欢迎来到2026下半年

编者按：

欢迎来到7月，来到2026的下半年。

7月的第一件大事，是潇洒姐宣布

“《五种时间》五周年更新版印刷倒计时”。

在《五种时间》的体系里，时间被分成了生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、心流时间。

其中，前三种常常被视为“必需”——你要吃饭，要工作，要保持状态，而“好玩时间”往往被排在最后，像是时间被裁剪过后“剩下”的消磨，或是条件达成后的奖赏。

前不久，潇洒姐刚从云南旅修归来。在这段和趁早星人们一起的旅途中，她没有在工作之余顺便玩了一下，而是把一段时间完整地交给了未知——交给山林的风、陌生的街道和不期而遇的对话。

这恰恰是好玩时间的珍贵打开方式：不是把时间“消耗”掉，而是把时间投入到让世界变大的体验中。

你愿意走出去，把自己放在更大的世界里，让那些新的风景、新的人、新的观念，一滴滴落进你的生活里。

主动选择把一段时间交给未知、交给好奇心、交给世界本身。这些看似“无用”的体验，恰恰是滋养生命力的重要来源。

这个周末，这个夏天，这个下半年，你会将自己放在哪一片世界里呢？

本期潇洒专栏，就和大家分享潇洒姐关于《五种时间》再版更新的分享，以及《五种时间》里关于“收集世界”的篇章。

一起来看——

@王潇_潇洒姐：

我情感东西写得极少，因为这东西的发生它缺乏逻辑，也很难解释，也许未来能用遗传和生物化学手段测试出来，但现在我只能找到一些基本规律。

按照我对事物的分层，情感是需要始于好玩时间的，最高状态是心流时间。其他赚钱和好看时间，并不必须由一个情感的对方参与，自己也能完成，或者和其他合作者完成。

从五种时间入手看，婚姻是要围绕生存时间的，是为着组建小火堆而存在。很显然真正的小火堆在人类逆境时候功能更大，逆境一起熬过去了，才有顺境的分享时刻。

婚姻的难点，在于能共同承担逆境的人是极少的。以及我始终认为，这样的人，TA不是因为你才会承担逆境，而是TA和谁结婚都会承担逆境，TA本来就会。

因此，恋爱和婚姻分别对应的是好玩时间和生存时间，各自的目标本来也是不同的，能够做到重叠的人们才会走入婚姻，其他是会阶段性的，当然阶段性也很有价值，人生本来就是一个阶段连着一个阶段。

《五种时间》五周年再版更新的第九章，就是在讲这个事情。（首发于@王潇_潇洒姐 6月1日微博）

收集世界，

直到让你的价值观下起大雨

文/王潇

早在手机时代之前，高中时代的我沉迷过至少两个PC端（个人电脑端）的养成类游戏，一个叫“美少女梦工厂”，一个叫“卡耐基人生指南”，游戏当真是多巴胺绑架的利器，我都是在高二暑假里熬夜打到通关的。通关之后游戏呈现了人物结果，由于在每个关卡我都替养成人物做了选择，最后美少女成了画家，卡耐基人生指南里的人物成了导演。

暑假后我上了高三，在根据科目学习情况思考如何报考大学志愿的那段时间里，我意识到真实人生里的一切和游戏中一样，我需要不停地练号，做任务，并在关键时刻做选择。这个世界就是为我准备好的游戏，沉浸其中把它玩透，做好高考这个大任务，是我当时的最好选择。而之后还有一系列的选择，会像在游戏里决定美少女长成画家那样，决定我最终会成为什么。

如果这样看，真实生活的刺激、好玩应该远远超越游戏，因为全程奖惩始终悬而未决，且只有一条命。难点在于，需要花上大力气研究清楚这个游戏复杂变幻的规则设定。按照今天我理解的多巴胺电化学信号原理，既然游戏中设计的定期定量刺激，会让人分泌多巴胺并上瘾坚持玩下去，那么真实人生中，我如果能找到某条路径，发现规律，让其中存在的奖励设定刺激我的多巴胺分泌，我也可以作为这个游戏里的小白鼠一直不知疲倦地玩下去。

接下来我需要做的，就是拼命寻找适合我的这条充满奖励的路径。那么多行业、活法儿和爱好，都有人兴致勃勃追逐，如醉如痴，说明万般都好玩，万般都是游戏。每一次我转换行业，也都是向着好玩时间出发，都是踏上了寻找奖励路径之旅，为了找到它，我可以允许自己失望100次。

在寻找途中，大学期间我还见到更多的活法儿。校园里的理科学生为了考试规律地早晚自习，步履安静而匆忙；隔壁的文科学生为了创作彻夜喝酒，还会弹琴唱歌、高声吟诵。有天早晨，我在楼道里扶起一个宿醉的女生，她说：“就是要过如酒般的人生，或许有利，或许有害，但我的体验远超利害，我的作品就是要让你们的价值观下起大雨，你们这些人不好玩，你们不懂。”

当时我想，真棒，价值观可以下起大雨。再后来我才知道，酗酒也是由于多巴胺的分泌和上瘾，与其说酒精催生了多巴胺，不如说在多巴胺的环绕中，人会更爱自己的作品。人类的大脑机制本身就需要事物去循环刺激多巴胺分泌，不是对这个上瘾，就是对那个上瘾。

下一次你拥有一段空闲时间可以自由支配时，你会知道，你正站在一段好玩时间 面前，而大脑中的多巴胺正在蠢蠢欲动。你要做的是选择接下来让它因什么刺激而分泌，是手机、游戏、一段冒险，还是踏上一段人生奖励路径的寻找之旅。

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