江西
网上说：忍一时乳腺结节，退一步卵巢囊肿。真的一点不夸张！很多女性查出乳腺结节，压根不是体质差、营养过剩，纯粹是平时爱生气、憋情绪、压力堆出来的。
很多人觉得结节是小毛病，不用管，要么就跟风乱吃药、瞎按摩。殊不知情绪堵一次，肝气郁一分，结节就会悄悄长大一点。南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任接诊过很多乳腺结节患者，发现绝大多数人的结节，根源都是肝气郁结、气血不通
中医讲，乳房是肝经循行的关键部位。长期憋闷、焦虑、易怒、胡思乱想，肝气就没法正常舒展，气血运行受阻，慢慢气滞、血瘀、痰凝，堵在乳腺位置，久而久之就形成了结节、增生。所以调理结节从来不是单纯消肿块，核心就两件事：顺肝气、通气血
方法一：中药调理，柴胡疏肝散打底
柴胡疏肝散是中医里疏肝理气的常用方，由陈皮、柴胡、川芎、香附、枳壳、芍药、甘草组成。柴胡疏肝解郁，香附、陈皮、枳壳理气宽胸，川芎活血行气，芍药柔肝养血，甘草调和诸药。气顺了，血通了，结节就少了继续长的养分。
陈主任从来不死板照搬。胀痛厉害的，加夏枯草、蒲公英；血瘀明显的，加丹参、桃仁；痰凝的，加贝母、牡蛎；失眠心慌的，加酸枣仁、夜交藤。一人一方，得把脉看舌苔再定，别自己照着抓。
方法二：拍打腋窝，把闷气拍散
腋窝底下有个极泉穴，是心经的起点。每天早晚，手臂抬起来，另一只手空心掌轻轻拍打腋窝和周围，左右各拍三到五分钟。力度以舒服为度，别拍到淤青。能宽胸理气、疏通经络，把憋在胸口那股闷气慢慢散开。经期、孕期慎拍，腋下有肿块或者不舒服的，别乱拍。
乳腺结节10大禁忌，记不住就先收藏
很多人结节迟迟不消，甚至越长越大，不是调理没用，是日常坏习惯一直在拖后腿！这10个禁忌一定要避开：
1. 长期生闷气、憋情绪、暴躁易怒，肝气反复郁结
2. 熬夜通宵、作息紊乱，肝肾代谢失常，加重淤堵
3. 爱吃辛辣刺激、油炸油腻食物，滋生痰湿堵气血
4. 嗜吃甜食、奶茶、糕点，痰湿堆积，加重结节增生
5. 长期久坐不动，肩胸经络僵硬，气血循环不畅
6. 内衣过紧、压迫乳房，阻碍局部气血流通
7. 盲目暴力按摩、刮痧，刺激结节引发增生加重
8. 经期受凉、贪凉喝冰水，寒凝血瘀加重乳腺淤堵
9. 长期焦虑内耗、压力过大，内分泌持续紊乱
10. 查出结节放任不管，不复查、不调理，拖延加重病情
之前有个28岁的患者，常年加班熬夜，性格偏内敛，习惯憋情绪，每次经期前都会乳房胀痛。体检查出双侧乳腺结节，分级3类，试过热敷、食补都没有改善，结节一直没有缩小，还偶尔胀痛刺痛。找到陈主任面诊，辨证为典型的肝气郁结、气滞血瘀型结节。以柴胡疏肝散为基础方，结合她的体质加减疏肝、活血、散结药材，同时叮嘱她坚持睡前拍打腋窝、规避饮食作息禁忌。调理一个多月后，患者乳房胀痛基本消失，情绪不再压抑烦躁，调理2个月后，复查显示结节明显缩小。
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