甘肃
你或许觉得“吃塑料”是个荒诞的笑话，但科学数据告诉我们：这正在成为我们生活的日常。
此前有研究估算，由于塑料制品的广泛使用和环境污染，我们每个人每周可能通过饮食、饮水甚至呼吸，摄入高达1-5克的微/纳米塑料——这差不多是一张银行卡的重量。
这些塑料去哪了？它们不会凭空消失。最近，德国波恩大学的科研团队在顶级期刊《自然·代谢》（Nature Metabolism）上发表了一项重磅研究，彻底揭开了微/纳米塑料侵入人体后，如何一步步摧毁我们代谢核心——肝脏的惊人真相。
肝脏里的“清道夫”，成了塑料的“垃圾场”
胃肠道摄入是微/纳米塑料进入人体的主要途径，而肝脏作为人体代谢的“化工厂”，自然成了这些异物蓄积的重灾区。
研究人员给小鼠喂食了不同尺寸的塑料颗粒（50纳米和500纳米），结果发现，这些塑料经肠道吸收进入肝脏后，并没有均匀分布，而是精准地“盯上”了肝脏里的驻留巨噬细胞——库普弗细胞（Kupffer cells）
你可以把库普弗细胞想象成肝脏里的“清道夫”，负责吞噬和清理血液中的垃圾、毒素和衰老细胞。然而，面对这些难以降解的塑料颗粒，它们却“束手无策”。研究显示，微塑料不仅大量蓄积在库普弗细胞中，还直接损害了这些细胞的功能。
代谢全面崩盘：肝脏在“求救”
当库普弗细胞被塑料“绑架”后，肝脏的代谢系统开始出现连锁反应。
通过单细胞测序分析，研究人员发现，接触微塑料后，肝细胞（Hepatocytes）的基因表达发生了剧烈改变。具体表现为：
糖酵解异常增强：肝脏处理糖分的能力被打乱。
脂质代谢紊乱：胆固醇稳态失衡，脂质转运和输出受阻。
外源物代谢受阻：肝脏解毒和代谢外来物质的能力下降。
这些分子层面的改变，最终在宏观上表现为肝脏脂质蓄积增加（即脂肪肝倾向），并引发全身性的代谢紊乱。简单来说，微塑料让肝脏的“工作效率”大幅下降，甚至开始“罢工”。
最可怕的：停用半年，塑料依然在体内
这项研究还有一个令人细思极恐的发现：塑料颗粒极难被机体清除。
即便研究人员停止让小鼠摄入塑料颗粒长达6个月（相当于人类的好几年），在库普弗细胞内依然能检测到塑料颗粒的存在。这意味着，这些塑料一旦进入你的肝脏免疫细胞，就可能成为“永久居民”。
不过，研究也带来了一丝希望：虽然塑料排不出去，但肝脏的代谢功能在停止摄入后，能够逐步恢复。这说明，减少塑料暴露，对于保护肝脏健康至关重要。
我们该怎么办？
这项研究无疑给我们敲响了警钟。微/纳米塑料对肝脏免疫和代谢的破坏是真实存在的，且具有尺寸依赖性（越小越危险）。
面对无处不在的塑料，我们并非无能为力：
减少一次性塑料制品的使用：尤其是食品包装、外卖盒和塑料袋。
避免高温加热塑料容器：高温会加速塑料分解成微/纳米颗粒。
多喝水，多吃膳食纤维：虽然不能直接排出塑料，但健康的饮食有助于维持肝脏和肠道屏障功能，减少塑料的吸收。
塑料污染是全球性的环境问题，但对我们每个人来说，保护自己的肝脏，就是从减少每一次不必要的塑料接触开始。毕竟，谁也不想让自己的身体，成为塑料的“垃圾场”。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
