福建
我认识一个女的，五十来岁，脾气出了名的大。菜市场少找她两块钱，她能站在摊子前说上十分钟。可跟她熟了才知道，她这辈子过得苦。二十几岁结婚，男人常年在外，家里老的少的全是她一个人撑着。她说我不是爱吵架，我是憋得慌。
这些年我慢慢看出来，一个人要是在感情里长期得不到回应，身上会露出样子来，藏都藏不住。
容易动气
看着是为一件小事，其实那件小事只是引子。下雨天别人有人送伞，她一个人淋着回来。病了躺一天，手机没响过。这些事攒在心里，攒得多了，就成了火。火不一定冲谁发，可总得有个地方出。
爱发火的人，多半是心里那口委屈没处放。
我年轻时也这样。老伴一句无心的话，我能记一天，晚上翻来覆去，第二天找个由头吵一架。后来想明白了，我气的不是那句话，是我觉得自己在这个家里没被看见。
活得太小心
说话先看对方脸色，想吃什么不敢说，怕麻烦人。别人一句重话，她先自责，是不是我哪里做得不对。这样的人不是没脾气，是把脾气全咽下去了。
越是怕得罪人的人，心里越是没底。
我见过一个媳妇，婆婆说什么她都顺着，丈夫晚归她不敢问。有一回她跟我说，我怕一开口，这个家就散了。我听了心里发酸。一个人把自己的分量看得这么轻，不是她天生软弱，是她太久没被人认真对待过。
太重感情，什么都要自己扛
家里的事全包，孩子的事全揽，老人住院她守夜。别人夸她能干，她笑笑，其实回到屋里，累得连话都不想说。她不是不知道该歇一歇，是怕自己一停下来，就更没有人需要她了。
把自己活成超人的人，常常是怕自己不被需要。
这三样东西，说到底是一件事。人缺什么，就会在什么地方用力过猛。缺爱的人，一边渴望被在意，一边又觉得自己不配，于是用发火、讨好、拼命付出这三条路，去换一点回应。
缺爱的人不是要得太多，是要了太久没要到。
那怎么办。我这几年想明白几句实在话。头一句，把注意力从别人身上收回来一点。你天天想着他心里有没有你，不如想想自己今天吃得好不好，睡得好不好。第二句，学着开口。想吃什么就说，累了就说累，不想帮的忙就说不方便。真正在乎你的人，不会因为你说了真话就走。
学会把话说出来，是把自己接回来的第一步。
第三句，别再拿付出去换爱。你把自己掏空了，换来的往往不是珍惜，是习惯。人要先是自己，才是别人的谁。
先把自己照顾好，你才有余力去爱别人。
我今年六十多，回头看看，那些年跟自己较的劲，其实都是白费的。日子是自己的，不必等着谁来补。你把自己的日子过热了，身边自然会有愿意靠近的人。
把自己过成有光的人，才不怕谁走谁来。
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