行不下去，为什么？
因为你之前日积月累，已经养成了非常差的习惯，想要改，却忍不住回老路。
你今天这些习惯都是有来由的，可以说是凭一己之力经年累月养成的，如果能靠自己改变，还用得着等到今天吗？
所以你需要一个强大的外力帮你把习惯硬扳过来，再用一套正反馈系统激励你养成全新的习惯。
这就是墨子精力课存在的意义。
加入精力课，配合合理训练，可以大大提高身体素质，进而提升精力，具体请读。
另外，睡眠能让你获得过人精力，具体方法请读。
成功人士为啥精力充沛？因为人家样样都有方法，只是不告诉你。这门课就是带提升精力，而有了精力，你离财富自由就不远了。促销价，仅限前50人，抓紧！
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
