贵州
“人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳。”2026年10月18日，星期日，农历九月初九，我们迎来了一年一度的重阳佳节。今年的重阳有些特别，它不仅是我国法定的老年节，更处在全国“敬老月”期间，让这个传统节日多了一份尊老敬老的温暖底色。
九在《易经》中为阳数之极，“九九”两阳相重，故曰“重阳”。在民俗观念中，“九”与“久”同音，寓意长久长寿，寄托着人们对老人健康长寿的深深祝福。重阳节的核心，从来不在宏大口号里，而在那些代代相传的习俗中，在儿女细碎的陪伴里。明日就是重阳节了，很多传统习俗与忌讳要牢记，照着做，为父母祈福衲祥。
四大传统习俗，照着做添福添寿
习俗一：登高望远，步步登高
重阳登高的习俗，流传着一个古老的故事。东汉方士费长房的弟子桓景，被告知“九月九日家中有大灾”，须“登高山，饮菊花酒，祸可消”。桓景照做，举家登山，傍晚回家，家中牛羊鸡犬全部暴毙。此后，九月初九登高避疫的风俗便流传下来。“高”在年龄上便是“高寿”，登高寓意步步高升、寿高九九。秋高气爽，带上父母去爬爬山、登登塔，既是习俗，也是实实在在的陪伴。
习俗二：插茱萸、赏菊花，驱邪延寿
“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”王维的诗句让茱萸与重阳紧紧相连。茱萸气味浓烈，有消毒驱虫之用，古人将其装入香囊佩戴，或插于发间，认为可以避难消灾。菊花则是重阳的“延寿客”，霜降时节傲然绽放，被视作生命力的象征。今年北京万寿寺等博物馆还推出了茱萸香囊制作活动，选用吴茱萸搭配菊、艾、藿香等药材，缝制秋日香囊，将福寿祝愿收纳其中。
习俗三：吃重阳糕，寿高九九
“糕”与“高”谐音，寓意步步高升、寿高九九。重阳糕又叫花糕、菊糕、五色糕，各地做法不一，但心意相通。杭州塘栖一带至今保留着做九层重阳糕的传统：方方正正的糕身，寓意老人做人堂堂正正；九层相叠，契合“九九重阳”之意；糕顶插一面小红旗，类比插茱萸，寓意消病去灾。出嫁的女儿制作重阳糕送回娘家，以“糕”代“登高”，表达对父母的孝心。重阳节这天，给家里老人买一块、做一块，图的就是“高寿”的好意头。
习俗四：敬老孝亲，陪伴是最好的福气
1989年，我国将每年九月九日定为老人节，传统与现代巧妙结合，使重阳成为尊老、敬老、爱老、助老的节日。老人最需要的不是贵重的礼物，而是你坐在他身边，听他唠几句家常。即便身在异乡无法归家，一通电话、一场视频，一份牵挂与问候，亦是慰藉双亲最好的礼物。
重阳三大忌讳，老规矩要记牢
一忌：忌说“节日快乐”
这一点许多人并不知道。古人认为重阳是“大凶之日”，两个老阳相遇，反而不通不顺，登高、插茱萸等习俗最初都是为了辟邪避灾。因此，重阳节互道祝福时，千万别说“节日快乐” ，而应说“身体健康”“全家平安”或“平安长寿”。一句“祝您健康长寿”，远比“快乐”更贴合重阳的本意
二忌：忌送菊花
菊花虽为重阳象征，但在传统礼仪中，菊花多用于祭奠场合，平日里赠人菊花并不妥当。若想送花给长辈，可选择康乃馨、百合等寓意吉祥的花卉。
三忌：忌让老人独处
部分地区旧俗有“重阳忌出嫁不到三年的女儿回娘家”的说法，也有“忌同床”等旧禁忌。这些带有时代烙印的旧俗，如今已逐渐淡化，不必拘泥。但有一条“忌讳”放在今天依然成立：莫让父母在重阳这天感到孤单。哪怕只是陪他们吃一顿饭、散一次步，也胜过千言万语。
重阳，是一场温柔的人间提醒。它提醒我们：时光悄然流逝，父母日渐老去，岁岁重阳，皆是提醒我们及时尽孝，珍惜陪伴。人生没有太多来日方长，子欲养而亲尚在，便是世间最珍贵的幸福。明日重阳，愿你记得打个电话，道一声“平安长寿”；愿天下父母，岁岁安康，福寿绵长。
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