哈里王子首度深度剖白丧母之痛，靠疗愈重拾戴安娜记忆

哈里王子说，当已故母亲戴安娜王妃的能量进入一个房间时，这“并非巧合”。“过去六年里，我的生活发生了很多事——而她总在那些完全说得通的时刻出现……有时这让我放声大笑，”他继续说道。“这些年来，尤其是最近六年，”哈里补充道，“我身上有太多母亲的影子。”

这位半退休的皇室成员在《重新定义悲伤：在失去中建立韧性》中分享了关于哀悼戴安娜之死的新感悟。戴安娜于1997年在巴黎车祸中丧生，当时哈里还是个孩子。这档新的MasterClass课程由哈里王子和悲伤神经科学家玛丽-弗朗西斯·奥康纳博士共同参与，奥康纳本人也因癌症失去了母亲。他们探讨了如何应对失去亲人，以及如何在失去工作后应对身份认同的丧失——这两个话题哈里王子都深有体会。

这档时长一个半小时的课程于10月8日上线，属于该自助品牌每月10美元（约 67.12人民币）标准订阅计划的一部分，也是在哈里一家近期搬回英国后对他的一次精心重塑。“对我来说，关键是：你能用所有扔向你的砖头建造什么？”哈里说道，他神情坚毅而平静，身穿笔挺的深色西装，直接面对镜头讲话。自2020年1月与妻子苏塞克斯公爵夫人梅根·马克尔一同退出官方王室职责以来，苏塞克斯公爵一直难以确立自己的公众身份。在一个袒露脆弱的时刻，哈里甚至承认，2019年底他与梅根及儿子阿奇搬到加拿大后“陷入了大约两周的抑郁”，“为了远离一切，给自己一些空间，只是为了能够思考”。

如今，哈里王子常常 visibly 情绪外露但仍带着几分顽皮，在有关他正考虑拍摄一部关于母亲的纪录片的报道中，他宣示了对戴安娜王妃遗产的继承权。“我所做的一切，我投入精力的每一件事，我都希望母亲会为此感到骄傲，”哈里在课程中说。“试图延续和保护她的遗产，我后来才意识到，我最终选择的工作……与她当年所做的工作如此相似。”

哈里誓言在未来的慈善事业中传承母亲的精神，这与哥哥威廉王子的做法形成鲜明对比。在戴安娜逝世20周年之际，两兄弟参与了ITV纪录片《戴安娜，我们的母亲：她的一生与遗产》，在片中讲述了他们对母亲的回忆。“我们不会再如此公开地谈论她了，”威廉王子在肯辛顿宫的影片放映会上说。

据报道，威尔士亲王还拒绝了参与纪念戴安娜逝世30周年纪录片的邀请，部分原因是为了避免加剧与弟弟之间的紧张关系。一位接近威廉的消息人士告诉该报，这“对他来说是个艰难的处境”，他对母亲的死仍然“非常情绪化”，该媒体指出威廉王子可能会私下纪念这个日子。

哈里历来更愿意公开表达自己的情感，以及他在二十多岁时身处聚光灯下所经历的叛逆情绪。但他也承认，作为王位继承顺序中的次子，这让他享有更多公开的自由。“我的父亲和哥哥，他们被困住了，”哈里在2021年与梅根那场广受关注的奥普拉·温弗瑞采访中说。“他们无法离开，我对此深感同情。”

哈里和威廉的舅舅查尔斯·斯宾塞最近出版的爆料书《天鹅之歌：戴安娜，我的姐姐》再次揭开了王室家庭的裂痕。斯宾塞在书中声称，他与查尔斯王子因决定让威廉王子和哈里王子在1997年9月母亲的葬礼上走在棺木后面而闹翻。在MasterClass课程中，哈里详细讲述了他对戴安娜去世后那几天的亲身经历：

“母亲去世后五天内，成千上万的人在肯辛顿宫外献花。我们出去迎接他们。现在回想起来，我觉得我和哥哥像是这些民众对我们母亲哀悼的中介。他们表现出的情感比我们所能表达的更强烈。我们握过的数百只手被他们从自己脸上擦去的泪水浸得湿透，那感觉非常非常奇怪。我几乎感到内疚，因为我无法像这些为他们从未谋面的人哭泣的民众一样表达同样的情感。”

哈里通过克制的旁白指出，随着年龄增长，他第一次开始体会到自己悲伤的深度。“被告知母亲去世时我没有哭，”哈里说。“只有在下葬时哭了，然后近二十年再没哭过。我以为那是坚强。但不是。那是一个12岁男孩，不被允许崩溃。”

尽管观众“会以为我拥有世界上最好的帮助，看在上帝的份上我是个王子”，如今42岁的哈里开玩笑说，但他表示直到2013年第二次赴阿富汗服役结束后才开始接受心理治疗。20岁加入英国陆军最初被证明是逃避悲伤的“完美分心之物”，但当任务结束后，哈里说他的服役经历变成了“其他深藏于我内心的创伤的触发点”。

正如他在2023年爆炸性回忆录《备胎》中详细描述的那样，哈里回忆在前往王室公开活动的路上“经历恐慌发作”。“只是穿上一件简单的正装衬衫，领子收紧，就真的感觉像在窒息，”他在某一刻说道。“听一个压抑情感20年的人一句劝，”哈里在另一刻警告说。“结局不会好。”

哈里说，接受心理治疗给了他“悲伤的许可”。“我在两三次治疗中学到的关于自己的东西，比过去20年学到的还多。”

几十年来，哈里担心因失去母亲而寻求治疗会切断他们之间的纽带。“我害怕的是，如果我从中痊愈，如果我寻找解决办法，是否意味着我失去了与妈妈的联系？”他在课程中说。“我长期以来在很大程度上情感麻木，因为我觉得在没有她的情况下获得幸福和快乐是不忠和内疚的。我觉得我必须悲伤，必须情感麻木，才能向她证明我想念她。”

通过让更多关于母亲的记忆进入自己的视野，哈里王子说他能够优先考虑对自己最重要的事情。“对我来说最大的因素是与家人在一起——尤其是我们的孩子——所获得的能量、喜悦和幸福，”哈里谈到他与梅根的两个孩子阿奇和莉莉贝特时说。“以及我在实地工作中获得的喜悦和幸福。找到喜悦和幸福平衡的关键是离开妻子和孩子不超过10天，”哈里分享道。他们一家最近搬回英国，孩子们今年秋天开始上学。