专访王迎椿：深耕自然康养，传递科学养生力量

八朝古都开封，文脉绵延千年，温润的城市底蕴孕育了无数深耕民生健康的康养匠人。在这片崇尚自然养生的沃土上，传统自然康养技法代代传承，焕发着新时代的生机。王迎椿，便是坚守康养一线、深耕自然理疗的实干者。多年来，她深耕纯手法康养领域，秉持自然调理、科学养护的理念，深耕一线、躬身实干，以初心与匠心深耕大健康赛道，普及科学养生知识，传递正向健康生活方式。本期专访，让我们走进王迎椿的康养世界，聆听她的从业初心、技术理念与行业坚守。

康养的真谛，藏于日复一日的坚守与温柔陪伴。在王迎椿的康养工作室，清晨的温情总是如约而至。常常工作室尚未开门，慕名而来的顾客便早早等候，这份信任，是对她多年深耕康养行业最好的认可。

问：您是什么时候开始接触康养理疗行业的？当初是什么契机让您坚定深耕这个领域？

王迎椿：我接触大健康行业的时间很早，早些年便开始接触相关知识，后续全身心投入深耕，专注自然康养理疗领域。我踏入这个行业，完全是源于自身的健康经历。

曾经我的身体出现严重问题，医院检查后告知情况不容乐观。当时我内心最强烈的情绪不是恐惧，而是不甘，看着年幼的孩子，始终无法接受现状。后来在朋友的引荐下，我前往杭州千岛湖，在家人的帮助下，通过纯自然手法进行身体养护调理。经过一段时间的系统调理，我的身体状态发生了明显转变。后续回到医院复查，在同一设备、同一医师的检测下，身体异常状态完全消失。

这场经历让我深刻体会到生命的脆弱，也让我真切感受到自然康养、科学养护的重要意义。从那时起，我便下定决心，潜心钻研康养技术，希望把这套纯粹、自然的养护方法传承下去，帮助更多身处健康困扰的有缘人。

问：正是这份亲身经历，让您更加坚定了深耕康养、传递健康的初心。

王迎椿：亲身经历过健康困境，才更懂大众的康养需求。我始终坚持打磨技术、深耕服务，只想用自己的所学，为更多家庭传递健康、带去温暖。师傅领进门，修行在个人。康养理疗作为传统自然医学，入门易学，但深耕不易。

问：您当初学习这套康养技术耗时多久？从业多年，您觉得这套技术的核心难点和优势是什么？

王迎椿：这套纯手法技术入门周期很短，上手简单，零基础也能快速掌握核心操作。但真正的专业，从来不是学会手法，而是长年累月的实操沉淀。

中医自然康养讲究千人千体质，每个人的身体状态、代谢规律、脏腑情况都截然不同。虽然核心技术体系统一，但实操过程中，需要结合每个人的身体特点灵活调整，针对性适配养护方案。

多年来，我坚持亲手实操、亲身见证各类养护案例，在实践中积累经验、打磨技法，摒弃刻板的养护模式，真正做到因人而异、科学适配，这也是自然康养技术的核心精髓。

问：能否为大家讲解一下这套纯手法康养的核心原理？

王迎椿：我们的康养核心是五脏六腑同调、内外兼顾。外在手法作用于人体表层经络与穴位，深层滋养筋骨、调和脏腑。看似简单的外部操作，实则能够疏通经络淤堵、调和气血运行，帮助人体恢复自身平衡状态。

日常服务中，我们会为顾客留存舌苔、面部状态影像，通过阶段性对比，能够清晰看到人体气色、状态的良性转变，直观体现科学康养的价值。

问：从业多年，您是否遇到过养护效果不达预期的情况？核心原因是什么？

王迎椿：确实存在这类情况。在中医康养理念中，首先讲究相信的力量，更讲究自我约束与配合。很多人养护过程中，依旧保持暴饮暴食、高糖高油饮食、作息紊乱的不良习惯，不配合日常养护调整，即便技法再专业，也很难达到理想的身心状态。

康养从来不是单一的外力干预，而是外力调理与自我养护的结合。不改变不良生活习惯，过度依赖外力养护，违背了科学康养的初衷。因此我们始终强调，养护先养习惯，自律才是最好的养生。

问：有没有让您印象深刻、状态改善十分明显的养护案例？

王迎椿：这类案例数不胜数。我们工作室有多位长期受代谢问题困扰的顾客，常年依靠外界干预维持状态。在充分信任我们的纯手法康养体系后，坚持定期养护、严格调整生活习惯，长期保持稳定的身心状态，无需依赖各类辅助方式，多年来状态平稳，这也是科学康养最好的印证。

问：听您口音带有东北韵味，但您是地道开封人，这是什么原因呢？

王迎椿：我是土生土长的开封人，早年在东北生活多年，因此口音会带有东北特色。后来为了陪伴孩子完成高中学业，我回到开封定居，深耕本地康养行业。我家中有四个儿子，孩子们独立意识很强，大儿子已毕业工作，其余孩子仍在求学，二儿子跟随我学习康养技术，传承自然理疗技艺。

问：您身上有着很强的不服输精神，是什么信念一直支撑着您深耕康养行业？

王迎椿：我的性格和成长环境息息相关。作为80后，我是家中长女，从小家境普通，加上家庭环境的影响，养成了坚韧好强、不服输的性格。年少时，旁人觉得只有男性才能胜任的农活、重活，我都愿意尝试，从不轻言认输，父亲也常常为我的韧劲感到骄傲。

创业从业以来，我一直秉持这份初心。我没有高学历，但我始终坚信，踏实肯干、潜心深耕，就一定能做好一件事。哪怕遇到挫折坎坷，我也愿意亲身经历、沉淀成长，脚踏实地深耕康养事业，不辜负每一份信任。

问：如今很多青少年、年轻人存在各类健康隐患，您认为核心问题是什么？日常该如何规避？

王迎椿：现在很多年轻人、青少年的身体问题，根源都是不良生活习惯。熬夜刷屏、昼夜颠倒、长期饮用含糖饮品、暴饮暴食，这些陋习都会持续损耗身体机能。

五脏六腑相辅相成，长期熬夜会损伤肝脏，进而累及肾脏，造成脏腑机能失衡，各类慢性亚健康问题便会随之出现。前段时间我听闻，有年仅十岁的孩子出现血压异常问题，究其根源，都是长期高热量饮食、作息不规律导致的积累性问题，让人十分痛心。

问：针对三高、代谢异常人群，日常饮食和运动有哪些科学建议？

王迎椿：我曾在上海多家医疗机构参与健康科普工作，最核心的感悟就是，康养的关键在于饮食管控与科学作息。很多身体指标的波动，通过合理调整膳食结构、规律三餐，就能得到有效改善。

同时运动切忌盲目，高强度、超负荷运动反而会加重身体负担。尤其是代谢异常人群，适合餐后半小时适度快走，这个时间段适度运动，能够辅助身体代谢，贴合身体节律，温和养护身心。

问：目前您已经培养了多少学员？学员们的发展情况如何？

王迎椿：至今我已培养数百名康养学员，遍布全国各地。很多学员自主开设康养工作室，深耕本地康养市场。其中不乏医务从业者、医疗机构负责人，大家都认可这套纯手法康养技术的价值。

我们的技术全程依靠徒手操作，无需器械和各类膳食补充品，绿色纯粹、实用性强，适配大众日常康养需求。多年来，我们的老顾客、老学员状态始终稳定，口碑沉淀扎实。

问：未来您在康养事业上，有怎样的规划与愿景？

王迎椿：我的初心始终不变，希望深耕康养传承之路，打造全民健康守门人体系，让每个家庭都有懂康养、会养护、能定制健康方案的人。目前，我们拥有专业的高校教授与专家老师作为技术后盾，汇聚一群志同道合的康养从业者，坚守初心、深耕实干。

未来，我们将持续打磨技术、完善培训体系、普及科学养生理念，坚持纯手法自然康养路线，让简单、高效、普惠的康养服务走进千家万户，守护全民身心健康。对话新中医肖海涛