年老肺衰，大肠气虚排便无力，推荐“补肺润肠助肝”加减方（三才中医辅行诀经方应用第95集）

肺与大肠离得那么远，怎么能关联到一起？

中医说：肺与大肠相表里，脏腑虽远气机却相通。

肺与大肠解剖位置相隔较远，中医却将二者定为表里，核心在于一升一降的气机循环。肺居上焦，主宣发肃降，向下布气；大肠位于下焦，主传导糟粕，依靠肺气下行之力才能顺畅排便。肺气肃降正常，津液润养肠道，大便通畅；若肺气郁闭或肺气虚衰，下行之力不足，肠道干涩壅滞，即便多食蔬果也易便秘。反之，大肠积滞壅堵，浊气上逆，又会阻碍肺的肃降，诱发咳喘胸闷，二者一荣俱荣、一损俱损。

北宋文学家苏轼常年伏案思虑，耗伤肺气，晚年肺气不足，肃降无力，长期大便干结难排。起初单用润肠泻药仅短暂见效，停药反复。后遵循肺肠同治思路，兼顾补肺降气，肺气下行顺畅，肠道传导恢复正常，便秘顽疾才得以缓解。

由此可见，调理便秘不可只着眼于肠胃。肺气不足也会导致排便无力，粪便停留在肠道内过久，必然变干燥，于是引发气虚兼肠燥便秘，而这种便秘尤以老年人为多。

气虚兼肠燥便秘的调理方法是补肺，导气下行，大肠承气则不热不燥而润，再加补肝以加强大肠本身的蠕动能力，合力排便，解除便秘之忧。选用“补肺润肠助肝”加减方。

年老肺衰-大肠气虚排便无力- “补肺润肠助肝”加减方（养生用）

基本原料：麦门冬10克，五味子10克，紫苏子10克，炒枳实10克，炒白芍10克；当归5克，川芎10克；黄芪15克，肉苁蓉10克，牛膝10克。

辅加原料：可加牛奶200克或蜂蜜50毫升一起煮。其它食料，大家也可探索着用。

酌情加味：1、如大使干燥如羊屎，加火麻仁15克。2、如大肠、肛门有下坠感，加升麻8克。3、如气逆、气喘可加苦杏仁8克。4、便秘兼腹胀水肿加郁李仁10克。

基本用法：冷水1000毫升，煮45分钟左右，即可饮用。

基本功能：补肺，导气下行，大肠承气则不热不燥而润，再加补肝以加强大肠本身的蠕动能力，合力排便。

适用范围：年老肺衰-大肠气虚排便无力及类似情形。

年老肺衰-大肠气虚排便无力-“补肺润肠助肝”简易方-具有部分补气通便功能

柏仁当归茶

原料：柏子仁5克、当归5克、花茶3克。

用法：用前二味药的煎煮液300毫升泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：补肺活血养血润燥。

用途：老年便秘。

肉苁蓉茶

原料：肉苁蓉5克、红茶3克。

用法：用肉苁蓉的煎煮液250毫升泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：补肾益精，润燥滑肠，通便。

用途：男子阳痿、遗精；女子不孕、阴冷；肾气虚、精血枯老年便秘。

好物推荐：吴越老师视频号橱窗里有“泻肺汤”商品合集，都是精选的好物，有需要的朋友可放心入手，自行调服，益助身心健康。（请关注视频号，入橱窗选购）

温馨提示：本文内容只用于中医学习探讨，不能代替正式的医疗诊治；如患疾病，建议找专业医师、医疗机构诊治。

三才中医-吴越

2026年11月7日

调平体质是养生防病与治病康复的根本

从传统中医阴阳五行理念来看，个人的体质不平衡、有偏倾、极端化，是一切疾病的根源。因此，调理、平衡自身的体质，是养生防病与治病康复的根本。

“吴氏三才中医”对体质深入研究，基于“中医体质学”，建立了完整的“三才体质养生”体系。

吴越老师有专门著作《三才体质养生》，指导人们从根本上调平体质，预防重病，自愈轻病。《三才体质养生》正在申请出版，敬请期待！书中有根据不同体质精准匹配的食养经方，能帮助你轻松搞定各种健康难题！

吴越老师发表了三才体质的自测题与具体养生方法，在吴越老师的公众号和著作中有详细论述。

以下是《五脏体质测试题（合五情体质）》与《六气体质测试题》的链接，大家可以阅读、自测，开启愉快的中医养生之旅！

三才体质测试题目在“炎黄国医”公众号：

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郑重提示：文中如出现医疗处方，请勿轻易使用，需求医诊治。

中医博大精深，本文只是发表了笔者感悟的一点点所知所见而已。一篇短文，也不可能表达所有的思想，还需联系笔者的其他文章和著作来理解。

经方是中医的核心，而学习中医经方，从伊尹经方开始着手则最为容易！想要学习更多更深的中医知识，特别是想深入学习伊尹经方与张仲景经方的朋友，请关注笔者的其他著作、文章和课程。

炎黄学者民族医生-吴越心愿：提炼中医理论，完善经方体系！为想学中医又不得其门而入者提供一个完整的中医学习阶梯，为学医多年而不能突破尚有很多疑问难解者提供系统明析的透彻解惑，为从医多年而自感不能再提升难以应对疑难痼疾者提供以医入道的升华指引。愿中医弘扬世界，广济众生！

附1：炎黄国医著作总目录

第一系列：“炎黄国医”经方破解系列著作（逻辑严密，阶梯递进，须按顺序学习）：

C1、《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》（对《伤寒论》之前的经方起源的准确破解）——有配套讲解视频：“伊尹经方课程”（破解伊尹经方体系，掌握中医真正核心）。

C2、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索》（用伊尹经方理解伤寒金匮如同数学规律般明晰）——有配套讲解视频：“仲景经方课程”（理解仲景经方运用，提升中医实践技能）。

C3、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索（续）》（继续运用伊尹经方理解伤寒金匮其它药方，至此，伤寒论113方与金匮要略262方全部破解完毕）

C4、《从经方中归纳用药规律》（从伊尹经方体系和仲景经方体系中，归纳出100多种中药的用药规律）

C5、《从经方中归纳用药规律(续集)》(加深讲解伊尹经方体系和仲景经方体系的经典用药，另外非经典用药100多种加以讲解)

C6、《“伊尹经方体系”-辅行诀深层破解》（继C1《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》之后，加深破解辅行诀）

C7、《想读通伤寒论，这一本应该够了》（继C2、C3、C4、C5之后，更深更广的破解《伤寒论》）

C8、《天人合一大中医第五部（拓展：全新角度解伤寒）》（有免费的配套讲解录音）

第二系列：略

第三系列：略

附2：吴越老师课程体系（富康）

吴越老师希望更多人能过上“富康生活”——富有且健康，健康又富有！

吴越老师倡导“参悟经典智慧，助成富康生活”，开讲课程，并开展相关咨询服务。

风热感冒，经方用“朱鸟汤+阳旦汤”变方（三才中医辅行诀经方应用第29集）

西医“过敏性鼻炎”，经方用“青龙汤”变方（三才中医辅行诀经方应用第31集）

肾虚寒湿腰痛，经方用“补肾+玄武+阳旦”变方（三才中医辅行诀经方应用第53集）

中风（脑梗）预防，经方用“青龙+阳旦+白虎”变方（三才中医辅行诀经方应用第55集）

维护视力、听力不衰退，经方用“补肾+补肝”变方（三才中医辅行诀经方应用第56集）