山东
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10月13日，桓台县健康大讲堂走进索镇街道北王村，举办老年人秋冬健康养生专题讲座，帮助老年群众科学防病、健康过冬。
讲座由索镇卫生院主治医师刘建荣主讲。结合秋冬气候干燥、气温骤降、慢性病易复发的特点，刘建荣详细讲解老年慢病患者冬季平稳养生要点，解答老年人秋冬易发病的常见问题，倡导日常饮食少盐、少油、控糖健康理念。
刘建荣强调，患有慢病老人务必坚持规律服药、定期监测指标，减少感冒发生，减轻身体负担。同时现场教学踮脚、勾脚等简单居家锻炼动作，搭配泡脚、穴位按摩等中医养生方法，帮助老年人活络筋骨、促进循环。
此次接地气的健康讲座，让居民掌握实用的秋冬养生和慢病护理知识，切实提升了老年群众的健康自我管理能力。
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