最强厄尔尼诺来了，这个天气异常的冬天怎么过？专家给出4条建议

最近不少人吐槽今年秋天气温离谱，穿完短袖套卫衣，刚翻出厚外套准备穿，转头又出大太阳热得冒汗，完全摸不准老天爷的出牌套路。别觉得这是老天随便发的疯，背后有个能量超大的气候大boss已经正式刷存在感了，就是监测记录里都排得上号的超强厄尔尼诺。咱们接下来这小半年的天气走向，早就跟往年普通年份拉开差距了。

2026年5月赤道中东太平洋刚刚转入厄尔尼诺状态，之后海温指数一路走高，到9月直接升级成东部型超强厄尔尼诺事件。多家权威机构测算，这次厄尔尼诺的峰值大概率是有系统性监测以来最强的一次。往前翻近百年的记录，够格叫超强级别的厄尔尼诺拢共就没几个，几十年才轮上一回，偏偏就被咱们这代人赶上了。

好多人以为厄尔尼诺就是太平洋的热水直接飘到咱们家门口，哪有这么简单。它是先搅动热带地区的降雨和大气环流，顺着大气波动一路晃到东亚，在菲律宾附近到西北太平洋上空憋出个异常反气旋。西侧的偏南气流玩命往我国南方送暖湿空气，直接把冬天该报到的偏北风顶回去大半。

这就导致厄尔尼诺年的冬天东亚冬季风普遍偏弱，冷空气南下的动力不足，大家常听说的暖冬就是这么来的。可别以为暖冬就是全程暖洋洋穿个薄外套就能过冬，冷空气根本不是不来，是攒着劲来，来得比平时更突然更集中。这种忽上忽下的温度走势，才是今年冬天最考验人的地方。

中国气象局已经出了今冬的明确预判，2026年12月到2027年2月咱们国家气温整体偏高，但寒潮的频次反而比常年略多，气温上下蹦跶得特别厉害。除了内蒙古东北部、东北西部气温会比常年低，全国其余大部分地区气温都接近常年或者偏高。看着有点矛盾的两个描述凑到一起，才是今年冬天的真实画风。

今年冬天走的是前冬冷、后冬暖的路线，12月和1月铁定有好几轮阶段性强降温，北方要防强降温伴随的暴雪，南方得盯紧阶段性低温雨雪冰冻的风险。说白了这个冬天根本不会一路暖到底，几次猝不及防的急冷穿插在回暖的间隙里，稍不留神就得冻得打哆嗦。大家真的别被平均气温的数字骗了，体感上的冷热变化，可比统计数字直观多了。

别看着平均气温偏高就直接把厚羽绒服塞回衣柜最底层，取暖设备、防冻的家当该备就得备。好多人被平均气温这个数字忽悠瘸了，觉得暖冬肯定冻不着自己，结果一场寒潮杀下来，家里水管直接冻裂，出门走路踩冰面摔得人仰马翻，家里老人没及时添衣直接冻出毛病。吃了亏才后悔之前太松懈，该做的准备半分懒都偷不得。

冷暖来回横跳最遭罪的就是咱们的身体，气温骤升骤降，心脑血管和呼吸道系统特别容易出状况，上了年纪的长辈对这种温度波动格外敏感。回暖那几天别脑子一热就把厚外套全脱了耍帅，降温的时候也别硬扛着说自己火力壮。比啥养生偏方都好用的操作就是随温度随时增减衣服，犯不上跟自己的身子骨较劲。

同样是应对异常天气，北方和南方要盯的重点完全不一样，针对性准备才能不踩坑。北方的核心考验就是强降温和大暴雪，寒潮一来降温幅度动辄十几二十度，积雪加道路结冰分分钟把公共交通搞瘫痪，家家户户集中供暖的负荷直接拉满，供暖管网和电力系统都得绷着劲扛住压力。北方的提前准备，核心就是扛住突然砸下来的急冻，供暖保障、道路除雪、户外管线防冻裂这些事，一样都不能落下。

南方要防的大头就是低温雨雪冰冻，今年冬天南方大部降水偏多，遇上降温特别容易出现冻雨，这种天气在南方本来就少见，大部分人的应对经验基本为零，真砸下来影响范围反而比北方还大。不少人肯定还记得2008年南方那场低温雨雪冰冻，公路封路、电线覆冰、蔬菜大棚被压塌，好多地方直接断水断电，这些都是南方冬天最容易中招的软肋。冻得连下几天冰雪，新鲜蔬菜运不进城，短期菜价直接蹭蹭往上涨，电力线路覆冰跳闸更是会直接影响大片居民的正常生活。南方的小伙伴真的别不当回事，提前盯紧电力线路除冰预案、交通应急调度、农业设施加固，还有生活物资的提前调运，这种极端天气来了再临时补救，花的成本比提前准备高好几个量级。

厄尔尼诺这家伙有个特点，先攒能量再往外放，海洋的温度变化慢，大气环流反应快，巨量的热量先攒在中东太平洋，到了冬季和次年春天才慢慢扩散到印度洋、热带北大西洋。它的影响滞后性特别明显，今年冬天才只是个开场，明年夏天的影响才是重头戏。这真不是危言耸听，咱们翻之前的记录就能看明白，上世纪长江流域发生的三次特大洪涝，全都是出现在超强厄尔尼诺事件的衰减期里。

1982到1983年的超强厄尔尼诺过后，1983年夏天长江中下游直接遭遇严重洪涝，东北还赶上低温天气，黑龙江6月的气温是1951年以来同期最低。1997到1998年的那次过后，1998年夏天长江流域、东北直接发生了流域性的特大暴雨洪涝，好多人到现在都对当时的险情有印象。2014到2016年的超强厄尔尼诺过后，2016年汛期南方一口气下了20次区域性暴雨，是历史同期最多，主要江河水位比1998年同期还要高。三次超强厄尔尼诺，次次都在第二年夏天闹出了大动静，这个规律真的明显到没人敢轻视。

中国气象局也给出了明确判断，2027年夏季我国气候受厄尔尼诺的影响比2026年还要显著，中东部地区整体降水偏多，长江中下游地区的降水情况尤其反常。厄尔尼诺次年夏天，长江流域的洪涝风险会明显上升，华北部分地区还容易出现阶段性的干旱。说白了咱们不能过完这个冬天就直接把这事翻篇，水库调度、防汛准备、农业种植结构调整，这些事从现在冬春空挡期就得着手安排，等明年汛期快到了再临时抱佛脚，时间根本来不及。

这次的超强厄尔尼诺还叠加了全球持续偏暖的大buff，海洋本身的基础温度就比几十年前高不少，同等强度的厄尔尼诺落到现在的水温和大气环境里，激出来的极端天气只会更猛。这些年咱们见怪不怪的各种极端天气纪录一个接一个被打破，说白了就是大环境的起点一直在往上抬。老天爷的脾气咱们摸不准，但提前做好全流程的准备，就是咱们安安稳稳度过这段特殊气候周期最实在的底气。

参考资料

广州日报 “最强”厄尔尼诺来了，今年会是暖冬吗？

新华社 最强厄尔尼诺来了，这个冬天怎么过？专家给出4条建议