内蒙
“抓住、再压低重心……”上午的大课间时间，康巴什区第四小学的操场上，两名学生互相行礼后，开始了搏克较量。他们重心下沉、双臂相缠、脚步稳健，在一次次的试探与摔法中比拼力量与技巧，周围同学的加油声此起彼伏，摔倒的学生起身咧嘴一笑，又向对手伸出手，摆出了再来一局的架势。
体育教师朝鲁孟图亚站在搏克活动区的边上，时不时帮孩子调整动作姿势，她说：“搏克课程是传统体育课程，通过这门课程育孩子、育心，让孩子勇敢去拼搏，挑战自己，在挑战的过程中懂得尊重别人，把出汗的权利还给孩子的同时，把拼搏的精神、尊重的品格和文化的根脉种进孩子心里。”在日常的教学里，她不会刻意要求孩子分出绝对的胜负，而是陪着大家在一次次练习里体会传统体育里藏着的尊重与坚韧，让民族传统体育的种子自然融入孩子们的日常校园生活中。
在操场上，热闹远不止博克。律动节拍响起，学生们纷纷投入花样跳绳，绳子在空中舞出一道道弧线，单人跳轻盈灵巧，多人协作的跳大绳则需口号一致、起落合拍，活泼的身姿如跳动的音符。
弹力绳训练时段，孩子们借助弹力绳练习拉伸与力量，一招一式有板有眼。清脆的竹竿敲击声中，跳竹竿舞的队伍围成一圈，孩子们踩着节拍在开合的竹竿间灵活穿梭，默契配合、灵活自如。单人挑战与多人协作交织，传统项目与创新玩法相融，整个校园处处跃动着运动的活力。
这样的场景，在康巴什区各校的大课间里共同拼成了全区“以体育人、强体润心”的生动图景。第四小学的搏克、跳绳、拔河与“班超”联赛，第三小学高新校区的军体拳、创意体能操和花样跳绳，一中北校区的课间音乐会、竹竿舞、课桌舞，还有的学校引入飞盘、攀岩、智慧体育角。项目各异，指向相同：让每天一节体育课、15分钟课间微运动与上下午各不少于30分钟的阳光大课间连成一条成长线，让运动走进孩子每天的校园生活。
从一所学校的课间，到全区校园的日常，康巴什区要做的，从来不只是让孩子跑起来、跳起来，而是把运动的时间还给学生，把勇敢、尊重与热爱种进他们心里。在对抗中学会规矩，在配合中学会让步，在传承中认得自己的来路；让孩子出汗、大笑，也被对手扶起、为同伴数拍子。这些具体而微小的瞬间，正是一堂堂“不写在黑板上”的课。以体育人、强体润心，康巴什区正让每一次奔跑、每一次跳跃、每一次伸手相扶，成为孩子往后日子里带得走的力量。
（图/文：冯静 视频：艾冉暄）
编辑：刘丽芹
校对：李 洋
审核：李臻昊 王芳
终审：纪杰峰
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