湖南
湖南省气象台预计
今天白天至15日白天
受偏北气流控制，
省内大部分地区多云；
15日晚至16日白天
受增强的西南暖湿气流影响，
全省大部分地区有小雨，
湘西北局地中雨。
未来三天具体预报
今天白天，湘南阴天有小雨，其中永州南部、郴州南部局地中雨，其他地区小雨转多云；南风2～3级；最高气温15～20℃；最低气温11～13℃。
14日晚上至15日白天，全省多云，湘西、湘东北局地有小雨；南风2～3级；最高气温18～23℃；最低气温14～16℃。
15日晚上至16日白天，全省多云转阴天，大部分地区有小雨，其中湘西北局地中雨；南风2～3级；最高气温19～24℃；最低气温13～16℃。
湖南主要城市未来七天预报
科普园地
当前正值秋冬转换的关键窗口期，冷空气势力逐步增强，气温起伏明显，天气变化节奏快、幅度大。剧烈波动的气象容易导致人体体温调节和呼吸道免疫功能失衡，增加感冒、呼吸道疾病及心脑血管疾病的发病风险。
该如何平安过冬？专家建议：
一是密切关注气象部门的预报预警。及时掌握降温、大风、寒潮等信息，顺应天气变化增减衣物。
二是学会分层穿衣、重点保暖。大风天同等气温体感更冷，可采用“内层透气、中层保暖、外层防风”的“洋葱式”分层穿搭，出门戴好帽子、围巾，护住头颈等易受凉部位，根据早晚温差及时增减衣物。
三是老人和慢性病患者格外当心。清晨气温低、风力偏大、空气干燥，冷空气直接刺激呼吸道和心脑血管系统，晨间户外锻炼健康风险较高。因此，寒潮前后应减少清晨外出，晨练宜等太阳出来、气温回升后再进行。
四是外出注意防风避险。秋冬季大风多发，高空坠物、瞬时阵风、狭管效应风险突出。出门时远离广告牌、塔吊、临时搭建物和高大树木，防范高空坠物和瞬时阵风。
关注与建议
1.关注15日晚至16日的降雨造成低能见度及道路湿滑对交通出行的影响；警惕前期降雨重叠区可能诱发的地质灾害风险，加强隐患排查。
2.关注持续阴雨对晚稻收晒、油菜播栽及蔬菜生产等的不利影响，建议抓住14日晚至15日白天多云为主的有利时段安排农事活动；
3.近期早晚温差较大，公众需注意适时增减衣物，防范感冒等疾病；同时关注阴雨天气对户外活动等的影响。
来源：湖南天气、新华社
编辑丨陈舒仪
一审丨陈舒仪
二审丨袁隽永
三审丨周文博
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