中年妈妈最怕的两种消息，一定有这两个

文 | 吉米妈

来源丨微信公众号“三个妈妈六个娃”

ID：pkumum

要说中年妈妈最不想听到的：

一是老师的电话，二是同龄人生病的消息。

这两件事都属于没来就害怕，而且不知道什么时候来。

前些年听说谁谁谁突然病了，感觉就像听八卦。

觉得离自己挺遥远的，叹口气也就过去了。

但这几年，听到的人越来越近，每次心里都会咯噔一下，真真切切觉得自己头顶的警钟被敲响了。

当然，不管怎么说好的心态一定要有。

生病变老都是再正常不过的事。

只是人到了中年，对自己身体上心，一定是最不后悔的决定。

尤其要注意一些容易在暗中积攒的问题，比如心脏问题，就属于来得快，来得猛，很多时候连反应的时间都没有。

咱们身体里有负责发动的，也有负责刹车的，很多时候身体不舒服，就是因为这两个系统在长期的连轴转中被耗空了。

白天，心脏和全身细胞拼命工作，需要源源不断地把食物转化成能量，如果负责点火供能的零件不够了，人就会觉得心慌、气短、怎么歇都缓不过来。

晚上，本该是身体关机充电的时候，如果神经一直紧绷着，睡不着，醒得早，第二天继续疲惫。

长期这样，身体肯定是扛不住的。

所以越是到了上有老下有小的年纪，真的不能生扛，日常一定要做好保养，把白天耗掉的能量补上，把晚上该有的松弛找回来。

最近我也和大家分享了，中年人营养素的一个黄金搭档：辅酶Q10和镁。

辅酶Q10，能保护我们的心脏，还能提升精力、K氧化，对女性的卵巢也有非常好的作用；镁，就是身体里的刹车片，负责放松神经和肌肉，管晚上的睡眠。

辅酶管白天，镁管晚上，搭在一起，就是中年人最需要的白天有精神，晚上睡的香。

知道很多妈妈，想到又要开始做一大堆的功课就头疼，所以我今天把答案做好了，前几天也和大家提前预告过，我选的辅酶Q10和镁，是北美老牌实力品牌——多特倍斯。

团购就三天！截止到11月3日24:00结束！

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很多妈妈可能对这个牌子不陌生，每年各大国际平台大促的时候，辅酶品类榜前TOP3就一直有它的存在。

多特倍斯绝对不是什么代工贴牌的新牌子，它在1990年就由好莱坞明星医生创立了，去美国逛过超市或者药店的姐妹可能会有印象。

在Whole Foods、Sprouts、H-E-B这些高端商超里，一整排一整排橙色盖子的瓶子，就是它。美国销售终端超过2400个，亚马逊和iHerb上的销量也一直霸榜。

而且多特倍斯还背靠一个超级大厂，金达威集团。达威是全球辅酶Q10的头部原料供应商，全球每两粒辅酶Q10，就有一粒来自金达威。

多特倍斯自家就有美国的Vit-Best工厂，1954年就成立了，FDA备案、cGMP认证，是北美膳食补充剂的三大生产商之一。

美国最大的生产商之一Vit-Best

原料自己抓，工厂自己建，品控自己控，这种“全链条”的实力，才是咱们给自己和家人吃进肚子里的安全感。

这次给大家带来的有多特倍斯的还原型辅酶Q10，以及高效吸收的镁片，并且给大家做了多瓶装和组合装，比品牌双十一大促要划算的多，而且多买多赠，赠品也非常给力。

*现在平台有补贴，天猫大促享立减，还能叠加双十一平台满减，首单礼金、品类券等多重优惠层层叠，在平台优惠的基础上，叠加三妈专属优惠券！

到手价直接打到超低位，可以跟大家说绝对是平时见不到的价格，但是活动只有三天，11月13日晚上24:00截止。

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中年人黄金搭档，白天有精神晚上睡得好，选这个

还原型辅酶Q10（100mg*1粒）*60粒+高吸收双甘氨酸镁（100mg*1片）*120片：

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单瓶无优惠，规格选多瓶才能享受优惠。

护心，提升精力，K氧化，卵巢养护，选这个

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辅酶Q10含PQQ和黑胡椒素（100mg*1片）*60粒：

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选择辅酶Q10得看这四个硬标准

老张因为有喝酒的习惯，最近也在吃多特倍斯的辅酶Q10，因为酒精代谢也会加速辅酶Q10的流失。

所以辅酶不光是护心，像平时总是没精打采，酒后身体发虚，应酬多的也可以吃。

这几年身边吃辅酶Q10的人越来越多，但如果辅酶Q10选的不对，很可能吃了也白吃。

尤其现在市面上的辅酶Q10从几十块到几百块到都有，所以想不踩坑，一定要搞清楚这几点。

首先是形态上，辅酶有还原型和氧化型两种，氧化型吃进去，得考肝脏转化一步，过了40岁，肝脏的转化效率会贬低，所以吸收率也会变低。

还原型本身就是活性形态，吃进去直接吸收，不用二次加工，对代谢变慢的中年人也更友好。

这次给大家选的就是多特倍斯的还原型辅酶（泛醇），相当于即补即用，完全不用担心吃了很久不吸收。

因为辅酶Q10是脂溶性的，普通的粉末很难被肠道吸收，所以还得有吸收技术的加持。

多特倍斯的辅酶Q1用了独家微胶囊双溶的技术，水溶和油溶双通道，配方还特别添加了天然椰子油，富含MCT，直接让吸收率和利用率大大提高。

接着就是纯度和实测了，一定不能只看商家标了多少，而是要看实际有多少，纯度越高，杂质越少，行业门槛通常在98%以上，而且必须有权威检测报告证实实测含量不虚标。

在纯度和含量上，多特倍斯采用金达威专利原料，纯度高达99.8%，符合全球5大药典标准。标签写100mg，实测高达118mg。

要知道如果纯靠食补吃够100mg，相当于每天得吃4.5公斤牛肉，或者111个鸡蛋，或者110块三文鱼。

多特倍斯一小粒就相当于这一大堆吃不下的东西了。

最后就是安全认证和生产标准。一定要看有没有FDA备案，cGMP认证，以及符合多国药典标准的辅酶Q10。

多特倍斯有12大认证体系

69项专利

为了好吞咽，做成了椭圆形缩小设计，每天一粒随餐吃就可以，给心脏和细胞都能充好电。

35岁以后就可以吃辅酶进行日常的护心，如果经常觉得没什么力气，很疲惫，运动完之后心脏突突跳的，也要及时预防，家里有老年人的更是要重点补充辅酶Q10。

如果是这些人群，就更要补充辅酶Q10了。

1.有“三高”问题的;

2.心脏功能相对较弱的人群;

3.经常熬夜加班、睡眠不足的;

4.正在备孕的夫妻;

5.长期处于高压、焦虑状态的人群;

6.注重K衰、K氧化需求较高，希望维持身体机能的;

7.日常热爱运动健身的人群。

如果没有特殊需求，大家选择这款还原型辅酶就可以，平时觉得记忆力不好，经常忘记事情，这次也给大家准备了心脑同补的添加了PQQ和黑胡椒素的辅酶Q10，相当于进阶版本。

这次给大家推荐，正好赶上品牌双十一大促的活动，三妈团购比品牌大促还要划算，并且还有满赠的活动，推荐大家3瓶起入，能吃半年。

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我建议如果有睡眠问题，肌肉和精神放松不下来的姐妹，一定要搭配镁片一起吃，让自己一整天都有能量，睡得好。

辅酶Q10和镁片的组合，同样给大家做了多瓶装，价格非常划算，还有额外的满赠赠品。

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中年人放松身体和神经

身体一定不能缺了镁

大家可能不知道缺镁的表现，本身就容易让大家和年纪大了混淆在一起，比如睡不好，容易早醒，肌肉抽筋，肩膀僵硬，眼皮经常跳，情绪烦躁，还有总是莫名其妙的乏力。

缺镁的表现

如果觉得自己有这些表现，而且每天吃的东西也都是精米白面，绿叶菜吃的少，就得考虑一下是不是缺镁了。

补镁的目的也很简单，就是放松神经，缓解焦虑和烦躁，以及放松肌肉，像身上经常这僵硬那抽筋的，就可以补镁，以及最重要的就是改善睡眠，入睡快，半夜不醒来，睡得足。

镁还可以辅助能量代谢，所以特别适合和辅酶Q10搭配着吃。

很多人补镁，可能会遇到肠胃不适，拉肚子，肚子咕咕叫的问题，因为选的形态可能是氧化镁，氧化镁价格低，但吸收率差，对肠胃不友好。

多特倍斯用的是全球顶级矿物质供应商Albion的TRAACS专利赖氨酸甘氨酸螯合镁。

螯合结构就像“蟹钳”一样，把镁离子包在氨基酸中间，直接通过肠道吸收，不在胃里被破坏，温和不刺激肠胃，而且吸收率是氧化镁的6倍。

含有甘氨酸成分，可以意志神经兴奋，帮助睡眠，把睡前脑子里乱七八糟的想法都按下去。

普通成年人一般每天通过食物吃进去的镁，大概只有200多毫克，但其实真正需要的剂量是320毫克，所以多特倍斯的镁片刚好能把这个缺口补上。

虽然是片剂，但尺寸比一般的片剂要小，所以吞服完全没有压力，对肠胃也特别友好，即便是肠胃虚弱的中年人也可以吃。

如果大家希望能改善睡眠，可以在睡前3个小时吃。

这次镁片也给大家做了多瓶装以及和辅酶Q10的组合装，同样建议大家入3盒装，一是价格真的过于划算，二是任何补剂一定是坚持吃才能看见效果。

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最后再给大家简单总结一下：

• 如果想在护心的同时，白天有精神晚上睡得好，选辅酶Q10+镁的组合；

• 如果想保护心脏，提升精力，K氧，卵巢保养，选还原型辅酶Q10；

• 如果想改善睡眠，放松肌肉和神经，选镁片；

• 如果想心脑同补，对护心有高阶需求的，选添加PQQ和黑胡椒素的辅酶Q10。

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人到中年，一定不要等身体发现警报才开始重视。

日常的保养，才是性价比最低，回报最高的投资。

这次双十一的价格和政策非常给力，大家一定要给自己，给队友以及家里的老人安排上，把底子养好，才是中年人最大的底气。