渡过产品与服务一览——全方位守护心理困境青少年走向康复

我们是谁

渡过是中国深具影响力的抑郁科普平台、抑郁互助社区与青少年抑郁完整解决方案平台，由抑郁科普畅销书《渡过》丛书作者、财新传媒核心创办人张进老师于2015年发起设立。

10年来，秉承“知行合一，自渡渡人”的理念，渡过以“帮助千万抑郁青少年拥有美好人生”为使命，扎根患者社区，以“生物-心理-社会”现代医疗模式为认知框架，依托“医疗-心理-陪伴”三大核心专业版块，在青少年抑郁领域构建了独特具特色的生态疗愈支持体系，已服务超过50万患者和家庭。

渡过核心理念

知行合一，自渡渡人

渡过专业体系

生物-心理-社会相结合的生态疗愈体系

我们为青少年提供哪些服务？

渡过以“心理咨询”、“陪伴”、“诊所”三大中心为专业依托，并整合公立医院、学校等外部合作力量，搭建了覆盖全病程的家长支持中心和青少年支持中心。同时，渡过在北京、广州、武汉、成都、福州设立了线下渡过之家，为青少年和家长提供线上线下相结合的全方位服务。

心理咨询

渡过心理咨询中心于2019年9月，拥有一支实战经验丰富的心理咨询师队伍，秉承“开放包容，专业务实，温暖理性”的核心理念，专注青少年及家庭的心理成长。咨询服务包括个体咨询、团体咨询、伴侣咨询，家庭治疗等。目前，团队有150多位心理咨询师，咨询流派涵盖CBT、精神分析、人本主义、DBT等，并在拒学厌学、创伤治疗、家庭治疗等方面构建了独特的优势。

7-10月，渡过甄选了一批擅长青少年复学议题的心理咨询师开展复学陪跑计划，扫描下图二维码，了解产品详情：

陪伴中心：

渡过于 2018 年率先在业内提出并实践“陪伴者计划”，秉承“短期是诊治，长期是成长，全程是陪伴”的核心理念，为家长和青少年提供以促进心理成长和问题解决为生活化陪伴。

其中，家长陪伴者团队主要由有经验的家长亲历者组成，依托渡过陪伴者职业学社的人才培养与选拔，为家长提供包括倾听、复学陪伴、求医问药、亲子关系等方面的支持。

青少年陪伴者团队主要由有心理学 & 教育学背景的年轻人组成，依托渡过与高校心理系人才合作的“星火人才计划”，陪伴者既可以用专业系统的心理学知识做好心理支持，也能够站在孩子的角度，以过来人的真实经验给到陪伴与鼓励。用温和、平等、接纳的姿态耐心倾听，看见他们内心的纠结、不安与迷茫，慢慢给予理解和托举，陪着孩子卸下压力、调整状态。

扫描下方图片二维码，了解渡过陪伴团队详情：

渡过诊所

依托渡过诊所和互联网医院，渡过聚集了一支长期在临床一线、以患者为中心、实战经验丰富的精神科医生,为依托与各地公立医院的合作，将精神科医生-心理咨询师-陪伴者力量进行整合，为青少年家庭提供整合式、一站式全程服务。

扫描下方图片了解度过诊所信息：

特色项目

依托三大专业版块，渡过为家长和青少年推出了不同阶段的特色项目：

家长课程板块

当孩子陷入心理困境，家长的成长以及有效行动至关重要。渡过家长课始终围绕“医疗-心理-陪伴”现代医学理念，将知识授课+同伴支持+实操训练相结合，助力家长少走弯路。知行合一，从知道到做到。

青少年情绪问题

家庭破局课

每个家长必修课。课程整合精神科医学、临床心理、家庭陪伴三个维度，帮助家长树立科学治疗观（如何就医、如何理解孩子问题背后的需求和困难、如何为孩子搭建安全包容的康复环境等），驻群班主任带领，直播课+录播课结合，199元解锁行动指南。

于德志倾听

训练营

适合亲子关系紧张，想支持孩子，又不知道怎么帮的家长。课程带领家长了解孩子痛苦的真相，看见孩子内在需求，训练化解冲突的能力。采取小班制教学，带领老师注重解决每个家庭具体遇到的场景问题，从真实的场景中带领家长理解“倾听”的内涵，学会有效沟通，改善亲子关系。

线上家长

复学营

适合孩子因病休学或请假，想支持孩子顺利返校的家长。课程从底层帮家长厘清孩子抑郁和休学的原因；帮助家长有针对性调整，做孩子的有力支持；针对复学这一具体目标，分析问题有针对性支持。3个月浸泡式学习，课程学习+小组练习结合。每个家庭安排1对1访谈，团队有针对性地支持。

厌学父母

课堂

适合孩子出现厌学或拒学，想有效支持孩子的家长。课程帮家长看清孩子当前遇到的困难，找到厌学核心问题，注重核心问题解决。课程由初阶+进阶组成。初阶课程注重理论，帮家长建立对厌学和拒学的正确认知。进阶课程注意实操训练，助力家长应对现实问题。

青少年支持

“不一样的青春，一样精彩”。秉承这样的理念，渡过为暂时陷入困境的青少年搭建了一个以“同伴支持+价值实现”为主题的支持空间，并根据青少年不同阶段和需求，推出丰富多彩的项目。

线下营

渡过王牌青少年支持项目。自2018年11月至今，累计支持近3000个家庭。以5天6夜线下营会、10天游学营等形式，每1-2个月在一个城市开展，助力抑郁青少年走出家门、重启自我、开始自我成长之旅。家长和青少年同时参营，青少年聚焦“走出家门、结交同伴、重拾信心，重建积极的自我认同”，家长聚焦“学习抑郁相关知识、找到家庭支持方向、建立科学的行动地图、自我情绪舒解”。项目多次被主流媒体报道，央视《我们如何对抗抑郁》、《蹲点青少年抑郁》等都在线下营取材。

10月30号，渡过南京线下营热招中，加意向群获取详情：

线上营

渡过王牌青少年支持项目。考虑到参与项目的成本（时间、金钱等），为给青少年更加长程、便利可及、日常化的支持，渡过于2019年底推出青少年线上营（14天、21天、30天、42天不同周期），围绕“情绪调节、人际应对、压力缓解、自我成长”四个核心议题，由年轻专业背景的辅导员带领，活动设计注重心理成长与社交能力培养的平衡，并融入创新教育元素，寓教于乐。项目已支持近3000个青少年。

11月20日最新一期14天线上营开营

青少年之家

生活营

2021年正式在北京推出。面向休学在家青少年，针对休学在家“社交缺乏、自我康复与管理困难、家庭关系紧张、未来焦虑与迷茫”等核心痛点，通过搭建安全接纳的过渡性支持环境，助力青少年构建应对回归校园所需的心理准备。项目以4-5周为一期，日间走读制，真实社交团体环境，由专业辅导员（均有心理背景）老师带领日常活动，活动内容包括：戏剧创作、户外活动、手工、桌游、电影、主题讨论、读书会、心理团体等形式。适合于想为回归学校做准备，逐步适应社交团体的青少年。

↑添加助理微信了解生活营详情↑

快乐三小时/

青心陪伴

2024 年正式在成都之家推出，并复制到广州、武汉等地。每周 1-2 次，固定时段开展，面向休学或请假的青少年。 不预设主题，不强制目标 , 在安全、接纳的环境中，让青少年愿意走出家门 , 在同伴和辅导员的陪伴下，慢慢找回自己的节奏。常设活动包括桌游、艺术疗愈、户外活动、读书观影、手工等。

适合想尝试恢复社会功能，但还没准备好进入一个固定团体的青少年。

渡过复学营

青年渡过复学营主要针对想要在复学的青少年，帮助他们做好充分做准备，顺利回归校园⽣活。项目由渡过联合医院团队共同开展，项目整合 “精神科医生、心理治疗师、陪伴者、学校老师”多学科力量，为青少年开展“4周线下+2周线上”综合支持，并配套6周家庭线上支持，帮助学生和家长完成复学前准备，顺利实现复学。

2025-2026年连续两年在广州、成都等地开展，效果良好。2027年同步开展招生中，扫描下方二维码了解复学营详情：

青少年劳动

成长计划

渡 过于 2021 年推出青少年劳动成长计划。以“同伴支持”和“价值实现”为核心，通过“渡过青春号”公众号，为因病休学或康复期的青少年提供写作、电台、画漫画、参与公众号运营、带领社团活动、举办艺术展等工作机会。青少年在参与过程中结交同伴、学习技能、锻炼合作能力。渡过定期集结作品举办艺术展、出版图书等，让更多人听见青少年心声。

同时，渡过目前已在北京、广州、成都、福州、武汉 5 个城市设立渡过之家。作为青少年家庭的线下疗愈站，渡过之家集专业服务和日常支持为一体，除了 1 对 1 专业服务，还推出家长沙龙、家长课程、青少年心理团体、休学青少年日间康复支持等常态化项目。

倾听患者心声，了解精神健康知识，探索青少年抑郁解决方案，关注获取更多帮助