12岁女孩吞下30多片舍曲林后说：“我不是好奇，我只是不想再活下去了”

凌晨两点，急诊室的灯还亮着。

一个12岁的女孩被推进来，胃里是30多片舍曲林。

她妈妈一直在重复同一句话：“她就是好奇，不懂事。”

第二天早上，女孩抬起头，很平静地说：

“医生，我不是好奇。我想死，已经想了很久了。”

一周之内，急诊室连续送来两个服药轻生的孩子。儿童青少年抑郁，从来不是“闹脾气”，更不是“不懂事”。

潘新凌青少年心理专家

导读

“她齐肩的短发，嘴唇没什么血色，还有点起皮。当时她在吃早饭，机械地咀嚼着，眼神也空空的。”

这是那天早上，我在急诊病房见到她的样子。12岁。前一天凌晨，她一口气吞下了30多片舍曲林。

所有人都以为，她只是“好奇”。直到家长离开病房，她抬起头，很坚定地看着我们：“医生，你能不能叫我妈妈和外婆出去？我想单独和你们聊一聊。”

全文约3000字，阅读约8分钟。如果你最近也觉得孩子“不太对劲”，请一定读完。

一｜一周之内，两个大孩子被送进同一间急诊室

近期，短短一周，急诊室连续送来了两个大孩子，都是服用了大量的抗抑郁药物。询问他们的原因，答案简洁明了——为了轻生。

第一个就是她，一个12岁的小姑娘。凌晨，因为吞了30多片舍曲林，被紧急送过来。

值班医生告诉我，据妈妈讲，是小朋友自己在网上看到，说是舍曲林会“让人开心”，好奇才吃的。后来害怕了，才让妈妈送她来医院。

“好奇”两个字，几乎把整件事解释得干干净净：小孩子不懂事，乱吃药，虚惊一场。

可是第二天早上，当我真正坐到她床边，才发现这两个字底下，压着多少没有人听见的东西。

二｜她抬起头：能不能让我妈妈和外婆出去

我看到这个小朋友的时候，已经是第二天早上了。齐肩的短发，嘴唇没什么血色，还有点起皮。当时她在吃早饭，机械地咀嚼着，眼神也空空的。

在确认没有隐私问题之后，我试图去告诉家长：小朋友的生命危险已经没有了，但是希望家长重视儿童抑郁症。

我特意说得很清楚：寻常的不高兴、情绪低落，这些都不是抑郁症。抑郁症的情绪是压抑和绝望的，这是一种精神类的疾病，是需要跟发烧一样引起重视并且就医的。

“我们知道，他就是好奇、不懂事。”妈妈和外婆嘴上应着。但是我感觉得到，她们并没有引起重视。

这时候，小朋友抬起了头。她坚定地看着我说：“医生，你能不能叫我妈妈和外婆出去？我想单独和你们医生聊一聊。”

随着家长离场之后，病房安静了下来。

她弱弱地说：“医生，我不是好奇，我就是不想再活下去了。我想死已经很久了。”

话音刚落，小朋友就红了眼眶。

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三｜“我跟我妈说过很多次，我很难受”

她一边掉眼泪，一边说：

“我告诉过我妈妈很多次，我很难受，我控制不住我的情绪。但是我妈老是觉得我是闹脾气，不当回事。

除了成绩，对她来说，我什么都不重要。”

“我外婆也是。早上我只是不想吃早饭，她就会一直叫、一直叫，直到我吃下去。”

“医生，我真的希望你可以告诉我妈妈，不要再逼我了。”

那一刻，最让人难受的不是那30多片药，而是这句话——她不是没有求救过。她说过很多次。只是每一次，都被翻译成了“闹脾气”“不听话”“叛逆期”。

当一个孩子反复说“我很难受”，却反复得不到回应，他会慢慢学会一件事：说了也没用。

再往后，他就不再说了。他只在心里攒着，攒到某一天，用最激烈的方式，让所有人一次性听见。

四｜她自己上网查病，自己买药，按说明书给自己“治病”

我问她：“那这个药，你是从哪里来的？”

她说：“药是我在网上查到我的情况可能是抑郁症，叫我妈妈带我去医院看病。但是我妈妈她不当回事，我就自己买了，然后按照盒子上的说明书给自己治病用的。”

“但是昨天晚上，我是真的真的非常难受。我只想解脱，我就一口气吃了30多片。”

小朋友说着说着，硕大的眼泪就从她的眼睛里面不断地流出来。

一个12岁的孩子，靠自己上网检索症状、自己下单买药、自己按说明书定量。她做的每一步，其实都是在向大人伸手。而大人每一次的“没那么严重”，都在把她往悬崖边再推一步。

这不是“孩子太脆弱”。这是一个孩子，在完全没有资源、没有支持的情况下，独自处理一场她根本没有能力独自处理的疾病。

五｜孩子抑郁，不是教养的失败，也不是“心里不阳光”

事后，我又跟家长聊了一次。我希望这次深入的谈话，能给小朋友的病情带来转机。我想对所有家长说清楚一件事：

孩子的抑郁症，不是因为家长教养的失败，不是因为你不够爱他，更加不是他在故意对抗谁，或者他心里不阳光。

这是一种非常严重的、复杂的疾病。它就像心脏病一样的真实，它会扭曲孩子的思维，吞噬他的活力

而在这个时候，孩子唯一能求助的人，就是自己的亲人。请每一位家长都要重视起来，不要回避。这个病是可以治疗的，请不要害怕谈论“自杀”这个词语。直面它，用科学的医疗手段，把悬崖边的孩子拉回来。

“它就像心脏病一样真实。它不会因为你不承认，就放过你的孩子。”

潘新凌青少年心理专家

六｜三个最容易被当成“闹脾气”的信号

在临床中，家长最容易错过的，往往是下面三类表现。它们看起来都很“平常”，平常到足以被一句“孩子都这样”盖过去。

（一）情绪不是“不高兴”，而是“压抑和绝望”。

寻常的不高兴，玩一会儿、吃顿好的，就能缓过来。抑郁的情绪是持续下坠的：孩子会说“没意思”“活着没意义”“我很累”“我不想动”，而且这种状态不会因为一件好事就消失。

（二）情绪问题，变成了身体问题。

反复头痛、肚子疼、胸闷、心慌、恶心、吃不下、睡不着，去医院检查却查不出毛病。孩子不是装的，是情绪在借身体说话。很多躯体化症状的背后，站着的是一个已经撑了很久的孩子。

（三）功能在退化，而不是“变懒了”。

成绩突然下滑、不愿上学、回避同学、把自己关进房间、昼夜颠倒、对原来喜欢的东西失去兴趣。很多家长把这一步理解成“懒”“摆烂”“躺平”，其实这是一次次失败之后的撤退。

如果以上任何一条持续存在，并且已经明显影响到孩子的上学、睡眠、吃饭和人际，请把它当成一次“需要就医”的信号，而不是一次“需要教育”的问题。

七｜先回答三个问题：孩子是不是正在发出信号

不需要专业判断，家长先在心里回答三个问题。回答得越犹豫，就越值得尽快做一次专业评估。

问题一最近一个月，孩子有没有说过“没意思”“我不行”“活着没意义”这类话？

问题二孩子最近是否有查不出原因的身体不适：头痛、肚子疼、胸闷、失眠、吃不下？

问题三孩子是否出现了明显的退缩：不想上学、回避同学、把自己关在房间、昼夜颠倒？

提示：只要有一条答案为“是”，且持续两周以上，就建议做一次规范的心理健康评估，而不是继续观察、等待、说服。

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八｜专访潘新凌：18年里，她见过太多“本可以更早被接住”的孩子

在这场与疾病的拉锯里，家长最常问的一句话是：“那我们到底该怎么办？”带着这个问题，我们走访了青少年心理健康领域的专家潘新凌。

本期专家

潘新凌

中国知名青少年心理健康专家·心灵青少年心理健康研究院院长

国家OSTA认证高级心理咨询师、高级家庭教育指导师，中小学生心理干预课题组组长。深耕青少年心理健康领域18年，累计完成6000+小时青少年心理咨询个案，实操千例青少年心理干预成功案例，是国内青少年厌学心理干预、家校社协同干预体系的核心推动者之一。

她独创“心凌全息意象法”干预技术，拥有《潘新凌中小学生心理健康倾向性评估》等多项自主研发专利技术，出版《蜕变，从心开始》《77个孩子的心灵故事》等心理学专著，在国家级、省级专业期刊发表多篇青少年心理健康领域学术论文。长期致力于青少年心理健康干预、家庭教育赋能与心理科普公益事业，服务覆盖数万青少年与家庭，是国内青少年心理健康细分领域兼具理论深度与实战落地能力的标杆性人物。

“孩子的抑郁症，很少是在某一天突然发生的。它是被一次次忽略、一次次误读，慢慢堆出来的。我们接住得越早，孩子要走的路就越短。”

在潘新凌看来，一个孩子走到“不想活”这一步之前，通常已经走过了很长的路：先是情绪出问题，然后是身体出问题，接着是学习出问题，最后是行为出问题。家长往往在“学习出问题”时才第一次真正着急，而那时，问题已经积累了几年。

这也正是她坚持做“全链条”的原因。围绕青少年心理健康全领域，她把工作拆成七个板块：

·青少年心理问题干预与疗愈。以“心凌全息意象法”开展根源性系统疗愈，覆盖抑郁、躁狂、双相情感障碍、青春期焦虑等情绪问题；针对早发精神障碍的幻觉、幻听、幻视、被迫害妄想等表现提供专业测评与咨询支持；专注心理问题引发的躯体化症状疗愈，相关研究成果发表于国家级专业医学期刊；具备国家级心理危机与创伤干预能力。

·青少年学习相关问题根源解决。累计处理千例厌学案例，从根源唤醒学习内驱力，破解学业焦虑、学习拖延、动力匮乏，相关技术经上万名学生实战验证。

·成瘾与不良行为的正向引导。针对手机成瘾、网瘾提供科学测评与全周期干预；针对早恋等青春期典型行为，以尊重发展规律为前提开展正向引导。

·社交与人际关系调适。系统干预社交焦虑、社交恐惧，化解与家人、同学、师生之间的人际矛盾，重建社交自信。

·专业心理测评与科学评估。依托《潘新凌中小学生心理健康倾向性评估》专利测评体系、“卡迪蓝卡”技术设计专利，对心理健康状况、学习状态、行为习惯、心理风险开展标准化、精准化测评。

·家校社协同支持与家长赋能。帮助家长缓解教育焦虑，掌握与青春期孩子的科学沟通方式；推动家庭、学校、社会三方联动，培养“幸福家庭”志愿者队伍。

·疾病预防与科普传播。通过公益讲座、手册编撰、著作出版、论文发表，推动青少年心理健康工作关口前移。

七个板块最终落成一条完整的服务链：测评筛查—根源诊断—系统干预—家庭赋能—长效预防。换句话说，不是等孩子出了大事再补救，而是在每一个还来得及的节点上，把人接住。

潘新凌青少年心理专家

九｜从悬崖边把孩子拉回来，今天就能做的四件事

很多家长问：我不是专家，我能做什么？其实有四件事，今天晚上就可以开始。

第一件：先接住情绪，再谈成绩。

孩子说“我难受”，先回应“我知道你难受”，而不是“你就是想太多”。一句被接住的话，胜过十句道理。

第二件：把“你怎么又这样”，换成“你现在很难受，我在”。

抑郁的孩子最怕的，不是病本身，而是“我这样是不对的”。当他确认自己不会被嫌弃，他才敢把真实的部分交出来。

第三件：带孩子去看专业的人，而不是等他自己好。

抑郁症不会因为“长大了就好了”而自行消失，也不会因为“多出去走走”而痊愈。它需要规范的评估、诊断与干预。越早介入，需要的周期越短。

第四件：家长自己也要被支持。

家长的焦虑会传染，家长的稳定也会传染。一个被支持住的家长，才可能稳定地站在孩子身边，而不是和孩子一起掉下去。

潘新凌青少年心理专家

十｜请不要害怕和孩子谈论“自杀”这个词

很多家长不敢提，怕“一提就等于提醒了他”。事实恰恰相反：一个愿意和你谈论这个话题的孩子，才是有出口的孩子；一个被禁止谈论的话题，才会在暗处越长越大。

那个12岁的女孩，在病房里说得最重的一句，其实不是“我想死”。

她说的是：“我跟我妈说过很多次。”

她已经说过了。她一直在说。只是没有人把它当成一句话来听。

如果你听到孩子说“我不想活了”“我很难受”“我不想上学”，请不要再把它翻译成“闹脾气”。请先把它当成一句求救，然后认真地回应它。

孩子的抑郁症，不是家长的失败，但它需要家长的行动。不要等到孩子说出“我想死”那一天，才开始重视。

孩子等的从来不是一个完美的家长，

而是一个愿意认真听他说完的人。

如果你的孩子，正在经历这些

厌学、休学、躺平、拒绝沟通、情绪失控、躯体化不适、手机沉迷、社交回避、自伤倾向……

不要等到孩子说出“我想死”那一天。

孩子的沉默不会等你准备好。