浙江
稳定心态
科学备考
放轻松 向前冲
为考试加油！
随着学期的尾声悄然而至，楚门中心小学六年级的学生们正站在升学考试的门槛上。为了帮助他们以最佳状态迎接这一重要时刻，天宜学校社工针对全年级精心组织了2场别开生面的考前减压团体心理辅导活动。
#01
热身游戏
在轻快的“兔子舞”音乐声中，同学们手拉手，跟随节奏跳跃。虽然起初有些拘谨，但很快便融入了欢乐的氛围，为接下来的活动打下了轻松的基调。
雨点变奏曲
通过模拟小雨、中雨、大雨和暴雨的不同声音，社工为每种雨点设定了动作，引导同学们在模仿雨点的节奏中，学习如何迅速适应各种情况。
#02
团队游戏
在紧张刺激的“知识捕捉”游戏中，学生们听到关键字“冲”需要迅速反应，抓住移动的食指，这不仅锻炼了他们的集中注意力，也提升了快速思考的能力。
社工期望通过这样的活动，学生们能在考试中展现出同样的敏捷思维，像游戏中一样眼明手快，准确捕捉每一个知识点。
踏浪前行
学生们分组进行，每组手持三块砖头，他们需要站在这些砖头上，小心翼翼地交替移动砖头，以保持身体的平衡，同时向前迈进。操场上，同学们的身影在砖块上轻盈跳跃，他们的眼神中闪烁着坚定和专注。每一次成功的移动，都伴随着队友们的鼓励和掌声。
社工希望学生们能够体会到，在学业的旅途中，无论遇到多大的风浪，只要保持冷静和坚持，就能找到通往成功的道路。
传递祝福圈
祝福圈的传递，象征着同学们之间的相互理解和支持，以及对未来的美好祝愿，每个人的参与和贡献，都是这个圆圈不可或缺的一部分。
同学们手拉手，他们需要在不松开双手的情况下，将一个呼啦圈从队伍的一端传递到另一端。每一次呼啦圈的传递，都需要同学们的默契配合和共同努力。他们的目光紧紧跟随着呼啦圈的移动，每当呼啦圈顺利通过时，都会引来一阵欢呼。即使在传递过程中一时受阻，已经通过的队友也会迅速分享经验，给予鼓励和支持，帮助团队克服困难，继续前进。
#03
未来可期
毕业季·
活力充电
同学们跟随社工，通过一系列简单而有效的按摩操，为紧张的大脑带来舒缓，让同学们在备考的旅途中，时刻为自己充电，保持满满的活力和最佳的状态。
美好祝愿
社工们还精心准备了考前文具和考前祝福卡片，每一张卡片上都写满了鼓励话语，让学生们感受到来自学校、老师和同伴的支持与期待，激励他们以积极的心态迎接考试，书写自己更美好的答卷。
Watercolor
活动结束后，社工为学生们发放定制的扇子。扇面上印有实用的暑期心理调适指南，帮助学生们在面对压力和挑战时能够自我调节，保持平和的心态。如果遇到任何困扰时，可以及时联系社工。
天宜学校社工希望通过这样的活动，让每一个孩子都能在快乐中学习，在学习中成长，以最佳的状态迎接每一个挑战。让我们共同为同学们的升学考试加油，让他们在快乐中迎接人生的每一个新起点！
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