结直肠外科、肛肠外科、生殖医学专家的健康锦囊

中山六院守真相伴十九年

医心为民筑就健康长城

长城起于一砖一瓦

健康见于生活点点滴滴

大众科普已经成为重要的医学事业

特邀三位专家，分享实用健康锦囊

中山大学附属第六医院结直肠外科学科带头人

兰平 教授

锦囊一：重视肠镜检查

建议大家在45岁的时候，就要把肠镜检查提上日程；对于高危人群，40岁左右就应当开始，并且都应定期复查。

锦囊二：自律+规律

功夫在平时，日常要保持规律的生活，饮食有度，作息有时，坚持适量的运动，让肠道处于健康、有活力的状态。

锦囊三：关注身体的变化

如果出现不明原因的体重下降，排便习惯/大便形态改变（如便血、黑便、大便变细等），及时就医，早诊早治，效果大不同。

中山大学附属第六医院肛肠外科学科带头人

任东林 教授

守护肛肠健康，往往就藏在被忽略的细节里。每天做对几件小事，就能让肛门舒服很多。

“管住嘴”。饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃辛辣、油炸的刺激性食物，避免对肛管上皮产生特别的刺激。

给肛肠“减减压”，避免久坐、久站，定期进行适量运动。注意卫生，保持肛门局部清洁。

有症状，别“硬扛”。肛门疼痛、瘙痒、脱出、流脓，这些症状反复出现或持续不缓解，请及时就医，早查早安心，避免病情加重。

中山大学附属第六医院生殖医学中心学科带头人

梁晓燕 教授

锦囊一：

规律作息＋适度运动，稳定内分泌节律

建议每晚23:00前入睡，保证充足睡眠。同时，坚持中等强度的体育锻炼（如快走、慢跑、游泳、瑜伽），有助于改善胰岛素敏感性、降低氧化应激水平，间接保护卵巢储备。

锦囊二：

备孕别盲目进补，饮食方面，记住这三点

每日保证摄入鸡蛋、猪肉（尤其是瘦肉）等优质蛋白，对卵泡发育和激素合成至关重要。深色蔬果（西蓝花、蓝莓、番茄）不能少；

计划妊娠前3个月，夫妻双方均应补充叶酸，以降低神经管缺陷风险并改善生殖细胞质量；

限制高糖高脂：减少奶茶、甜点、油炸食品及加工肉制品的摄入，优先选择家庭烹饪、天然食材。

锦囊三：

高危人群，每年做一次卵巢功能评估

早产儿（出生体重低）；

体形过瘦或肥胖（BMI<18.5或>28）；

月经周期长期不规律（经常推迟或提前超过7天）；

工作接触化学试剂、重金属、辐射等有害环境。

这些指标能早期发现卵巢功能减退或早衰迹象，及时干预，避免错过最佳生育时机。

专家介绍

结直肠外科 兰平 教授

二级教授、一级主任医师，博士生导师，中山大学附属第六医院结直肠外科学科带头人。

国务院特殊津贴获得者、国之名医“卓越建树”奖获得者、卫生部有突出贡献中青年专家、国家重点研发计划项目首席科学家、中山大学首届名医、“南粤百杰”人才、广东省医学领军人才、《中华胃肠外科杂志》主编、人卫社五年制 本科《外科学》教材主编、美国外科医师学院委员（FACS）、英国皇家外科学院委员（FRCS）。

擅长领域：从事结直肠外科临床和教学工作30余年，擅长低位直肠癌的保肛手术、局部晚期或复发性结直肠癌、克罗恩病并发症以及溃疡性结肠炎的手术治疗。

研究方向：结直肠肿瘤筛查与防治；肠道菌群与肠道疾病的关系；炎症性肠病、干细胞、多组学与肠道免疫微环境。

出诊时间：

金融城院区：周一上午

盆底肛肠外科学科带头人

任东林 二级教授、一级主任医师

中山大学外科学教授，二级教授，一级主任医师，博士生导师，“国之名医”，广东省医学领军人才，第一届“广州名医”。中山大学附属第六医院盆底肛肠学院院长，盆底肛肠外科学科带头人，国际医疗部主任。

学术任职：中国老年保健协会盆底医学专业委员会主任委员；中国中西医结合学会大肠肛门病专业委员会名誉主任委员；中华医学会医疗鉴定专家库成员；世界中医联合会肛肠专业委员会副主任委员；中国医师协会结直肠肿瘤专业委员会第一届委员会中西医结合诊疗专委会主任委员；中国医师协会结直肠肿瘤专业委员会器官功能保护专业委员会（学组）第一届委员会副主任委员；中国便秘联谊会副会长；中国老年保健协会肛肠专业委员会副主任委员；中华预防医学会盆底功能障碍防治专业委员会第一届委员会副主任委员；中医药高等教育学会临床教育研究会肛肠分会副会长；海峡两岸医药卫生交流协会消化道外科专业委员会副主任委员；中国经肛腔镜外科学院首届顾问团顾问。

擅长领域：临床上擅长痔、肛瘘、肛裂及慢性便秘等结直肠肛门疾病的中西医结合治疗，对低位直肠癌保肛技术、结直肠肿瘤的微创治疗包括腹部无切口的NOSES技术、盆底及会阴损伤和大便失禁的重建修复技术等有丰富的经验。近年来致力于结直肠肛门疾病复杂疑难病例的诊治，特别在有多次手术史的复发性肛瘘、骶前肿瘤、直肠阴道瘘、直肠脱垂、慢性盆腔及会阴疼痛，及直肠癌术后复发及吻合口瘘、吻合口狭窄及吻合口阴道瘘尿道瘘等疾病及术后并发症的治疗上积累了丰富的诊治经验，其多个疾病的手术数量在国际单中心排名第一。

学术科研：发表专业文章260余篇，其中高水平文章50余篇。主编及参编全国规划教材及专业著作如《外科学》《中华结直肠外科学》《胃肠外科学》《胃肠外科手术学》《中西医结合肛肠病学》《中西医结合外科学》《精准医学杂志》《大肠肛门病学》《华南通—老年健康生活》《中医临床医学概论》《中医医学英语》《中西医比较医学》《比技术更多:任东林肛肠外科手术集》《肛肠疾病图谱》等30余部。主持或参与国家或省级课题10余项目，获得国家发明及实用新型专利20余项，获得各级科研成果5项。担任国内多所大学的客座教授，政府卫生健康政策顾问。

门诊时间：

金融城院区：周二下午（名优专家门诊）

生殖医学中心 梁晓燕教授

教授、主任医师、博士生导师。中山大学附属第六医院生殖中心创始人、学科带头人，中山大学医学院妇产科学系教研室主任，科技部国家重点研发计划首席科学家，广东省医学领军人才。

梁晓燕教授主要从事辅助生育技术的应用及生殖内分泌研究，在Nature communications等高水平杂志发表论文150余篇，主编人民卫生出版社《辅助生殖临床技术-实践与提高》，参与《中华妇产科学》第一、二版的编写；负责国家、省自然科学基金及卫生厅基金共30余项，作为首席科学家获得国家科技部重点研发计划“建立有效的人卵母细胞体外成熟优化体系及其临床应用的安全性研究”；参与国家PCOS、高泌乳素血症及闭经的诊疗共识的制定。2002年开展不成熟卵体外培育技术并诞生广东省第一例IVM试管婴儿；2012年开展全国首例单卵双胎卵巢组织原位移植术；2012年开展全国首例单卵双胎卵巢组织原位移植术；2017年成功为卵母细胞质量缺陷患者实施“卵母细胞内注射自体骨髓细胞线粒体”技术，为世界首例；2021年建立“广东省生育力保存工程技术研究中心”，开展了全国首例青春期前卵巢组织的冻融及自体腹腔内移植技术并成功恢复青春期发育；2022年开展国内首例重度地中海贫血儿童自体冻融卵巢组织成功诱导青春期发育，领导建立国内首例儿童睾丸组织冷冻保存。

出诊时间：

北院区: 周二至周五全天

责任编辑：陈子滢、张婷婷

初审：张源泉

审核：乐虞莹、吕竹

终审：李文敏

审定发布：龙波