上海
橙色塔吊巍然矗立
是滨江岸线最醒目的记号
留住了工业印记
也见证着杨浦滨江日新月异
YANGPU
今天白天延续阴有时有雨
累积雨量在中雨程度
雨天路滑
大家注意道路交通安全
傍晚前后雨势减弱
转为阴到多云局部短时小雨
全天气温在17~20℃之间
偏北风3~4级
相对湿度95%~85%
上海今年8月起，
阳光经常缺席，
阴雨天气较常年同期偏多。
中心城区徐家汇站
总降水量770.9毫米，
是常年的1.7倍，
居历史同期第2位；
雨日较常年偏多10天；
日照时数不足常年同期的七成。
今天起至18日，
冷空气再度发力，
南北方多地气温迎断崖式回落，
冰冻线将一路南压至淮河流域，
冷意回归。
同时大范围雨雪上线，
东北局地降雪猛烈。
跟着全国降温进程图，
一起看各地何时迎冷暖逆转。
三种毒株同时活跃！
今年流感季来临，防护要点→
近期，我国流感活动呈波动上升趋势，今年流行毒株呈现新特点：甲型H3N2、甲型H1N1、乙流三种毒株同时活跃，毒株构成更为复杂，这可能增加同一个人短时间先后感染不同毒株的风险，也可能拉长流感流行季，提升感染风险。
应对流感可以做哪些预防措施？这些要点请收好↓
高风险人群应警惕
得过甲流仍会感染乙流
首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾介绍，今年三种流感毒株同时流行，甲型H3N2略占优势。周边国家主要流行甲型H1N1，和我国流行情况不同，据观察，甲型H1N1有上升的趋势，后续优势毒株有可能发生转换。
李侗曾表示，不同流感毒株之间交叉保护力较弱，一个人感染甲流后仍有可能感染乙流；感染甲型H3N2后，对甲型H1N1产生的保护力也比较弱，仍有可能再次感染。
李侗曾提示，在多毒株流行背景下，流感重症高风险人群要更加注意防护，65岁以上老人、5岁以下儿童、孕妇、免疫力低下者、慢性病患者以及肥胖人群，更容易出现症状，需做好病情监测。
出现下列情况要及时就医：
患者持续高热、服用退烧药效果差、发病5天以上症状无缓解，容易出现重症倾向；
老人即便不发烧，精神很差也要提高警惕；
若患者的基础病突然不稳定或加重，也可能是流感诱发的，要引起重视。
甲流乙流症状如何分辨？
是否需要区别用药？
今年甲流和乙流毒株同时流行，感染甲流和乙流的症状相同吗？是否需要区别用药更有效？
李侗曾介绍，对普通人群而言，不必刻意区分是甲流还是乙流，二者临床症状相似，都会出现发烧、头痛、咽痛、咳嗽、全身肌肉酸痛以及明显乏力。甲流、乙流都可能让重症高风险人群患肺炎，婴幼儿还有脑炎、年轻人也可能出现心肌炎等并发症风险。
二者相对明显的差别是：儿童感染乙流后，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状的概率更高。但总体来看二者差异不大，大家在预防、判断症状和治疗方面不必刻意区分。
感染过流感还需要打疫苗吗？
还有不少人觉得，自己已经感染过流感，是否就代表有了抗体、不需要再打疫苗；还有人认为流感季已经来了，现在打疫苗已经晚了，是这样吗？
中日友好医院呼吸与危重症医学科副主任医师王一民介绍，流感疫苗是最好的预防流感手段，现在接种疫苗仍然来得及，因为流感季还没有完全到来。
即使得过流感，也建议大家接种流感疫苗，因为流感疫苗的作用不仅是保护自己不得流感，减少重症，还能够保护家人。如果流感刚刚痊愈，建议大家恢复两周到四周的时间后，再去接种流感疫苗。
抗病毒药物能自行服用吗？
随着流感发病率的上升，近期关注度较高的奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗病毒药物再次成为不少家庭囤药的“热门选项”。一些人不论病因，发烧就自行购买服用。
李侗曾强调，抗病毒药物是处方药，只针对流感病毒有效，对普通感冒、鼻病毒无效，盲目囤药、自行服药，不仅没有治疗效果，还可能带来恶心、呕吐等不良反应，甚至诱发病毒耐药。奥司他韦、玛巴洛沙韦对当前流行的三种毒株整体保持敏感，最佳治疗时机为发病48小时之内，越早使用获益越大。即使超过48小时，重症高危人群经医生评估后依然可以使用，并要严格按照医嘱剂量服用。
天气趋势
周日和下周一本市天空云量较多，降水局部、雨量不大。最高气温也稳定在20℃附近。周二和周三，受冷空气影响，本市将有一次大风、降温和降雨天气过程。周三起天空转晴，叠加辐射降温效应早间更冷，下周中后期市区最低气温可跌至6℃左右，郊区更低，届时请及时添加衣物。
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图片：王子亮 王歆瑜
编辑：奚宇轩
题图设计：刘晶
资料：市气象局 上海发布 中国天气网 央视新闻
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