心理老师选哪个学段？小学、初中、高中、大专？

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写在前面

对心理学专业的学生来说，去学校做心理老师，是一个比较常见、也比较广泛的就业选择。但真到了找工作的时候，很多问题光看招聘信息其实很难弄明白：小学、初中、高中和大专分别面对什么样的学生？日常要做哪些具体工作？自己更适合哪个学段？这些事情可能只有真正进到学校里体验过，才会有比较具体的感受。

我之前找心理老师的工作，上海、苏州、重庆都报过，杭州的岗位也去面过。后来又在小学、初中、高中和大专做过心理老师，才慢慢发现，不同学段的工作内容和上课感受确实很不一样。想把这些经历整理出来，一方面是给正在找工作的心理学专业学生一点参考，另一方面也希望大家在选择之前，能对这份工作有更具体的认识。

作者：serene

01 不同学段，工作起来有什么不一样？

如果只说我自己的感受，初中和小学上课时，最先要面对的往往是课堂管理；到了高中，学生的理解能力和学习压力又会带来新的挑战。大专的工作则不只是上课，还包括咨询和活动等内容。

这些感受都来自我待过的学校，不一定适用于每一所学校。具体怎么样，还是得看学校和学生。

02 我待过的四个学段

● 小学（上海）

小学带的是三年级学生，小学生比较吵，但是也听话。对我来说最难的一点是我不擅长和小朋友打交道,他们的语言理解能力有限，上课的时候，会一直担心学生能不能听懂：有些内容对老师来说很简单，但要怎么讲，孩子才容易理解，需要多花些心思。

● 初中（目前任教）

初中的课也不轻松。学生比较吵，课堂纪律是一个很现实的问题，有时候要先把大家的注意力拉回来，课才能继续往下走。

不过，和高中相比，我在初中上课时更容易感受到成就感。我的感觉是，初中生的学习压力虽然也不小，但整体上还没有高中生那么重；而且他们对心理课往往还保有比较浓厚的兴趣，课堂上也比较愿意配合老师。学生愿意参与，活动能顺利开展，老师也更容易感受到课堂带来的回应。当然，这只是我在自己任教经历中的感受，不同学校、不同班级之间也会有差别。

● 高中（上海）

这里的学生整体学习能力比较强，也很聪明。心理课如果只是把知识点讲一遍，未必能吸引他们，所以我会考虑怎么借助游戏或活动，把他们带进课堂。

高中生的学习压力也比较大。对我来说，高中心理课并不比初中轻松，课堂设计需要更用心，也要想办法让学生愿意参与。

● 大专（民办大专）

大专的心理老师不只是负责教学，工作大致包括心理咨询、活动和课程三部分。

咨询对专业能力的要求更高，危机干预的难度更大；教学内容也可以往更深入的方向展开。此外，工作中还可能涉及课题，与职业发展挂钩。相应地，我接触到的心理培训有时会更专业一些。

如果考虑公办大专的岗位，学历要求也需要提前了解。就我当时了解到的情况，部分岗位对学历要求较高，博士会更有优势，具体仍要看招聘公告。

03 找工作之前，可以先想清楚几件事

回头看自己的求职经历，我觉得有几件事最好提前想一想。

第一，你更看重先找到一份工作，还是找到一份自己愿意长期做的工作？

这两种想法都很正常，但准备岗位时的侧重点可能不一样。如果还没想清楚自己适合什么，也可以先通过实习去体验，而不必急着给自己定下来。

第二，你对不同学段的工作有没有基本了解？

小学和高中对课堂设计的要求并不完全一样。只看招聘信息，很难想象真正上课时是什么状态。如果有机会，最好去学校听听课，或者参加实习。

第三，你更在意哪种工作体验？

比如，你能不能接受比较吵闹、需要花时间管理课堂的环境？你会不会更喜欢和学生讨论复杂一些的问题？这些没有标准答案，但值得结合自己的体验慢慢判断。

第四，你能接受去哪些城市工作？

我当时上海、苏州、重庆都报了，杭州的岗位也去面过。现在想想，同时准备多个城市，确实会分散精力。如果再来一次，我可能会先选定一两个更想去的城市，把时间和准备重点放在那里。

04 去哪里找心理老师的岗位？

我当时主要通过这些渠道了解招聘信息：一是公众号，比如心理人文就业汇和小狐狸心理工作室；二是本地教师招聘公众号，比如川渝师资圈；三是导员推荐。

我自己的感受是，本地的教师招聘公众号值得多关注。有些岗位是区级发布的，全国性的招聘信息未必都能及时看到。

这些是我当时用过的渠道，不代表覆盖了所有招聘信息。找工作时，可以把目标城市的教育局、学校官网和本地招聘渠道一起关注起来。

05 笔试：不同地方的情况不太一样

我参加过的教师招聘笔试，一般会涉及教综和学科内容。不过，各地的考试安排和侧重点有差异。

按我当时的备考体验，苏州的考试内容更综合一些，涉及到的心理专业知识较多；重庆的常规教师招聘中，教综占的比重比较高；上海的流程和考试方式则有自己的特点。这里说的是我个人当时的经历，备考前还是要看最新公告和考试要求。

我当时也会参考小红书上的备考经验帖，看看别人考了什么、怎么准备，再结合自己报考地区的要求安排复习。

上海的招聘流程尤其值得提前了解。我当时接触到的情况是，通常需要先参加学校面试，学校确定人选后，再推进编制岗位名额等后续流程，并不是简单地统一考试后再分配学校。所以，如果想去上海，除了关注招聘公告，也可以主动了解学校的招聘信息。

06 面试和试讲：提前准备，现场才不容易慌

试讲有无生试讲和有生试讲两种。我个人更喜欢有生试讲，一般来说这种试讲学生都会比较乖，比较配合，现在回想起来面试试讲已经是教学生涯中很愉快的教学经历。当然有生试讲确实很容易焦虑。对我来说，克服焦虑的一个方法就是想象你是去上公益课的，免费给别人上课，这样一想感觉自己是去做好人好事的（bushi）。无生试讲的优势在于流程固定，可以提前准备好稿子。

我遇到过的试讲主题，基本都落在这六个板块里：第一，情绪与情感；第二，认知与思想；第三，人际关系；第四，生活适应；第五，认识自我；第六，生涯规划。

我自己抽到过的题目有自我认识、青春期人际交往和认识情绪，分别对应其中的几个板块。

如果准备时间有限，可以先围绕这些方向各准备一节完整的课。除了熟悉活动流程，也要想一想：为什么这样设计？学生可能会怎么回应？如果现场反应和预想的不一样，接下来怎么接？

试讲之后，我还遇到过和校长交流的环节。如果你是异地求职，可以主动说明自己为什么想来这座城市、对岗位有什么考虑。至少对我来说，求职不只是展示自己能不能上好一节课，也包括让学校了解你对这份工作的真实打算。

07 入职前，最好把这些事情问清楚

学校的名气当然值得考虑，但对心理老师来说，实际工作条件也很重要。有些问题如果入职前没有问清楚，进去以后才发现和自己的预期不一样，就会比较被动。

学校的基本条件要先了解：学校有几位心理老师？有没有心理咨询室和相关设备？

日常工作量同样要问清楚：每周有多少课时？心理咨询是否计入工作量或课时量？有没有额外的班主任津贴？心理老师会不会被安排担任班主任？

其他工作安排也别漏掉：是否需要兼任行政事务？

我做过的中小学心理老师岗位都是专职的，不需要承担和心理工作无关的事务。不过，不同地区、不同学校的安排可能差别很大。有些小学或初中岗位会要求心理老师承担部分行政工作，具体还是要在入职前问清楚。

08 如果重新选一次

如果再来一次，我还是会想办法多参加实习，尤其是去自己感兴趣的学校看看。

实习的意义不只是给简历增加一段经历。真正进到学校里，听听课、看看心理老师平时在做什么，才比较容易知道自己喜不喜欢这样的工作，也能更具体地理解不同学段的差别。

如果你还在读书，或者刚开始找工作，可以留意学校的实习机会。与其只凭招聘信息想象一份工作，不如尽可能先去体验一下。

（本文根据个人经历整理。各地招聘要求和流程可能变化，请以当年官方公告及学校实际通知为准。）

分享人：serene
审核：PsyBrain 脑心前沿编辑部

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