北京
爱眼护眼，“睛”彩世界
为增强少年儿童爱眼护眼意识，普及科学用眼知识，10月8日下午，“爱眼护眼·‘睛’彩世界——第12个全国近视防控宣传教育月校园宣讲活动”在杭州市时代小学举行。浙江省儿童青少年近视防控工作指导中心、浙江省眼科医院（温州医科大学附属眼视光医院）杭州院区的郭林宁医生应邀主讲，为同学们带来了一场生动有趣的眼健康科普讲座。
活动现场，小礼堂里座无虚席。同学们身着整洁的校服、佩戴鲜艳的红领巾，个个端坐静听、凝神注视，不时报以会心的笑声和热烈的掌声，跟随屏幕上生动的画面，一同走进了奇妙的“眼睛世界”。
讲座伊始，郭医生抛出“你能说出几种青少年儿童常见的眼病”的问题，一下子点燃了现场气氛。她借助形象的图片和通俗的比喻，带领同学们认识了近视和远视、散光、弱视、斜视等常见眼病。讲到近视和远视时，屏幕上缤纷的气球示意图让同学们一目了然。
讲到散光时，球形、横椭圆形、竖椭圆形的眼球对比图让抽象的知识变得直观易懂。
郭医生还通过“假如看不见”的体验式提问，让同学们真切体会到眼睛是获取信息的主要来源，并深入浅出地讲解了近视的危害：近视不仅会给学习和生活带来不便，高度近视还可能引发眼底病变等严重并发症，保护视力刻不容缓。
为什么会近视？
郭医生把眼睛的“远视储备”比作“零花钱”，提醒大家“省点花，慢慢用”，并给出了预防近视的“三不”策略——不要发生近视、不要太早发生近视、不要让近视度数增加得太快。她还送上一份实用的“护眼秘籍”：牢记“三个一”，即一拳、一尺、一寸；用眼遵循“20-20-20”法则；多参加白天户外活动；避免光损伤；保证充足睡眠，早睡早起。
近视了怎么办？
郭医生告诉大家，目前尚无公认的治疗近视的非手术方式，关键在于定期检查（3个月到半年一次）、监测眼轴，并科学矫正——可佩戴眼镜、隐形眼镜（RGP/OK镜）等，成年后方可考虑激光手术，同时要坚持白天户外活动、注意用眼卫生。在随后的知识小测验环节，同学们踊跃举手、争相抢答，护眼知识在欢声笑语中入脑入心。
此次活动在同学们心中播下了“爱眼护眼”的种子。大家纷纷表示，要从现在做起、从点滴做起，养成良好的用眼习惯，做自己眼睛健康的第一责任人。学校也将以本次宣传教育为契机，持续推进近视防控宣传教育，携手家庭和社会，共同守护孩子们的光明“视”界。
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