心理医生直言：现在孩子的校园人际关系，复杂程度超乎想象

来源 | 三个妈妈六个娃（ID：pkumum）

作者 | 图图妈

前段时间，我采访了三甲医院的儿童心理医生李瑛。

和他聊过以后，我才了解到：

很多孩子拒学、逃学、抵触校园，表面看是惰性、怕苦、厌学，但深挖以后会发现，

真正压垮他们的，可能不是学习，而是复杂且无解的校园人际关系。

常年接诊青少年情绪障碍、校园适应问题的李瑛医生，见过太多突然“不想上学” 的孩子，他的很多观察都来自一线真实临床接诊案例。

在他的接诊清单里，

小学高年级到初中阶段拒学的孩子，有很大一部分都不是因为学业压力，而因为人际冲突、被孤立、被隐性霸凌。

很多家长只盯着孩子“不上学” 的结果，焦虑孩子成绩退步、态度懒散，却从未看见：

孩子每天走进校园，都在默默承受成年人都难以消化的社交内耗、排挤与伤害。

在我和李瑛医生的这场对话里，

他聊到了校园人际冲突的高发年龄、典型案例，而且还给出了非常实用的、教孩子如何反制的方法。

01

校园人际冲突最高发的是这4年

孩子的校园人际危机，最容易发生在小学五、六年级 + 初一、初二。

这4年，是孩子自我意识暴涨、小团体成型、社交规则剧变的阶段，也是隐性霸凌、人际排挤的高发阶段。

很多家长误以为，校园矛盾就是吵吵架、打打闹闹，过去了就没事。

但对这个年龄段的孩子来说，同伴关系极其重要。

被边缘化、被小团体排斥、被朋友背刺，对他们的心理打击，远超学业压力。

这个阶段的人际伤害，有非常鲜明的特点。

首先，有些人际伤害并不表现为打闹，而是更难被察觉的排挤和孤立。

男生矛盾大多是显性的：争执、打闹、直白冲突，吵完打完情绪释放，翻篇很快。

而女生多是隐形排挤、抱团孤立、背后造谣、私下背刺。

没有明显伤痕，却持续消耗、反复内耗……

这种无声的社交冷暴力，对心灵的冲击和创伤，是长期且致命的。

其次，人际复杂度，早已不输成年人职场。

五到七年级孩子的小团体，有站队、有拉拢、有排挤、有制衡、有背后传话。

很多孩子每天在学校小心翼翼、察言观色、害怕得罪人、害怕被孤立，小小年纪，却活成了极度内耗的讨好型人格。

最后，孩子看待同伴关系的心态，也会慢慢变化。

当孩子有了更稳定的自我认识和更多支持，就可能逐渐看淡小团体抱团、幼稚排挤，

不再轻易用别人的接纳与否，判断自己的价值。

简单说：

孩子最难熬、最容易被人际击垮的，就是这关键四年。

有些人可能很顺利地度过，但有些孩子可能就会遇到一些很难跨过去的坎。

02

真实案例：两种最典型的人际伤害

李瑛医生接诊过一个极具代表性的女孩个案。

这个女孩（我们暂且称为女孩A）原本性格温和、乖巧懂事，在校安分守己，没有学业焦虑，

却突然坚决不去学校，情绪极度激动、崩溃哭闹。

追溯根源，是一场精心策划的好友反目 + 冒名造谣的校园人际霸凌。

女孩和同班同学(女孩B)交好两三年，是彼此最信任的闺蜜，长期相处和睦，从未有过激烈矛盾。

进入青春期后，

A不愿再一味迎合性格强势的B，习惯性退让、讨好的模式被打破，两人慢慢积累摩擦。

让所有人没想到的是，对方的报复方式，远比争执更恶劣。

女孩B，直接下载、复制女孩A的微信头像，冒充她的身份和其他同学聊天，

刻意恶意吐槽、诋毁班里同学，随后恶意截图、发到班级小群。

一时间，所有同学都认定，是A在背地里嚼舌根、恶意吐槽他人。

无人听她解释，无人相信她的澄清。

曾经的朋友集体疏远、孤立她，小团体全员站队排挤，女孩瞬间陷入四面楚歌的境地。

从被误解、被非议，到彻底被孤立，短短几天，孩子的精神彻底崩塌，最终彻底拒绝踏入校园。

而追溯孩子的原生家庭，就能看懂女孩A的性格根源：

妈妈常年忙碌、陪伴缺失，孩子从小由性格强势、控制欲强的姥姥带大。

长期处于被管控、被安排、不能反抗的成长环境，让她形成了习惯性退让、不敢拒绝、不敢反抗、不敢表达攻击性的性格。

她把家庭里“弱势顺从”的互动模式，完整迁移到校园社交里。

习惯性讨好、习惯性让步、习惯性处于弱势位置，最终成为小团体里最容易被拿捏、最容易被伤害的对象。

但温和、退让，从来不是一个孩子应该被欺负的理由。

李瑛医生说，

这不是孩子矫情，是长期性格弱势，叠加突发性人际霸凌，彻底压垮了孩子的心理防线。

除了女生的隐性霸凌，男生的肢体试探式欺负也极其普遍。

李瑛医生接诊过很多小学、初中男孩的心理困扰：

在校经常被体型高大的同学调侃、推搡、勒脖子、肢体冒犯。

大多孩子性格温顺、家庭教育乖巧有礼，遇到冒犯只会愣住、隐忍、退让，不敢制止、不敢发声。

对于这些情况，李瑛医生也给出了一些非常有效，能够制衡对方的“反制方案”。

03

面对人际冲突要教会孩子“反制”

李瑛医生说，校园欺负最残酷的规律就是：

试探无代价，就会变本加厉。

第一次被勒脖子、被推搡，孩子沉默退让；

第二次再次冒犯，依旧隐忍不反抗；

第三次开始被认定“绝对好欺负、零成本拿捏”，从偶尔试探变成长期针对性冒犯。

所以，遇到类似情况，要教会孩子“反制”。

反制的核心逻辑非常简单：

不需要打赢、不需要冲突升级，只要抬高对方欺负你的成本。

只要孩子敢于当场制止、敢于当众表态、敢于寻求帮助，让对方知道“欺负你要付出代价”，伤害概率就会大幅下降。

1、每个孩子都可以照搬的标准反制动作

针对肢体冒犯、恶意试探，

李瑛医生给出一套安全、合规、不升级冲突的组合动作，所有孩子都能练、敢用。

比如，遭遇同学勒脖子、推搡、肢体挑衅时，

第一时间用力推开对方的手 + 中气十足大声呵斥 “滚开、别碰我” + 立刻第一时间告知老师。

三个动作一气呵成、干脆利落。

遇到冒名聊天、截图造谣，家长还要帮孩子保存记录、梳理经过，及时请学校介入。

当众大声回击，不仅能震慑对方，更能借助周围同学的围观目光形成压力，让对方不敢再次随意试探。

2、最该提前训练的，是孩子的“言语攻击性”

很多孩子之所以被拿捏，根本不是力气小，是气场弱、声音软、底气虚、不敢表达。

家长日常可以慢慢教会孩子：

大声说话、气从丹田、坚定发声、清晰表态。

声音有力量，气场才有边界；

底气撑起来，别人自然不敢随意冒犯。

3、在家里也要给孩子敢表达的空间

如果孩子在家不敢有自我、不敢反驳、不敢表态，走出家门，

也容易不敢立边界、害怕冲突、不敢保护自己。

所以，在平时的家庭生活里，也要允许孩子有态度、有立场、有情绪、有反击，

养出孩子的内心力量，这样他遇到外面的冲突的时候，就不会一味退缩。

校园从来不只是读书的场所，更是孩子人格、底气、边界感的试炼场。

比起一味教孩子忍让包容，教会孩子自我保护、勇敢立界、从容反制，才是父母最靠谱的教育远见。

作者介绍：本文转载自公众号三个妈妈六个娃（ID：pkumum），作者图图妈，转载时略有补充与调整。三个北大妈妈，三个职业女性。六个萌娃四男两女，每家两只。每天原创分享科学育儿知识、素质教育心得、品质生活理念。探讨亲子关系、家庭关系。吐槽家长里短、社会百态。