宁夏侣途自驾行程：落地自驾 4 天紧凑版，11 月怎么排

4 天走宁夏，砍掉一半景点比多跑两个点划算。11 月 4 日晚落地银川，5 日到 8 日四个整天，4 个人一台 SUV，总里程 712 公里，人均 2400 元。这个版本适合请不出长假、又想看全沙漠和黄河的人，代价是每天七点半必须出门。

一、4 天必须砍掉什么

砍固原。银川到固原 330 公里、4 小时，往返就是一整天，六盘山、须弥山、火石寨这一线留给 6 天以上的行程。

砍沙湖。56 公里 1 小时能到，但 11 月游船停运，130 元的含船票用不上，只剩 60 元的岸上栈道，性价比不如把时间给沙坡头。

砍黄沙古渡、鸣翠湖。这两个是银川周边的补充项，第一天下午到得早可以顺路看一眼，专门跑一趟不值。

留下来的骨架是：西夏陵、镇北堡西部影城、沙坡头、通湖草原、66 号公路、水洞沟。六个点，四天，节奏刚好。宁夏自驾的行程我有个笨办法：把想去的点按经纬度在地图上标一圈，凡是让路线出现回头弯的，先砍。这一刀下去，固原和沙湖自己就掉了。

二、逐日排法，带里程和时间

11 月 5 日：银川—西夏陵 30 公里、40 分钟，75 元加区间车 20 元，上午看三号陵和博物馆，2 小时够。下午回城走 G110 国道 35 公里、50 分钟到镇北堡西部影城，100 元，逛 2 小时。晚上住银川，四星 420 元一间。当天里程 90 公里。

11 月 6 日：银川—中卫 190 公里、2 小时，京藏高速转乌玛高速，限速 120。中午到中卫吃蒿子面 15 元一碗，下午 20 公里、30 分钟进沙坡头，100 元门票，黄河区加沙漠区，看日落 17:50。当天里程 215 公里。

11 月 7 日：中卫—通湖草原 30 公里、40 分钟，60 元，骑骆驼另收。下午回中卫走 66 号公路，往返 80 公里、2 小时，沿黄公路弯多，20 公里要开 40 分钟。这段没加油站没信号，出发前在迎水桥加满。当天里程 145 公里。

11 月 8 日：中卫—银川 190 公里、2 小时，顺路水洞沟 19 公里、30 分钟，76 元加 100 元交通套票，走完 3 小时，19 点前还车。当天里程 262 公里。

四天加起来 712 公里，平均每天 178 公里，最长的 8 日 262 公里，也是唯一需要早起的一天。7 日晚上住中卫鼓楼附近，380 元的四星，步行 10 分钟有烧烤一条街，人均 70 元吃到撑；比住景区里省 300 元，第二天上高速也顺。

三、七点半出门，卡的是光线和饭点

11 月上旬日出 7:20 左右，七点半出门刚好赶上第一缕侧光。西夏陵的夯土在斜光下是暖的，九点以后光变硬，照片就平了。影城同理，早上人少，城门洞里没有逆光的游客。

饭点要卡死。中午 12 点到 1 点必须吃上，孩子和老人在车上等不起。沙坡头景区门口的餐馆 11 点开火，我们 6 日中午 12 点 10 分到，等了 20 分钟才有座。景区里一碗面 38 元，门口 15 元的蒿子面更实在，差 23 元，四个人就是 92 元。

晚上不排项目。11 月天黑得早，17:50 日落，18:30 全黑，吃完饭就是休息。想拍星空的中卫郊区可以，但 11 月夜里 -8℃，站 20 分钟就受不了。从银川自驾过来的朋友常犯一个错：把 6 日排成"上午影城、下午中卫"，看着顺，实际 190 公里高速跑到下午四点，进沙坡头正好赶不上日落。

四、4 天的账，人均 2400

租车一台 SUV 350 元/天×4 天＝1400 元，人均 350 元。油费 712 公里按百公里 10 L、7.8 元/L 算 555 元，人均 139 元。过路费按高速段 330 公里、0.45 元/公里算 149 元，人均 37 元。门票西夏陵 95、影城 100、沙坡头 100、通湖草原 60、水洞沟 176，人均 355 元（水洞沟 176 元里含 100 元交通套票，四个人的话这笔钱跑不掉）。住宿四晚两间，银川两晚 420 元/间、中卫两晚 380 元/间，人均 610 元。吃饭四天人均 550 元，手抓羊肉 88 元/斤、烩小吃 25 元/份、吴忠早茶 30 元/人。杂费 100 元。合计人均 2400 元出头。

想再省，把中卫两晚的四星换成 280 元的商务酒店，人均能压到 2200 元，代价是早餐没了。

住宿是宁夏侣途自驾俱乐部订的，四晚都写死了酒店名，没有"同级替换"。6 日中午他们在沙坡头门口的停车场支餐车，20 分钟出四个人的饭，羊肉是当天早上在中卫市场买的，88 元一斤。

五、紧凑版的三个代价

头一个是累。四天跑 712 公里，平均每天在车上 2 小时，8 日那天 4 小时。司机只有我一个，晚上躺下腿是酸的。

第二个是浅。沙坡头只待了一个下午，沙漠区的项目没玩全，羊皮筏子 100 元那项放弃了。想玩透沙坡头，至少留一整天。

第三个是天气不由人。11 月风大，7 日通湖草原的风把帽子吹跑了两次，孩子在车上待了半小时不肯下。这天如果再冷 3℃，整个计划就得改。

跑宁夏自驾的第四天最容易出岔子。人累了，判断也松，8 日那天我在高速上差点错过出口，导航喊了三遍才反应过来。收尾那天副驾要帮着看路牌，别一个人硬扛，宁可早半小时出发。

我们跟的是宁夏侣途自驾俱乐部的车队，头车尾车配对讲机，8 日在 66 号公路那段没信号的路靠对讲机才没走散。他们做纯玩无购物，一价全含写进合同，中途没进过一个店。银川自驾的车友如果只跑 3 天，我建议再砍掉通湖草原，把中卫压成一晚。

常见问题

4 天够不够走完沙坡头和银川周边？

够，但要砍点。712 公里、六个点，是 4 天的上限；再加沙湖或黄沙古渡，每天就要多开 1 小时，实际玩的时间反而少。3 天的话砍到四个点。

4 个人自驾和包车，哪个更合适？

4 人自驾更省：租车 1400 元加油费过路费 704 元＝2104 元；包车 700–1000 元/天×4 天要 2800–4000 元。差 700 元以上，前提是有一个能开长途的司机。

11 月落地自驾，租车要注意什么？

SUV 350–500 元/天，取车时拍全车视频、确认备胎和拖车钩；11 月早晚 -8℃，玻璃水要换 -20℃ 的，胎压按车门标注打，别信轮胎店随口说的 2.8。