“为什么没人和我玩？”：聪明却孤单的孩子，如何提升社交技能？

原创：有梦想的唐糖 文章序号：NO.380 字数：2800字 阅读时长：5分钟 本文导读：如果你也有一个聪明、敏感又孤独的孩子，或许应该好好学习一下，如何引导和帮助孩子提升社交技能。

前段时间，一个素未谋面但和我在网上认识许久的朋友找到我，告诉我她正在上幼儿园的儿子正在幼儿园遭遇“全员抵制”，一些家长反应她儿子爱打架、推人，甚至要求她的儿子转园。事实上，据我的了解，她的儿子非常聪明，简直可以用“深刻”来形容，而且性格并非乖张跋扈，而是一枚心思细腻的小暖男。在这之前，他在蒙台梭利私立幼儿园表现极为良好，但是转入公立幼儿园后，出现了明显的适应不良状态。所谓的“有暴力倾向”，大部分是儿子想和其他小朋友一起玩，或者在和小朋友接触时用力过猛。

在和她交流之后不久，我刚好看了一本儿童社交训练的书《聪明却孤单的孩子》，这本获得了2020年美国书展教育类图书奖和“妈妈的选择”图书奖的“双料图书”中所提到的“聪明却孤单的孩子”，简直和那位朋友的儿子不谋而合。

• 参加学校活动时，最后才被选中
• 没有朋友一起玩和分享
• 自己滔滔不绝地讲自己感兴趣的事，丝毫未注意到他人已毫无兴趣

以上，是典型的儿童缺乏社交技能的表现。事实上，没有孩子不希望和别人友好相处，不希望融入群体，结交朋友，但并非所有的孩子都熟练掌握了社交技能，或许可以这样说：没有不希望，只有不会。

社交技能缺乏，是由多种因素引起的，最常见的一个原因，就是大脑中管理社交行为复杂联系的那部分，即大脑中的执行功能网络，没有得到均衡的发展。执行功能网络，是多种能力的汇聚中枢，包括注意力、组织能力、自我调节能力、适应能力以及观察环境的能力等等。

在这本书里，有大量的训练内容——虽然很多心理学书籍都会包含理论（原理）讲解+方法论，但是像这本书里有这么多的练习的，却十分罕见。这大概与作者的身份有关。作者是一位广受欢迎的育儿专家，更是一位经验丰富的“儿童社交教练”，在这本书里，她分享了自己十几年的实践果实——儿童“社交技能训练计划”，这些计划都是用来帮助儿童掌握社交技能的。不管是幼儿园的小朋友，还是青少年，都可以使用书中的工具。对于很多急需“方法”的家长来说，这毫无疑问是个福利。

不过，值得注意的一点是，训练并不是教导。比如，当一个孩子对妈妈哇哇大哭说没人和她玩时，妈妈说：“那你可以主动找小朋友玩啊？你可以跟小朋友说：我想和你玩”，这种方式，是事必躬亲地“直升机父母”的管教方式。这样做的家长，其实是有点偷懒的，他们的方式，这种方式因为没有“留白”，所以等同于对孩子思考能力的直接包办替代。而训练技术，则是由家长给孩子讲授、指导和示范社交技能以及让孩子练习的过程。所以，家长在孩子成长过程中，很大程度上，充当了一个教练的角色。

试想一下，如果你是一个足球教练，你会怎么样让孩子有更高的水平呢?详细讲解运动规则、亲自示范运动技巧，带孩子一起练习，认真地观察孩子在实战中的表现和反应，在比赛结束后给出积极性的反馈和建设性的意见....作为教练，能只对孩子说“加油！”、“好好踢”吗？能大骂孩子“蠢死了，教了还不会”吗？从这个角度说，虽然这是一本教练书籍，但是关于亲子教育的内核却是相通的。作为家长，对于养育孩子的忌讳也是相通的。比如不要想当然地自以为了解孩子行为背后的原因（动不动就给孩子下定义、贴标签），不要唠叨，更不能羞辱。同时还要谨防把自己的希望强加给孩子的冲动。最重要的是，作为家长，要始终表达对孩子学习成长的信心，而不是因为看到孩子在试错过程中遭遇挫折，家长就先体验到挫败感，并将这种挫败感发泄到孩子身上——比如那些在辅导孩子写作业过程中气到爆炸的家长，本质上是自己的挫败感被激发了。并把自己对挫折的不耐受，展现到孩子身上。

这本书共分4个主要的版块，分别是：

• 第一部分，原理的解释和总结：解释造成孩子不合群的脑科学和行为因素、行为调整的科学依据、社交训练的工作原理，以及作为家长，如何使用书中的这些训练计划能够帮助孩子获得显著改变。
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• 第二部分，社交技能训练手册：在这部分，会介绍练习方法和技巧，还会给家长一份指导孩子的“方法手册”，除此之外，还包括“处理简单问题的技巧和示例”、“暖场话语”、“可以迅速展开话题的指导语”、“衡量进步的工具”、“问卷等练习材料”
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• 第三部分，社交技能训练：这部分主要是执行功能问卷和技能训练活动的分解步骤。家长可以利用这些训练和活动，帮助孩子规划、练习和培养新技能
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• 第四部分，社交技能训练之实操及其他：这部分，家长可以继续使用任务报告、制定目标的方法等，把训练重点从家庭练习转向真正的实际场景。

从全书的结构可以看出，理论和底层逻辑的解释，主要在第一部分，后面开始逐级进入到实操训练当中，从手册入门，再到家庭训练模拟，最后由家庭转向真正的社会。全书的结构循序渐进、富有逻辑。

最后，我想讲一讲关键点。很多家长都自认为自己已经懂了很多育儿技巧，但是在实际应用中却常常发现没什么用，这让家长十分困惑。造成这种现象的原因很多，但其中有一个特别重要却经常被家长忽视的点，如果没有这个前提，基本上就很难有后面的执行。这个关键点，叫做“信任”。

在亲子关系不良的家庭中，几乎都缺少信任。造成这种现象的根源是家长自身人格发展水平的限制，简单说，家长自己本身安全感不足，所以会在教养孩子的过程中，把自己的这种不安全感投射到孩子身上，其中表现最为明显的就是对孩子缺少基本信任。本书的作者分享了一个真实事件，她的一位客户在给她分享自己为什么会发生重大改变时，告诉她是当年她的一句话给了她触动，随之而来的，是真正的改变。这句话是“如果你的女儿会做的话，她肯定会去做。”

这让我想起了萨提亚的一句话：每个人所做的决定，都是在她当时当下的条件下，所能做出的最好选择。

这句话很简单，但意义极为深远，而且很多人在此之前，从来没有想过这个问题，甚至被提醒了也还是不（愿意）相信。

可以说，家长对孩子的不满、责备、批评的背后，都是对这句话的不认可。

大家可能注意到，在刚才的3句话，我采用的是“一句话一段”的方式，之所以这么做，是为了引起阅读者足够的重视。如果一个家长能充分认识到“如果孩子会做的话，肯定会做”，则意味着家长自身的成长，从自己的视角和标准跳出，具有了共情、理解他人的能力，这种改变，标准着家长在思维和认知上的质变。

如果家长能认识到并真正接受这一点，会迅速调整自己观察孩子的角度，看到孩子成长的潜力，并孩子感受到家长发自内心真诚的信任——而不是嘴上的技巧：“宝贝，你很棒”。

“被信任”是一个孩子拥有自信的基础，同时，被信任的孩子，才会从自我保护的潜意识中走出来，充分地看到别的小伙伴，从而走出社交困境。

【写在最后】

关于这本书的训练内容和原理，我没有在这篇文章中展示出来，因为内容太多了。本文作为一个抛砖引玉的介绍，并给出我自己的梳理和解读，供大家参考，如果自己的孩子也有社交方面的困扰，或者家长想要了解更多引导孩子的方法，可以购买本书，学习详细内容。

有梦想的唐糖：❤️国家二级心理咨询师

❤️多平台签约作者

❤️外冷内热

❤️热衷深度干货

❤️出版《做情绪稳定的父母：你就是孩子的原生家庭》

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