陕西
国家最新监测数据显示：2026年第20周（2026年5月11日—5月17日），南方省份流感阳性率出现上升，同时鼻病毒、副流感病毒、人偏肺病毒等多种呼吸道病原体仍在活动。
虽然呼吸道病毒整体活动不算高，但多种病毒“此起彼伏”，我们依然不能掉以轻心。今天就用一篇科普说清楚：现在到底什么病毒在“作乱”？该怎么防？
当前活动的病毒有哪些？
根据全国哨点医院的最新检测结果，当前流行的病毒有：
流感病毒。全国整体处于低水平，但南方省份阳性率略有上升。也就是说，南方地区的朋友近期要格外留意流感风险。
鼻病毒。检测阳性率持续在较高位波动，无论是门急诊还是住院病人中，它都排在前三位。鼻病毒是普通感冒最常见的元凶之一，症状多为流涕、鼻塞、咽痛。
副流感病毒&人偏肺病毒。这两种病毒也在活动，尤其在住院患儿中检出率较高。它们可引起喉炎、支气管炎甚至肺炎，婴幼儿和老人需要特别关注。
一句话总结：南方流感在抬头，鼻病毒、副流感、人偏肺病毒也没消停。多种病原体叠加，容易让人中招。
哪些症状要警惕？什么时候该去医院？
普通感冒的症状主要表现为呼吸道症状，如流鼻涕、打喷嚏、咽痛、咳嗽，可能出现低烧。
流感通常起病急、全身症状明显，典型症状包括发热、肌肉或身体酸痛、头痛和乏力，可能伴有咳嗽、喉咙痛、鼻塞或流鼻涕等呼吸道症状。
患上感冒或流感后，注意及早干预，可以使身体尽快恢复，避免疾病进一步发展。可以使用连花清瘟等对症药物，连花清瘟具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫等作用，能够快速缓解感冒、流感引起的发热、咳嗽、鼻塞流涕、咽痛、乏力、肌肉酸痛等不适症状。
特别需要提醒的是，感染后不要随意滥用抗生素。鼻病毒、副流感病毒、流感病毒等都是病毒，抗生素对它们无效。除非医生明确诊断合并细菌感染，否则不要自行服用抗生素。
另外，需要警惕就医的信号：持续高烧超过3天；呼吸急促、喘息、声音嘶哑伴犬吠样咳嗽；精神萎靡、嗜睡、食欲极差；小婴儿拒绝吃奶、口唇发紫等。
普通人怎么防？4件事简单有效
科学戴口罩。在医院、地铁、公交、商场等密闭拥挤场所，建议佩戴医用外科口罩。自己或家人有咳嗽、流涕症状时，主动佩戴口罩，保护他人。
勤洗手，讲咳嗽礼仪。用肥皂或洗手液流水洗手，尤其饭前、便后、外出回家后。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘内侧遮挡，不要直接对着手掌。
健康生活，提升免疫力。保证充足睡眠，均衡饮食（多蔬菜水果、优质蛋白），适量运动。天气炎热也要避免长时间待在空调房，注意通风换气。
按需接种流感疫苗。虽然当前流感整体不高，但南方仍在上升，尚未接种今年流感疫苗的儿童、老人、孕妇、慢病患者仍可咨询当地接种点。
当前呼吸道病原体呈现“多种共存、局部波动”的特点。好在这些都是已知的常见病毒，没有未知的新病原体。只要做好防护、及时对症处理，就能平稳度过。保护自己，也是在保护家里最脆弱的老人和孩子。
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