广东
早前，我写过一篇文章《极简7年，存钱10年，从头到脚我还剩什么？》。
然后就有小红书网友问我：恕我冒昧，我没有别的意思，我想请问一下，您这种生活，是不是收入非常低啊？
虽然我的收入也好，资产也好，放在小红书上，可能真的有点低。
但我喜欢极简的生活，还真不是因为害怕花钱，想要省钱。
我就是觉得生活越简单越舒畅。
我就是喜欢每天都轻松无挂碍地活着。
所以，我给生活的方方面面都做了简化。
我想尽量减少消耗自己的东西，这样才能有更多余地和余力接住生活里的温柔。
也许在有些人看来，少即是穷。
但在我这里，少即是多，少即是富。
所以，我是自己主动选择想要过这样的生活的。
1）消费极简！
董宇辉说：消费，它是一项家务。
因为你需要的东西，它不会从超市、商场自己跑到你家来。
哪款纸巾更好用，哪款护肤品更适合自己，哪里买更划算……这些都是需要我们付出时间和精力的。
虽然说，消费会释放多巴胺，能够给我们带来快感。
但我时常觉得，这点子快感，弥补不了我的付出。
所以，我给自己的消费也做了减法。
一，固定购物渠道。
只在一家店买衣服。
只在楼下买菜买水果。
线上购物app只保留两个，一个30分钟左右可达，一个半日或次日可达。
二，日用品、洗护用品、大米粮油等尽量选择复购。
甚至有时候连衣服，我都是直接复购的。
像夏天的T恤，内衣内裤这些，我经常复购往年买过的。
三，只买真正需要的物品。
我的时间和精力都很宝贵，我不想用在无关紧要的物品上。
四，超出能力范围的物品，想都懒得想。
它们不值得浪费我的脑细胞。
2）社交极简！
一，无效饭局，一律不去。
就算不用自己花钱，也不去。
要自己花钱，那就更不去了！它不值！
二，伤害自己的、消耗自己的人，一律远离。
远离就好，不必多做什么。
就像网友说的，可以把伤害自己、消耗自己的人看作是森林里的毒蘑菇。
不要去思考为什么森林里会有毒蘑菇，为什么毒蘑菇刚好就出现在你的面前？
这是森林，有好蘑菇，也有毒蘑菇，什么都有，很正常。
遇到毒蘑菇，绕路走开就行，不值得我们停留脚步，更不值得为其内耗自己。
三，重要的、喜欢的人，多陪伴。
我的时间留下来，除了给自己，就是给重要的喜欢的人的。
3）决策极简！
固定每天70%的动作，减少琐事对自己的消耗。
像我每天都会在固定的时间放下手机，固定的时间睡觉、起床，固定的时间运动。
我还固定了衣服的数量，像现在夏季，搭配好5套衣服，每天只需要换着穿就行，不需要动脑子。
就只有一个包包，出门拿起背上就行，1秒钟的消耗都没有。
一天结束后，简单记录一下今天的开销和日记，也是我每天固定的行为。
总之，尽量不把时间和能量耗费在小事上。
这样，生活会很清晰、很有序，我们的脑子也会很清晰、很有序。
4）信息极简！
一，少玩手机，每天固定玩手机的时间。
自从智能手机发明出来后，我们就受到了信息轰炸。
但其实网上很多信息，都是垃圾信息，不值得我们花那么多时间和精力在上面。
所以，我会主动少玩手机。
每天只安排半个小时刷手机的时间，且是奔着收集素材资料去的。
二，不随手收藏。
相信我，收藏夹里的东西，你基本上不会再看了。
它们留下来，只会白白占用空间，还会提醒自己无能。
所以，不如从一开始就戒掉收藏的习惯，事后还不用去清理。
三，用优质书代替网上的内容。
前几天朋友才跟我说，网上很多信息都是在一本正经胡说八道。
我还蛮有同感的。
比如，前几天我就看到有人在网上说，《黄帝内经》建议不要吃水果。
我还真的去查了资料，《黄帝内经》从未说过不能吃水果。
相反，它提出“五果为助”，将水果定位为均衡膳食中不可或缺的部分。
所以说，看网上说的，不如读优质书。
5）目标极简！
每年开始之前，我都会定未来一年的目标。
但我不会洋洋洒洒写满一页纸。
通常来说，我只会定最多3个目标。
不贪多，然后，一个一个去完成。
到了年底，通常都能收获满满。
反而是以前贪多，写了满满一页纸，最后却什么也没做，终成了纸上谈兵。
6）住所极简！
我家只有66平方，实际使用面积50多平方。
曾有人跟我说，50几平方好小啊，随便摆几件家具，人都没地方站了。
可是我却经常觉得我家很开阔。
因为我就不会在家里摆很多家具啊。
像我家客厅，连电视机都没有，我和先生都不看电视，自然电视柜也不需要。
客厅就一组沙发+一个小方桌，其他都是留白，看着就很敞亮啊。
卧室也是，没有传说中的梳妆台。
我不化妆，又不囤护肤品，确实也没有必要搞一个梳妆台回来。
总之，用不上的家具物品，在我家都没有立足之地。
我花大价钱的买的空间，是用来服务我的，不是用来安放物品的。
又因为家里家具物品少，连带着家务也变少了！
7）饮食极简！
每顿饭少吃几口，给肠胃减负，也给身体减负。
多吃天然的原型食物，少吃深加工的食品，努力远离精制糖。
煮菜做饭，不用复杂的工序和调料，保持食物的原味。
吃得简单清爽，我感觉很舒服，身体也很轻盈。
8）运动极简！
我能坚持运动10年，大概是因为我把运动这件事搞得非常简单。
打开瑜伽垫，就可以运动。
穿上运动鞋，就可以跑步。
我不需要完美的运动装备，也不追问多久才练出马甲线、蜜桃臀。
做，就是了。
做的时间久了，够了，想要的效果自然会出来。
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