李心洁｜自在生自由

德国诗人、哲学家弗里德里希·席勒说：「只有当人充分是人的时候，他才游戏；只有当人游戏的时候，他才完全是人。」游戏搭建起一条通往内心的自由之路。

对李心洁来说，无论是工作还是生活，皆是她全情投入并享受的「游戏」。如今的她，心有所定、安于当下，不为外界改变而波动，不为他人评价而介怀。一如在《自由》中所唱的那样：「我也已经自由了。」

无论什么年纪，都会越来越好

近来，大众频频提起李心洁的名字，是因为她在《乘风2026》中从容的表现。50岁，站上竞技综艺的舞台，需要的不只是勇气。

接受节目邀约前，她有过犹豫：在镜头前长时间曝光，与不认识的姐姐们朝夕相处，以及进行高强度的唱跳训练……这些都是她从未做过的事情。

人们往往会对没做过的事情感到紧张、焦虑，李心洁也不例外。但这一次，她有充分的理由说服自己，也做好了准备。“我想拉近与内地年轻观众之间的距离，以更好的状态回馈歌迷们多年来的关爱，同时看看还能否接受新的挑战。”

在初舞台上演唱《自由》，是李心洁深思熟虑的决定。尽管也有不同意见，但她仍态度明确地坚持这一选择。“《自由》是我音乐道路上具有里程碑意义的一首歌，在我生命中占有非常重要的位置。它代表了我始终不变的个性与人生态度。”

水晶蝴蝶彩晶流苏满钻颈圈、

手镯、 戒指/均为 MidnightOperaHouse。

命运好似回旋镖，转了一圈，又回到自己身上。在《自由》的歌词里，蕴藏着一份无需任何技巧装饰的纯粹——爱与生活不可辜负，它们仅凭本身即可永恒存在。

如果说1998年《自由》首次发行时，李心洁用清甜的嗓音诠释出叛逆少女对自由的渴望，那么她现在所展现的沉稳和能量感，则令人在惊喜之余，感受到时间的分量。那些生命的磨炼，最终内化为一种掷地有声的独立宣言：不攀附、不依赖、不寄托，我足以掌握自己的人生。

李心洁坦言，节目公演的结果远超预期。“我没想到能有那么多突破自我的机会，演绎以前完全不敢挑战的歌曲。”在紧锣密鼓的训练下，她发现自己在许多方面都取得了进步，甚至开始享受唱跳的过程。

有年轻粉丝来信说，从她的表演中汲取了力量。她笑着回应：“女性无论什么年纪都会越来越好。我都可以，你也一定没问题，这就是我带给大家的动力。”

豹纹连衣裙、 豹纹外套、高跟鞋、

耳饰、手镯、戒指/均为Gucci，

黑色丝袜/ CALZEDONIA。

回归自己的道场

20世纪现象学学派创始人埃德蒙德·胡塞尔有一个影响深远的主张：回到事情本身。他建议人们在审视现象时，抛弃脑海中先入为主的理论与成见，任事物呈现出它原本的样子。

李心洁在《乘风2026》中三次成为公演队长，便是“回到事情本身”的实践。当她回归舞台本身、回到人与人的交往本身，那个追逐本心的自己就自然而然地出现了。

做队长不是一件轻松的差事，你得在短时间内了解队友的个性、喜好、能力，让每个人都有被看见和发挥专长的空间，还要在紧凑的赛制下承受队员离开的痛苦。

然而，身为三个孩子的母亲，又曾担任《富都青年》《黑潮》等影片的监制，李心洁早就打磨出“放下我执”的心境。同理心和洞察力令她看得清队友的需要与感受，并温柔地引导她们接纳事与愿违，一步步走出坦途。

黑色皮衣 、手套/均为Balenciaga，

SERPENT BOHME系列VINTAGE镶钻耳环、

项链、手链/均为 BOUCHERON，

黑色吊带衫/ intimissimi，

黑色丝袜/ CALZEDONIA。

除了努力，还要有技巧和策略。一公时，她只求稳、不冒进，和队友一起适应赛程节奏与舞台氛围，凭借《雨爱》赢得观众的认可。二公时主动跳出舒适区，挑战此前从未涉猎过的国风古装舞台《冷夜》，双人PK曲《最长的电影》更被网友称赞为“神级舞台”。四公时，三天呈现三个反差鲜明的舞台，其中唱跳舞台《DNA》彻底破圈冲上热搜第一，队内合唱曲《海屿你》感人至深，让观众直呼“一周了，依然走不出《海屿你》”。

“我来《乘风2026》，除了尽力做好每一个舞台，还有一件格外美好的事情，33位姐姐都成了很好的朋友。”每一次公演结束后，她仍会关心队员近况，并且毫无保留地跟大家一起分享经验。除了舞台上的高光时刻，与他人的连接也是此行的宝贵收获。

那么，“回到事情本身”的定力从何而来？李心洁回忆起20年前拍摄电影《战·鼓》时，剧组里那位友善且富有智慧的禅修师父。她观察到不管发生什么事情，他都可以从容面对，便找机会与对方聊天，“三言两语就把我内心的烦恼化解掉了”。

此后，她开始学习禅修，建立起一种“内观”的方法论：静坐下来，观察身心状态，允许自己深度休息，再消除负面情绪。让内心的安定成为个人的道场，也为她驾驭各类角色与舞台提供不竭的底气。

条纹上衣、条纹半身裙、耳饰/均为 McQueen。

流苏连衣裙/ CURIEL，

皮质风衣/ SPORTMAX，

腰带/ FERRAGAMO，

墨镜/ BOTTEGA VENETA，

耳饰/ MAISON LUMIERE，

金色戒指/ FOLLOW FANG，

手镯/ BLOTT。

从追随微光到照亮他人

杂志拍摄李心洁的那天，是沪上黄梅季里难得的艳阳天。在外滩露台上，她舒展的双臂、不经意间哼起的旋律，与马来西亚华裔作家黄锦树笔下微妙的时间形成了某种共鸣：“时间不是只会流逝，还会回卷，像涨潮时的浪。”

回望李心洁的演艺之路，不乏可圈可点的高光时刻：滚石唱片出道的实力歌手，留下了多首脍炙人口的经典歌曲；凭借《见鬼》摘得中国台湾电影金马奖、中国香港电影金像奖“最佳女主角”殊荣；后又持续拓展，集电影监制、编剧、画家等多元身份于一身……

这一传奇历程的起点，与带领她从马来西亚吉打州亚罗士打市到中国台湾逐梦的伯乐张艾嘉密不可分。“张姐是我生命中很重要的人，亦师、亦母、亦姐。她教会我尊重演艺行业，做人要有责任感，她的言传身教深深地影响了我。”

外套/ ba&sh，

墨镜/ BOTTEGA VENETA，

耳饰/ AUM。

在参加《乘风2026》之前，李心洁专程去找张艾嘉聊天，对方告诉她：“要记得做你自己哦。”言简意赅，却情真意切。张艾嘉本人正是如此：年逾七旬，依然活跃在华语影视创作的一线，做着自己热爱的事情。

香港电影的演员培养体系，是师徒制与剧组实践的双向托举。对于恩师的提携，李心洁铭记在心，“我希望能将这一精神传递下去”。当她积累了足够的实力后，也开始以评审的身份推动行业进步，整合自身资源为年轻创作者提供支持。

李心洁用“幸运”“圆满”为过去作结，用“自由”“超越”为未来作序。在她看来，人生的轨迹不是刻意的规划，而是随心而行的生长。“每个人都有自己的节奏和需要修行的功课，没必要与他人比较。做好当下的每一件事情，就已经足够。”

夹克、棉质印花T恤、棉质牛仔长裤、

Pasticcino甜点包意大利本源版手袋

/均为 Weekend Max Mara。

白色T恤 、风衣、长裤/均为IDPAN，

黑色中跟鞋/ TOD'S，

QUATRE DOUBLE WHITE 系列项链、

戒指、耳环/均为 BOUCHERON，

笔记本、大班系列起源特别款双色经典墨水笔/均为万宝龙。

上衣、马甲、长裤、耳饰、戒指/均为AUM。

出品人｜石璐

摄影丨冯海

策划、造型｜李禹辰

编辑｜琳玉Anna

化妆｜Yuki@安迪造型AndyCreation

发型｜AJ@安迪造型AndyCreation

制片｜艾立森

协助｜刘杨

撰文｜吕颜婉倩

版式设计｜幸福

服装协助｜shuning 、Kaka

灯光器材｜上海东西影棚