徒步or骑行？金山18条“超美”路线等你来→

18条郊野路线

从圩田

→冈身

浅赴一场秋冬之约

上海市规划资源局日前正式发布100条“沪渎径行”郊野线路，总长2185公里，串联起全市690个乡村资源节点，覆盖文化历史、田园农耕、水乡探秘、生态自然等多元主题，构建起超大城市郊野慢行的完整体系。

金山区是“沪派江南”风貌塑造的核心承载区，依托千年圩田、古冈身遗址、廊下万亩粮田、水乡村落等特色空间，形成了18条差异化的郊野徒步骑行路线，并深度融入全市“沪渎100”网络布局。

今天，小编带大家走进金山的田野水巷，一次性看遍这18条路线，读懂这片土地的规划匠心与江南底蕴。（点击图片可查看路线）

枫泾新元・圩田水乡集群

作为“沪派江南”首个开工试点，枫泾新元单元秉持“近自然、低干预、微改造”理念，通过全域土地整治、水网修复、风貌提升，完整保留了“水包田、田包村、村包田”的唐末圩田肌理。围绕这片核心区域共布局7条路线，实现从休闲漫步到深度研学的全场景覆盖。

1.新元圩径・金秋拾稻线

新元旗舰级全景路线，采用“10公里骑行主线+徒步支线+水上游线”三线并行模式，一次性打卡新元八景，系统展现圩田水乡“水-田-村”共生的整体格局，适合首次到访、希望全面感受圩田风貌的游客。

骑行主线：新元村村委会→大蒸揽翠→溇沼湿地→开太鱼→荷风嬉渔→中洪大院→农民画村→黑陶研究院→循朱枫公路发展轴西侧田园回到新元村村委会

徒步支线：落戗屋→太平桥上→红瓦初心→秀才闻樟→戗屋杉影→唐圩秀浦→村包田丰→溇塘荷香→鹭栖湿地

水上游线：大蒸港—范塘—白牛塘水环

点景寻线

2.新元圩田漫步线

新元便民休闲型路线，全长4公里，全程平坦步道串联8处核心节点，沿路分布古桥、落戗屋、红瓦初心粮仓。步道全程贯通、平缓无坡，可享受随手拍大片的小确幸。

图展圩光

具体路线：唐圩秀浦→戗屋杉影→秀才闻樟→红瓦初心→太平桥上→鹭栖湿地→溇塘荷香→村包田丰

3.生态湿地探秘线

新元生态科普主题路线，采用“步行+水路”结合的方式，聚焦圩田治水智慧与农田退水湿地修复成果。沿线可观察多样湿地生物与水质净化系统，是行走的自然生态课堂。（备注：游船线暂未开放、科普需提前预约）

具体路线：水岸桥头（步行出发）→步行至秀才桥乘船→太平桥下船→太平桥上（参观农田退水小微湿地）→村包田丰→鹭栖湿地→溇塘荷香→唐圩秀浦（终点）

4.水包田大环线

新元金色旷野追风线，一条10公里的圩岸闭环线路，适配骑行、跑步、徒步多种运动方式。沿途环水穿林、稻浪相伴，可沉浸式感受郊野追风的畅快，适合日常锻炼与户外爱好者。

具体路线：水岸桥头→白滩港→林间行→粉桥→追风道→朱枫公路桥→水岸桥头

5.新元八景水上线

新元水上慢游专属路线，3.8公里闭环水路，全程乘坐摇橹船，零体力消耗即可游览。以水上视角品读圩田村落的江南意境，适合喜欢慢节奏、追求沉浸式水乡体验的游客。（备注：游船线暂未开放）

具体路线：秀才闻樟登船→红瓦初心→太平桥上→鹭栖湿地→溇塘荷香→唐圩秀浦→戗屋衫影→返回秀才闻樟

6.新元精华线

懒人友好短途打卡路线，仅1.6公里，采用水陆结合方式，半小时即可打卡核心景致。行程紧凑、亮点集中，适配时间紧张的短途到访者与周边市民日常休闲。（备注：游船线暂未开放）

具体路线：水岸桥头（步行出发）→依次经过唐圩秀浦、戗屋衫影、秀才闻樟、红瓦初心→步行至太平桥上换乘点→乘船游览→返回水岸桥头

7.新元八景环游线

水陆深度体验路线，步行看村巷烟火、乘船赏水巷秋光，兼顾人文生活与自然水景，是首次到访新元的高性价比之选，2小时即可完整体验圩田水乡核心魅力。（备注：游船线暂未开放）

具体路线：水岸桥头（步行出发）→步行至秀才桥游船换乘点→登船依次游览唐圩秀浦、戗屋衫影、秀才闻樟、红瓦初心、太平桥上、鹭栖湿地、溇塘荷香→唐圩秀浦下船→步行返回水岸桥头

冈身溯源・古海岸文明集群

6400年前形成的古冈身，是上海成陆的重要地理标识，也是金山珍贵的文化遗产。4条以古冈身遗址为核心脉络的路线，串联史前遗址、古海塘、古镇古村，打造“以线串珠”的文化游径体系，让沉睡的文化资源可感知、可体验。

1.穿越冈身

史诗级文化骑行线，全长150公里，1-2天行程串联12处上海史前遗址，是追溯上海文明起源的深度线路，也是“沪渎100”市域级代表性路线之一，适合文化爱好者与长线骑行者。

骑行路线：葛隆老街→马门村→安亭老街→青龙塔→章堰古村→福泉山遗址→和睦村→崧泽古文化遗址→佘山→广富林文化遗址公园→仓城老街→井凌桥村→庄行郊野公园→庄行古镇→江海良渚古文化遗址展示馆→华亭古海塘→漕泾冈身遗址

2.金山古文明溯源线

3.金山古文化寻踪线

50公里古文明溯源线，串起千年金山故事。线路从古海岸冈身遗址出发，在查山的马家浜文化晚期遗存终止，从古海岸走向古聚落，完整展现金山地域文明的发展脉络。

骑行路线：冈身遗址→济渡桥→沧海盐田盐文化博物馆→阮巷老街→招贤滨古文化遗址→亭林古文化遗址→颜圩村→秦望山（宜远眺）→查山（宜远眺）

4.冈身古塘望海段

骑行新手友好型文化路线，35公里平路纵贯金山-奉贤，串联冈身遗址、古海塘、良渚遗存与历史古镇，融海陆变迁、沪派江南新貌于一体。沿途驿站补给完善，路况平缓轻松，既能解锁古海岸文明，又能体验江南烟火。

骑行路线：漕泾冈身遗址→柘林遗址→华亭古海塘→江海村→花米庄行·潘垫村→庄行古镇→浦秀村·庄行郊野公园

5.古海岸寻宝之旅

冈身上的骑行路线，34公里闭环行程，以漕泾郊野公园为起止点，串联冈身遗址、胡桥古街、阮巷古镇，吹着来自稻田、湿地和绿道的乡野之风，探寻传说中的古地貌、古文化遗址和古镇古街。线路轻松，4小时完成寻宝之旅。

骑行路线：漕泾郊野公园水窠景区接待中心→数字游民乡创中心→冈身遗址→胡桥古街→梦泽冈身→阮巷古镇→起讫点

廊下田园・生态休闲集群

廊下镇依托市级土地综合整治项目，通过农用地整合、生态修复、产业赋能，打造了万亩粮田、万亩林地、万亩菜地的多元空间，实现生态效益、农业效益与休闲效益的统一，是金山郊野休闲的核心承载区。这3条骑行路线带您领略廊下的田园浪漫。

1.廊下乡野线

新手友好型乡村骑行路线，全长14公里，全程平路无压力。串联490年古银杏、湿地、稻田、光明养牛场等节点，一路可逛可吃，沉浸式体验乡野烟火，适合休闲骑行新手与家庭出游。

骑行路线：黄泥庙古银杏→博物自然→绿野清溪→金秋稻田→光明宿→月亮湾→漕廊公路食品工厂店→光明养牛场（终点）

2.廊下自然启学线

解锁自然研学主题路线，6公里徒步线路，串联万亩节水抗旱稻田、野外科学站、农林水乡、菌菇工厂。实景呈现生态农业技术与生物多样性保护成果。

具体路线为：万亩粮田→田间美术馆→友好咖啡与乡村振兴基地→野外科学站与自然之家→农林水乡→墨翠烟霭→开放休闲林地→菌菇工厂

3.廊下半马骑行

廊下深度体验骑行路线，全长约21公里，串联山塘老街、版画非遗、万亩粮田、枫叶岛等特色节点。途中可打卡“一桥跨沪浙”的独特地标山塘桥。

骑行路线：金塘农业（1km）→明月山塘（2km）→青檐版画（2.5km）→中华村大草坪（3.6km）→中华村农家乐（4.5km）→古木交柯+农桑荷锄+中华村林地（5.5-7km）→蝴蝶生境+藕香榭池+邱移果香（8km）→农林水乡+墨翠烟霭（10km）→野外观测站+友好咖啡+生态学堂（11km）→万亩粮田・田间美术馆（12km）→大章鸽+板扎猕猴桃（16km）→枫叶岛（18km）→青少年实践基地+溪进研学+稷青科技（21km）

特色主题精品线

除以上三大核心主题路线外，另有3条特色路线覆盖亭林、滨海、吕巷等片区，展现金山的多元面貌。

1.疏枝后岗乡野线

亭林松隐单元代表路线，全长6.2公里郊野步道，展现浦南疏枝水网原生肌理。线路融合百年老街与闲置校舍改造的咖法学园，是乡土风貌与文创活力结合的样板，适合周末半日放空、打卡乡野咖啡。

具体路线：后岗塘→后岗老街→咖法学园→林荫乡野道→水环花村→疏枝水网→亭林良田→游客接待中心。

2.金山古海塘线

海岸时光漫游线，全长20公里骑行线路，串联金山卫古城、鹦鹉洲湿地、金山嘴渔村、华亭古海塘。一路兼顾海防历史文化与滨海生态风光，既能感受历史厚重，又能领略滨海风情。

骑行线路：金山卫古城（南安路87号）→鹦鹉洲湿地→滨海沙滩→戚家墩古文化遗址→滨海大草原→金山嘴渔村→华亭塘分段石→奉贤华亭古海塘

3.沪上百里线

“三个百里”农业主题路线，全长33.5公里，以“三个百里”为脉络，一路看遍金山的花园、果园、菜园。集中展现金山现代农业发展成效，体验采摘休闲乐趣。

骑行线路：上海鸿园花卉专业合作社→上海市蟠桃研究所→上海施泉葡萄专业合作社→敏蓝蓝莓基地→百里源综合体→吕巷水果公园→上海千牛果蔬专业合作社→上海现代农业科普馆→廊下生态园→枫叶岛

18条郊野路线，见证了金山从千年圩田的保护性修复，到古冈身的文化活化，再到乡村生态提质，最终转化为市民可漫步、可体验、可感知的美好生活空间。你最喜欢哪条路线？欢迎在评论区留言。

来源：区规划资源局

编辑：干钰琼

责编：俞萝寅、陈薇婷

审核：陈建军、戚静伟