入睡难、情绪差、记忆力下降，万亿睡眠市场藏巨大商机

在国民睡眠问题凸显、健康中国政策引导、消费升级和AI技术赋能的背景下，国内睡眠健康行业告别初级发展阶段，由传统寝具单品时代迈向硬件-软件-医疗服务一体化的全周期睡眠健康管理时代，行业规模稳步扩容。根据全球新经济产业第三方数据挖掘和分析机构iiMedia Research（艾媒咨询）最新发布的《2026年中国睡眠健康产品创新及消费洞察报告》数据显示，2025年中国睡眠经济行业市场规模达到5737.2亿元，同比增长7.3%；行业增长态势稳健，预计2030年将进一步攀升至7904.3亿元，长期发展空间广阔。从消费者的睡眠状况来看，易醒（51.4%）、多梦（42.7%）、入睡困难（42.1%）是最为常见的睡眠质量问题。长期睡眠质量不佳还会引发多重身心负面影响，对居民身心健康、日常生活与工作状态造成显著干扰。在睡眠问题带来的主要后果中，情绪不稳定的占比最高，达到47.6%，其次为记忆力下降（43.4%）与抵抗力下降（42.9%）。面对睡眠困扰，72.4%的消费者有明确的助眠产品购买意愿，并且多数消费者会优先选择基础寝具类产品来改善睡眠状况。艾媒咨询分析师认为，随着国民健康意识持续深化、大众睡眠消费需求不断细化、场景化诉求持续增多，睡眠健康行业产品创新逻辑持续迭代，逐步从传统的单一功能改善，向精细化适配、个性化定制、全场景覆盖的综合睡眠解决方案升级。

Against the backdrop of prevalent sleep‑related issues among residents, policy incentives under the Healthy China Initiative, consumption upgrading and AI‑driven empowerment, China’s sleep‑health industry has moved past its initial‑stage development. It has transitioned from an era focused on standalone bedding products toward full‑cycle sleep‑health management integrating hardware, software and medical services alongside steady market expansion.According to the latest “China Sleep Health Product Innovation and Consumption Insight Report 2026” released by iiMedia Research, a third‑party global think‑tank for new‑economy industries, China’s sleep‑economy market reached RMB 573.72 billion in 2025 with a year‑on‑year growth rate of 7.3%. Maintaining sound growth momentum, the market size is projected to rise to RMB 790.43 billion by 2030 with ample long‑term development potential.In terms of consumers’ sleep conditions, frequent nighttime awakening (51.4%), vivid dreams (42.7%) and difficulty falling asleep (42.1%) stand out as prevailing sleep‑quality problems. Persistent poor sleep imposes multiple physical and psychological adverse impacts and severely undermines people’s physical‑mental wellness, daily life and work performance. Among its after‑effects, emotional instability ranks highest at 47.6%, followed by memory decline (43.4%) and weakened immunity (42.9%).Faced with sleep disorders, 72.4% of consumers intend to purchase sleep‑aid products, with most prioritizing basic bedding items to enhance sleep quality. Analysts from iiMedia Research hold that as public health awareness deepens and sleep‑consumption demands become segmented alongside growing scenario‑specific requirements, innovation within the sleep‑health sector keeps evolving from simple single‑function improvement toward comprehensive sleep solutions with refined adaptation, personalized customization and full‑scenario coverage.

核心观点

市场规模：中国睡眠经济市场持续增长，预计2030年市场规模达7904.3亿元

　　iiMedia Research（艾媒咨询）数据显示，2025年中国睡眠经济行业市场规模达5737.2亿元，同比增长7.3%。随着国民健康素养不断提升，睡眠产品市场产品类型不断增多，中国睡眠经济市场规模将保持增长趋势，预计2030年市场规模达7904.3亿元。

　　消费调研：多重睡眠困扰催生消费机遇，线上成为核心交易阵地

　　iiMedia Research（艾媒咨询）数据显示，易醒（51.4%）、多梦（42.7%）、入睡难（42.1%）是现阶段影响消费者睡眠质量的核心问题，持续催生出旺盛的睡眠改善需求。72.4%的消费者具备购买助眠产品的明确意愿，且多数人优先选择基础寝具类产品改善睡眠。在消费渠道方面，线上渠道已成为主流选择，其中综合电商平台覆盖最广（76.2%），短视频平台也正逐渐成为重要消费场景（54.6%）。

　　发展趋势：功效实证构建核心壁垒，场景分层挖掘多元需求

　　未来，睡眠经济行业将呈现两大发展主线。一是行业竞争重心转向功效实证，品牌依靠临床检测、睡眠数据量化等可验证体系摆脱粗放概念营销，以“可追溯效果”重建消费者信任、实现产品溢价。二是市场走向场景化分层运营，围绕“职场自用”“敬老送礼”两大核心消费场景分层打造差异化产品线，通过多元化产品组合，匹配不同人群的消费能力与使用需求。

本报告涉及企业/品牌/案例

乐瓜、梦百合

　　睡眠经济的定义

　　睡眠经济是指睡眠质量差或失眠等有睡眠障碍的人群所造就的需求经济。此处的睡眠障碍并非是精神内科严格定义上的睡眠障碍，更多是指像失眠、易醒多梦、入睡困难和睡眠质量差等睡眠问题。睡眠经济可分为睡眠家居、助眠科技、睡眠服务三大板块。

中国睡眠经济市场规模及预测

　　iiMedia Research（艾媒咨询）数据显示，2016年至2025年中国睡眠经济市场规模从2616.3亿元增长至5737.2亿元，年均复合增长率约9.12%，预计2030年将达7904.3亿元。睡眠经济市场整体呈现增速放缓但增量可观的成熟期特征，反映出消费者对改善睡眠质量的需求日益增加，为睡眠经济产品的发展提供了坚实的市场基础。

中国睡眠经济市场发展驱动力：国家战略支持

　　“消费者健康素养水平八年翻倍”、“睡眠健康上升为国家战略”、“睡眠门诊加速落地”三重信号叠加，表明睡眠健康正从个体诉求升级为政策刚需。这将为助眠食品、智能监测、睡眠家居等细分赛道注入强劲的发展动力，助力睡眠行业向高质量发展阶段加速迈进。

中国国民睡眠现状分析：睡眠质量与睡眠时长

　　数据显示，中国国民平均睡眠时长在6.85小时，各年龄段人群的平均睡眠时长集中在6.74至6.99小时之间，整体未达到通常推荐的7-8小时健康睡眠标准，显示出“普遍存在睡眠不足或睡眠质量有待提升”的现状。其中36-45岁人群平均睡眠时长最短，可能受家庭与工作压力影响。

中国睡眠经济市场：产品多元化发展

　　在睡眠经济市场规模持续扩大的背景下，众多企业争相入局。睡眠经济市场已形成“家居用品+滋补保健+科技升级+家电集成”四足鼎立的格局，其中家居用品是市场基本盘，滋补保健品类深受消费群体青睐，3C数码与睡眠相关App增速突出，家电领域则向集成化、智能化方向发展。睡眠经济市场整体呈现出品类分化明显、技术驱动迭代、跨界融合加速的特征。

中国睡眠经济行业创新爆品研究

　　当前，睡眠消费需求持续走向精细化、分层化，行业爆品不再局限于单一品类，而是从细分降噪小件、大众日常寝具、高端智能设备等多维度实现创新突破。

中国睡眠经济爆品案例：乐瓜睡觉抱枕全景解析

　　乐瓜睡觉抱枕诞生于2017年12月15日，由广州天谷睡眠科技发展有限公司创建。乐瓜坚守原创精神，不断开创新技术，产品不断引领迭代，目前荣获3项国家实用新型专利，以及荣获外观专利和著作版权共超100项，其抱枕产品也获得了人体工学产品认证。经中国睡眠研究会审核批准，“乐瓜睡觉抱枕”品牌方——广州天谷睡眠科技发展有限公司正式成为中国睡眠研究会单位会员。

中国睡眠经济爆品案例：乐瓜的产品优势

　　乐瓜在健康睡姿、睡眠环境、睡眠情绪等影响睡眠的因素中以健康睡姿为切入点，围绕人体工学设计、外套材质、内胆材质以及填充材质等多个方面，设计出专业的睡觉抱枕。凭借这一精准定位与产品力，乐瓜睡觉抱枕成功在市场上掀起“呵护睡姿”的热潮。iiMedia Research（艾媒咨询）数据显示，2025年5月1日-2026年4月30日乐瓜睡觉抱枕全国销量第一[1]。

中国睡眠经济爆品案例：乐瓜的情感价值传递

　　乐瓜将“HUG TOGETHER”（相拥向好）品牌理念自然融入情感公益，将越来越多人面临“情感表达障碍”转化为品牌的核心价值主张，把“睡觉抱枕”这一功能性产品，重新定义为“情感沟通的载体”和“可触摸的拥抱”，通过母亲节的“拥抱驿站”为社区家庭创造拥抱场景，以“凌晨三点的拥抱”关怀夜班工作者等活动，在活动中实现品牌与公众之间的双向情感流动。

女性、中等收入的中年消费群体占比较高

易醒、多梦、入睡难成为最易发生的睡眠质量问题

　　iiMedia Research（艾媒咨询）数据显示，中国消费者出现的睡眠质量问题中，易醒（51.4%）、多梦（42.7%）、入睡难（42.1%）等成为主要问题。艾媒咨询分析师认为，提升睡眠连续性与深度睡眠质量，是当前睡眠经济产品研发需要重点攻克的方向。

睡眠质量问题造成的后果较多，年龄影响显著

　　iiMedia Research（艾媒咨询）数据显示，中国消费者睡眠质量问题的主要原因集中于生理老化（42.0%）与情绪因素（40.1%）；而睡眠问题带来的主要后果中，情绪不稳定（47.6%）居首，其次是记忆力下降（43.4%）和抵抗力下降（42.9%）。艾媒咨询分析师认为，企业应重点围绕情绪调节与压力缓解开发产品和服务，打破“睡眠问题-情绪恶化”的恶性循环，同时针对中老年、高压白领等核心人群提供差异化解决方案。

多元细分品类覆盖差异化睡眠需求

　　当前中国助眠市场产品呈现多元化格局，iiMedia Research（艾媒咨询）数据显示，助眠枕头（55.4%）以绝对优势位居首位，远超其他品类，表明消费者较倾向于从基础睡眠装备入手改善睡眠；眼罩（40.1%）、养生足浴盆（35.8%）和助眠耳塞（34.1%）构成第二梯队，均为低成本、低门槛产品。艾媒咨询分析师认为，企业可以打造多元化助眠产品矩阵，兼顾枕头、眼罩、睡觉抱枕等平价刚需寝具，以及穿戴设备、按摩仪器、熏香等细分特色品类，以适配不同消费人群的需求。

综合电商平台为消费者购买助眠类产品的主要渠道

　　iiMedia Research（艾媒咨询）数据显示，超七成的中国消费者通过综合电商平台购买助眠类产品，通过短视频平台（54.6%）购买该类产品的消费者也较多。艾媒咨询分析师认为，企业可优先布局综合电商与短视频平台，通过直播带货、测评种草等内容形式强化产品展示；同时建立品牌官方渠道与线下体验店的差异化优势（如专属售后服务、沉浸式试用），规避与电商渠道的同质化竞争，形成“线上引流+线下体验”的完整闭环。

助眠音乐与智能闹钟成为睡眠App功能的刚需

　　iiMedia Research（艾媒咨询）数据显示，超五成消费者偏好的睡眠App功能为播放助眠音乐（57.4%）、智能闹钟唤醒（52.2%）。艾媒咨询分析师认为，企业可以将核心资源聚焦于优化助眠音乐算法（如个性化推荐、动态混音）与智能闹钟体验（如浅睡阶段唤醒），并提升睡眠监测的数据直观性与报告的可解读性。

占据内存大、监测效果有待提高是睡眠App主要问题

　　iiMedia Research（艾媒咨询）数据显示，消费者反馈的核心痛点集中于App占据内存太大（48.0%）、睡眠监测效果有待提高（46.3%）及App费电（40.1%）。艾媒咨询分析师认为，企业应优化底层架构以降低内存与电量消耗，提升监测算法的医学可信度，并且可以将“简化睡前操作”作为交互设计核心，如推出“一键助眠模式”减少步骤；同时开放核心监测功能免费使用，将增值服务设置为付费内容，避免用户因基础功能使用受阻而流失。

助眠效果有限是哄睡服务的主要痛点

　　iiMedia Research（艾媒咨询）数据显示，直播陪伴（75.5%）是国内消费者使用哄睡师服务的核心形式；但近七成消费者反馈助眠效果有限。艾媒咨询分析师认为，相关从业者与平台不应只聚焦直播流量运营，一方面要联合专业睡眠医师打磨标准化、科学化的助眠内容体系，另一方面需搭建严格的实时内容审核机制，设置分层透明定价，摆脱同质化低俗化内卷，走专业化合规发展路线。

中国睡眠经济行业发展趋势分析