福建
PART 0 1
有些苦，只能自己咽下去
人这一生，心里多少都压着一个结。
有的结，也许永远都解不开，那份苦涩只有自己懂。有的结，也许一辈子都放不下，因为里面装着善良，也装着责任。还有一些结，最后竟成了一处风景，你只能站在远处静静看着，默默守着。
年轻的时候不懂，总以为把话说尽、把理讲透，心里就痛快了。后来才慢慢明白，人与人心隔着的那段距离，有时候才是最远、也最伤人的东西。你把所有的难处都摊开给人看，人家未必接得住，反倒让你自己更狼狈。
有些委屈不必说出口，说了也未必有人接得住。
PART 0 2
情绪收得住，日子才过得下去
出门前在镜子前站一会儿，把脸上的疲惫抹平，再推门出去，这是很多成年人每天都要做的一件事。
不是虚伪。是你慢慢知道，把坏情绪摊在外面，解决不了任何问题，只会把身边的人也一起拖下水。家里人看你脸色不好，一天都提心吊胆；同事看你情绪不对，合作也就生了隔阂。情绪是最不讲道理的东西，它一泛滥，先淹的就是最亲近的人。
心情再差，也别全写在脸上，因为旁人未必愿意看你的脸色，也未必欠你一份体谅。日子再紧，也别总挂在嘴边，因为没谁的钱是大风刮来的。路再难走，也别停在原地打转，因为当初是你自己选的方向，咬着牙也得走完。
日子是自己一步一步走出来的，不是抱怨出来的。
PART 0 3
把心放平，苦里也能吃出甜
人再有福气，也躲不开遗憾。孩子会长大，父母会变老，有些朋友走着走着就散了。
既然躲不开，不如学着和它相处。遗憾不是一根刺，它也可以是一道缝，让光透进来。
把心放平一些，好事来了不狂喜，难事来了不慌张。你会发现，同样一段日子，愁眉苦脸地过是一天，心平气和地过也是一天，可过出来的味道完全不同。心一急，什么都觉得是坎；心一稳，很多事也就过去了。
心态放平的地方，日子才有回甜的余地。
PART 0 4
把体面留给自己
人到中年，最能撑住一个人的，不是钱，也不是面子，而是那份不动声色。
你把苦收好，把笑挂上，家里人就没那么多担心；你把情绪理顺，把话说缓，很多架就吵不起来。一个家的气氛，往往就系在当家人那张脸上。
能自己消化情绪的人，才撑得起一个家。
这不是忍气吞声，是懂得轻重。什么该说，什么时候说，对谁说，心里都有数。该沉默的时候沉默，是给自己留退路；该开口的时候开口，是不让误会生根。
日子长着呢。今天过不去的坎，过些天回头再看，不过是一道浅浅的印子。当年以为天塌下来的事，如今提起来，也不过是茶余饭后的一句话。
把情绪安放好，剩下的交给时间。
真正的成熟，是脸上平静，心里有主张。
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