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北大张晴解焦虑
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04:05
人和人最根本的差别,在这一点
2026-09-06 10:16
被情绪内耗缠了6年:修习正念八步法后,我终于解开了三大执念
2026-09-05 10:04
04:14
经常伤害你的感情,你还要不要爱他?
2026-09-05 03:12
03:51
很多人身上没病,却被害怕生病拖垮了
2026-08-30 22:55
03:07
刷手机能打发无聊吗?
2026-08-29 16:26
01:08
生气的时候,只气一分钟
2026-08-24 15:51
04:15
现代人最缺的不是营养,不是运动,而是这两个字:放松、紧张、痛苦、焦虑、躯体症状
2026-08-23 09:45
从情绪的奴隶到情绪的CEO:53岁的我,靠正念八步法重启了第二人生
2026-08-22 10:04
06:49
如何从过往痛苦经历中走出来?
2026-08-19 15:29
00:50
如果你不会教育孩子,这4件事可以帮你
2026-08-19 15:28
被顽固性失眠缠了十几年:修习正念四年,我终于睡回了安稳觉
2026-08-15 10:03
02:54
记住这6个不要,晚年才会幸福
2026-08-10 14:40
01:21
过度独立其实是一种创伤型的表现
2026-08-10 14:40
陪弟弟走过人生至暗:正念五年,我在风雨里活成了一束光
2026-08-08 10:07
08:30
焦虑反反复复好不了,根源在这两个字
2026-08-05 14:49
72岁与失眠缠斗多年:修习正念后,我慢慢找回了安睡的底气
2026-08-01 10:05
09:15
孩子沉迷游戏,背后的推手是谁?
2026-07-26 15:20
02:12
晴天老师在央视讲心理 老年人心理问题多,学习正念的益处
2026-07-26 15:19
63岁“老北漂”帮子女带娃:常年焦虑紧绷,两次止语营让我找回自己
2026-07-25 10:02
第一次参加线下止语营:我从忐忑不安,到离别时满心不舍。成都三日正念止语营学习感悟
2026-07-18 10:04
70岁退休高级工程师的止语营手记:慢下来,才是晚年最好的养身
2026-07-18 10:03
08:21
照顾父母为何心力交瘁?
2026-07-13 20:16
00:22
身体和欲望
2026-07-13 20:15
孩子沉迷手机、自己练习浮躁?一场止语营解决了我两大难题
2026-07-11 10:03
连续七八天睡不着,暴瘦十几斤:修习正念,我终于睡上了整宿安稳觉
2026-07-11 10:03
01:26
佩服佛陀
2026-07-10 02:30
01:01
无条件的快乐
2026-07-07 15:06
01:30
静坐练习要做完吗?
2026-07-06 09:25
正念八步法帮助我改善焦虑,找回内心安宁
2026-07-05 10:07
01:25
静坐状态波动 幸福八步法
2026-07-05 03:50
01:26
教育孩子没有应该
2026-07-01 11:22
01:08
和同事不对付
2026-06-30 05:54
00:51
婚姻的核心
2026-06-29 00:17
00:23
正念修习不封顶
2026-06-27 18:15
止语观心,滋养本心——止语营内观静修感悟
2026-06-27 10:03
01:52
理发与心理 幸福八步法 心理成长
2026-06-25 07:05
01:13
越解决 越焦虑
2026-06-22 20:33
01:53
孩子打游戏
2026-06-17 23:57
00:35
培养静气
2026-06-17 23:57
24:12
孩子不好好学习怎么办? 孩子转学后不愿意主动学习,晴天老师解答
2026-06-15 13:21
12:25
自卑人际关系差怎么办? 学员连麦说自卑人际关系差,晴天老师分享
2026-06-15 13:21
00:35
生命是什么?
2026-06-15 13:21
00:46
人生没有失败
2026-06-15 13:21
01:07
洞螈的启示
2026-06-15 13:21
02:20
职业考试担心考不好怎么办?
2026-06-15 13:21
00:21
信息贪 幸福八步法
2026-06-15 13:20
01:31
心理强大的四个支柱✅
2026-06-15 13:20
01:08
会读书的人
2026-06-15 13:20
05:32
孩子学习压力大,沉迷玩游戏怎么办?
2026-06-15 13:20
01:30
为何知道 做不到
2026-06-07 15:26
00:16
消除痛苦,少走弯路!赶紧来直播间学习吧!
2026-06-07 15:26
五日止语静修,不求效果,效果自来
2026-06-06 10:04
01:12
落地的心理学
2026-06-05 02:33
00:30
静心睡眠法,今天呢我们再给大家讲一讲,快来直播间看看吧!
2026-06-05 02:33
01:21
常做饭,身心好
2026-06-02 17:11
00:31
爱别人,实际是爱自己
2026-06-02 17:11
01:52
无的朋友
2026-05-31 07:06
践行正念八步法半年心得:改善焦虑失眠,重拾身心自在
2026-05-30 10:02
00:40
走下17层楼,什么感觉?
2026-05-28 22:00
01:18
美丽来自数百年
2026-05-26 12:21
00:37
正念行走的魅力
2026-05-26 12:20
01:09
随意停歇
2026-05-24 03:35
01:13
着急是个问题
2026-05-21 18:54
04:03
真正的心理韧性,是不动声色地好好生活
2026-05-19 09:54
00:49
一人一伞,雨中独行
2026-05-18 05:38
01:13
放松不靠环境
2026-05-18 05:38
02:16
寂静的朋友
2026-05-17 01:23
焦虑是心结,八步法帮我解开心结,迎来新生活
2026-05-16 10:03
01:36
特朗普访华与人际关系
2026-05-15 21:10
02:12
忙事不忙心
2026-05-15 21:09
03:38
张本智和的心态
2026-05-13 12:48
01:05
你孤独吗?
2026-05-11 04:25
00:57
走出焦虑,幸福八步法情绪管理
2026-05-10 00:18
正念照亮生命,重遇人生晴天
2026-05-09 10:02
01:46
好书推荐《忙事不忙心》
2026-05-08 20:14
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为何不快乐?
2026-05-07 15:48
01:28
什么是正念?
2026-04-29 12:05
01:03
睡前胡思乱想
2026-04-28 08:16
01:03
身体紧张怎么办?幸福八步法躯体放松
2026-04-27 04:27
01:02
不要总是想明白自我成长
2026-04-26 00:40
短短2个月,焦虑失眠的我发生了6个积极变化
2026-04-25 10:03
00:57
胡思乱想怎么办?情绪管理
2026-04-22 13:25
01:22
打坐的好处
2026-04-21 09:43
01:56
如何吃好?幸福八步法
2026-04-20 06:00
00:52
成天生气,怎么办?
2026-04-19 02:19
向内,寻一味端午的清凉(成都•端午•止语静修营)
2026-04-18 10:05
正念如光,照亮我的至暗时刻
2026-04-18 10:05
01:23
我要不要离婚
2026-04-15 15:15
01:15
活着的意义,自我成长
2026-04-14 11:37
正念八步法帮我走出了焦虑、失眠的困境
2026-04-11 10:06
修习正念八步法,我的睡眠质量和心理状态有了明显提升
2026-04-04 10:04
与焦虑告别,与新生相拥
2026-03-29 10:02
03:08
想接纳,但接纳不了
2026-03-24 22:34
01:18
总是担心身体,怎么办?
2026-03-23 19:25
00:52
总是莫名烦躁,幸福八步法,情绪管理
2026-03-22 16:17
从睡不好和情绪焦虑到安心前行——我的八步法成长之路
2026-03-21 10:13
02:20
我要争取回我的利益吗?
2026-03-19 07:03
01:28
工作可以快乐吗?
2026-03-18 04:01
00:33
睡不着
2026-03-18 04:01
02:15
孩子总是不开心
2026-03-18 04:01
被情绪内耗缠了6年:修习正念八步法后,我终于解开了三大执念
2026-09-05 10:04
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身体和欲望
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无条件的快乐
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静坐状态波动 幸福八步法
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教育孩子没有应该
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理发与心理 幸福八步法 心理成长
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人生没有失败
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洞螈的启示
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职业考试担心考不好怎么办?
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信息贪 幸福八步法
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心理强大的四个支柱✅
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落地的心理学
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无的朋友
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成天生气,怎么办?
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总是担心身体,怎么办?
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我要争取回我的利益吗?
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