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卡文拖延的本质,是恐惧合理化下的行为投射

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因为敏感而成为作者,也因为敏感而抗拒写作

很多人来咨询我,问我关于写作的时候卡文怎么办,或者一直拖延着无法推进怎么办。其实问题的原因各种各样,但其中比较集中的一点是他们觉得这个还不够好。或者他们本可以写出来,但是他们心中有一个念头:

觉得自己应该可以更好。

这种感觉,其实是他自己想象中的一个更完美的自己,而现在的自己这个阶段做不到,而且他也不知道该如何提升,完全没有思路和头绪。

在这样的情况下,他当然会选择不去做这个事儿。

就像你今天想要去做一件事,但你可能想象明天会做得更好,那你今天就不会去做这件事,你发现没有?这就是我们常说的完美主义倾向。

这种恐惧不是说你动不了,而是因为你不希望让大家看清你,不希望自己写出来一个糟糕的东西去丢面子,所以你希望自己能有更好的表现,你对自己有更强烈的赢得尊重、赢得荣誉的期待。

那你回过来想,这种状态为什么在写作者身上越强烈?是因为这群人本身就是特别敏感的。

很多人喜欢阅读与写作,恰恰是因为这里相比于现实可以带给他们更多舒适感和自由度。这就会导致他们在生活中特别在意自我,自尊心特别强的情况下又特别脆弱,由此对受挫的恐惧就会投射成某种“追求完美主义”的行为。

而写作卡顿的本质就是如此:他们心中往往会想如果我现在做了这件事,可能会把它搞砸掉,那我应该等到更成熟、更强大了,才去写这个作品,这样我就可以一次性获得真正的、我所期待的奖励。

在这种模式下,你会发现一个问题:看上去他是完美主义,看上去他在追求完美,看上去很积极、很正面——“我就是个追求完美的人”。

实际上,这就是当下对自己能力不足的恐惧。

所以拖延的本质就是因为知道自己做不好这件事,干脆就不做了,干脆就等到接下来有拯救我的人、有引领我的人,等到我看到了更巧妙的方法,获得了更丰富宝贵的经验、更深邃的人生体验,我再去写,这样或许更好。

你会发现,本身是一个需要解决的问题,在这里变成了一个非常理性的选择,被完全合理化了。

换言之,这个恐惧被包装了、被美化了——这种对自我能力不足的恐惧,被进一步构建成了对更美好、更完美的创作行为的追求。

那你就卡住了。你分分钟就会卡在这里,然后可能就会卡死,因为你没有任何决策去改变这个现实,只能被动地等待。

这就是大多数作者处境,也是我带作者时最常发现的问题。

如果你跨不出这一步,你的行动就会受到你的理性攻击,就容易陷入左右脑互博的内耗境地。

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