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“我眼睛就这么盯着他，血压都飙到160了，他竟然冲我笑！”昏暗的审讯室里，满身是伤的黄渤对着警察咆哮着。
本文为“心路星尘”原创
国庆节难得休息两天，正在沙发上“葛优躺”狂刷手机的我还以为又是犯罪片。
心里暗赞黄渤的演技很炸裂啊，“数着作业本上的几个桃”都能问得咬牙切齿，于是饶有兴趣的看下去。
然而，剧情发展却让我大跌眼镜，这竟是一位父亲因为辅导儿子写作业崩溃到被举报进了警局。
在电影《学爸》中，黄渤饰演的雷大力三个半小时做好饭回到书桌前，发现儿子作文标题“我们一家三口“中“口”字竟还未封上，瞬间血压飙升完全崩溃，这场景让无数家长直呼：“这就是我！”
上个月门诊，42岁的小李拿了张自己测量近2个月的血压记录表给我看，低的时候136/90mmHg，高的却有182/106mmHg，小李有高血压病史5年了，平时规则吃药血压都很平稳。
平时血压稳定却突然升高，而且波动比较明显，那肯定要查一下是什么原因，比如有没有继发性高血压。
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摄影： 陈占彪
问诊过程中，我得知小李最近情绪波动比较厉害：他正陪六年级儿子冲刺小升初。
“一道数学题至少要耗半小时，每次开始我都告诫自己要有耐心和信心，后面就崩溃了，吼完自己就头晕手抖。”他苦笑着。
在我门诊，情绪波动、紧张焦虑导致血压升高的情况并不少见。
2023年《柳叶刀》发表的一项研究显示，心理压力评分高的人群患高血压风险比常人高2.7倍。
心路星尘：
据统计：2012至2015年我国成人高血压患病率为27.9%，高血压患者人数2.45亿。
现在社会压力大，年轻人因为工作、学习、业绩等压力，常常导致血压升高。
这种与精神压力刺激相关的高血压，我们称之为精神压力相关高血压。
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摄影： 陈占彪
早在第2次世界大战时，就有研究发现部分参战的士兵血压会异常升高，而当战事结束休养后，血压就会恢复正常。
在《难治性高血压诊断治疗中国专家共识》等共识和高血压指南中，专家也指出精神心理因素是重要的危险因素，可导致高血压难以控制。
心路星尘：
伴发焦虑的中年男性患高血压风险为无焦虑者的2.19倍。40岁以后，年龄每增加5岁，这些有焦虑抑郁的患者得高血压的几率增加8%。
紧张焦虑会诱发外周血儿茶酚胺增加，糖皮质激素释放，交感兴奋，血管收缩，外周阻力增加，从而导致血压的升高。
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摄影： 陈占彪
现在中年人真是压力山大，上有老下有小，上班拼命干活，下班辅导作业，休息带娃补课，总想赢在起跑线上，真是操碎了父母的心。
按雷大力的话来说：老汉的人生可以输，但娃的人生一定要赢。
这也往往导致精神过度紧张，脾气暴躁，血压飙升也就不是什么难事了！
那么，这类高血压常见症状有哪些？
1、头晕、头痛、颈项僵硬、疲劳乏力、心悸。
2、同时可能伴有失眠、兴趣降低、注意力下降。
3、也可能伴有紧张、担心害怕、脾气急躁。
4、还可能伴有对声音、空间、温度敏感，容易惊吓。
该如何治疗呢？
和普通的高血压一样，也是分为非药物治疗和药物治疗。
（一）、非药物治疗
1．生活方式干预：限盐、戒烟、限酒、控制体重、均衡营养、充足睡眠。
2．运动：每周至少5次，每次30分钟以上的有氧运动，例如八段锦、太极拳、慢跑、游泳、瑜伽等，贵在坚持，不能三天打鱼两天晒网。
3．心理疗法：当感到愤怒时，尝试“10秒深呼吸法”（吸气4秒、屏息2秒、呼气4秒），还有诸如听音乐、正念、找心理医生等方法。
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摄影： 陈占彪
（二）药物治疗
这个比较复杂，医生一般会根据血压分级、心血管风险分层、精神压力分级来综合治疗：
1）降压药: 常用的一线降压药有6大类（普利类、沙坦类、ARNI、地平类、洛尔类、利尿剂），通过合理搭配可以使疗效好而副作用少。
2）神经代谢药: 例如谷维素，甲钴胺，叶酸等等，可以调节患者自主自神经功能，有些患者饮食习惯不好，也可以根据情况补充电解质和维生素。
3）抗焦虑抑郁药: 医生会根据情况选择一线药物治疗，如果睡眠不好，也可以在医生指导下用一些镇静安眠药。
4）中医药治疗：可以找中医进行辨证施治，例如柴胡、郁金能疏肝解郁，夜交藤、远志、合欢皮能宁心安神等。
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摄影： 陈占彪
回到文章开头，黄渤扮演的父亲气得血压升高，可我高度怀疑这么炸裂的演技来源于生活亲历，这想法是不是很邪恶？（让我们重温一下↓）
但我又更邪恶的想，这部电影的编剧会不会也是受害者？
想到这里，我突然笑了起来。
哼哼，据我多年的经验，不被这些小屁孩虐个三五年，怎能写出如此精彩而又真实的台词?
莫道作业千斤重，压垮健康万事空！
真是：可怜天下父母心！
参考文献：1、中国高血压临床实践指南
2、成年人精神压力相关高血压诊疗专家共识（2021版）
心路星尘：今日头条签约作者，青云计划月度优质账号，心内科主任医师，漳州市医学会科普分会副主委，福建卫生报健康大使。
疾病重在预防，健康源于态度↓↓↓
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