高铁通车倒计时！拿好这张安康美食地图，准备开吃！

万众期待 奔赴可期！

随着西康高铁通车进入倒计时

不少游客早已对安康美食心驰神往

却因过去交通辗转，迟迟未能成行

西康高铁开通后

这座美食密度极高的陕南小城

终于要迎来属于它的高光时刻

本地老饕亲测，循着香气

拿好这张美食地图，开吃吧~

PART.01

蒸面

安康的清晨，用一碗蒸面开启。大街小巷的蒸面摊铺，早已是这座城市的独特风景。

舀起白花花的面浆，倒进双耳大铁盘，轻轻转动盘身让面浆摊匀，便可上锅蒸制。蒸好的面皮带着油亮光泽，改刀切成宽条，配上脆嫩的豆芽和爽口的芹菜粒，淋上秘制醋汤与醇香芝麻酱，再添一勺焦香扑鼻的油泼辣子，拌匀后每一根面皮都裹满料汁，入口酸辣开胃，香而不燥。

不管是堂食坐定慢吃，还是打包带走，几分钟就能搞定，一口下去，晨起的慵懒瞬间消散，元气拉满。

PART.02

麻辣烫夹馍

如果你问一个在外乡的安康人：“回家最想吃什么？”十有八九会脱口而出：“麻辣烫夹馍！”

刚出锅的芝麻馍香软酥脆、内里蓬松，夹上烫好的土豆、魔芋、豆皮、海带等素菜，最后淋一勺油泼辣子、芝麻、香料等调和而成的秘制酱料，香气直往鼻子里钻。

趁热咬一口，辣中带香，香里透鲜，吃的是痛快，咽的是乡愁。街头巷尾的小摊前，常见食客拿着麻辣烫夹馍大快朵颐，那香气随风飘散，勾得人脚步都挪不动。

PART.03

酸菜面鱼儿

酸菜面鱼儿是安康特色传统小吃，酸菜面鱼儿一般有两种：玉米面和一般淀粉的，可热吃也可放凉吃，味道十分鲜美。安康土话叫“蝌蚂蛄蚪儿”。

面鱼儿的具体做法是：先把玉米淀粉加水，和稀后放在锅里煮成很稠的糊状，然后再盛入有很多小窟窿的漏勺，把它从漏勺漏到凉水里，形成一个个细长的条，等它在水里凉透，吃的时候浇上提前烧好并放凉的浆水汤汁，再加上香葱料汁、香菜、蒜汁、油泼辣子等调料就OK了。

这道源于乡野、流传百年的家常小吃，虽无华丽外表，却以质朴滋味深植安康人的味觉记忆。

PART.04

酸菜面

“三天不吃酸，走路打蹿蹿。”到了安康，必须得来碗酸菜面。

安康的酸菜面花样繁多，有酸菜面、酸菜两掺面、酸菜糊涂面、酸菜面鱼儿、酸菜包谷面搅团、酸菜拌汤等等。

其中极具代表的是酸菜两掺面，一半豌豆面、一半麦面，用汉江水调和揉制，筋道与爽滑兼得。浇上用浆水发酵的酸菜炒制的臊子，酸香扑鼻，开胃解腻。

本地人吃面时，总爱再添一勺油泼辣子。红亮的辣油浮在汤面上，既提味又增色。一碗热气腾腾的酸菜面，便是安康人记忆里安稳踏实的家常味道。

PART.05

白火石汆汤

“靠山吃山，靠水吃水。”汉阴人做饭向来就地取材于山野，不刻意雕琢，却用心烹出地道的农家风味。

白火石汆汤，是把烧得通红的鹅卵石投入盛放高汤与食材的土陶盆中，借高温瞬间将食材激熟而成。调好的肉泥均匀贴在土陶盆内壁，滚烫的石子“滋啦”一声沉入汤底，热力迸发，将肉饼、嫩豆腐、木耳、香菇、红枣、小白菜等汆烫至刚熟，锁住原汁原味。

这道源自汉江支流河滩的古老吃法，如今成了汉阴人家待客的招牌，不仅获评“陕西名菜”，其制作技艺也成功入选陕西省非物质文化遗产名录。

PART.06

“石泉十美”石锅鱼

“无鱼不欢，不石泉。”水质清幽的汉江，不仅为这座秦巴小城添了婉约气韵，也带动了当地的旅游产业。每到周末或节假日，不少游客就为了这一锅鱼专程而来。

石泉鱼肉肉质滑嫩、味道鲜美，既没有塘鱼的粗粝感，也没有海鱼的腥气，烤鱼、石锅鱼、清蒸都能凸显本真风味，一箸入口，鲜香满颊。

如今石泉县城的街巷里，处处都弥漫着石锅鱼的浓郁鲜香。做石锅鱼多选用鲇鱼、花鲢鱼或江团，搭配当地特有的酸菜；石锅在火上咕嘟作响，鲜嫩鱼片在秘制汤汁中翻滚，热气裹挟着麻辣鲜香扑面而来，勾动着游客那份按捺不住的馋意。

PART.07

紫阳蒸盆子

紫阳蒸盆子是陕南菜系的经典名菜，历史悠远，民间相传始于汉刘邦时期，先是汉江艄工歇脚欢聚时的烩菜，后来发展为除夕团圆饭上的压轴大菜，承载着秦巴山民的智慧。

其制作讲究“一锅融百味”，将整鸡、猪蹄、黄金蛋饺、莲藕、青笋、萝卜等数十种食材层层码入陶盆，佐以秘制高汤，文火慢煨数小时，直至骨酥肉烂、汤浓味醇。

蒸腾的热气中，既有山野的丰饶，也有江河的清润，更寄托着紫阳人对团圆与富足的朴素祈愿。这道菜的制作技艺已被列入省级非物质文化遗产名录。

PART.08

岚皋吊罐砂锅

“温羹烹茗更烧汤，急急煎煎沸沸忙。”岚皋人将吊罐的烟火醇厚与砂锅的锁鲜入味相结合，独创了吊罐砂锅这一美味。

这道菜选用本地散养畜禽、时令山珍为主料，搭配秦巴道地药材，放入砂锅后悬于灶膛之上，借柴火余温慢炖细煨。吊罐受热均匀，砂锅聚气凝香，二者相得益彰，使食材本味层层释放，汤色清亮而滋味醇厚。

一锅端上桌，热气升腾间，是岚皋人对山居生活的深情诠释，也是秦巴深处烟火人间的温暖缩影，更成为游客寻味岚皋、感知乡土的重要载体。

PART.09

镇坪高山洋芋

“金蛋蛋，银蛋蛋，比不上镇坪的洋芋蛋蛋。”在镇坪的餐桌上，洋芋是永不缺席的主角。这里的洋芋个头匀称、淀粉含量高、口感绵密，既能蒸煮烤炸，也能磨粉制粑、炖汤炒菜。

干箜洋芋是家家户户的拿手菜，新鲜洋芋洗净下锅，煮至七分熟捞出沥干，切块刷油后用中火炙烤，阵阵诱人的薯香便慢慢散开。作为非遗美食的洋芋粑粑炒腊肉，更是镇坪饮食文化中的瑰宝，金黄的洋芋粑粑吸收了腊肉的油脂，滑润爽口。

而在其中，最具代表性的便是洋芋宴。每一道菜肴都是以洋芋为主料，辅以腊肉、土鸡、霉豆腐、香菜、油泼辣子等特色食材，经多样烹饪手法，既保留洋芋天然风味，又尽显镇坪人民的烹饪智慧。

PART.10

白河“三点水”宴席

一水分秦楚，一席“三点水”。白河南依巴山，北临汉江，三面环楚，素有“秦楚襟喉”之称。这里的美食南北兼收，甜咸共席。特有的“三点水”宴席已列入陕西省非物质文化遗产，是不可多得的养生佳肴。

宴席有固定菜谱：先上四碟小菜、四个凉盘（有时也省去小菜，直接上八个凉盘），接着是八道热菜，其间穿插三道甜食，最后吃饭时再上四个座碗、一个醒酒汤。一座山城的包容，便盛在这桌宴席里。

蒸笼揭开，热气升腾。肉糕色泽金黄，丸子质地莹白，甜汤里浮着红枣与银耳。白河人用最朴素的手法，把纷杂的口味安排得妥帖周到。来一趟秦楚边城，尝尝这“三点水”宴席，才算不虚此行。

等高铁通车，第一时间奔赴安康

逛秦巴山水 游汉江画廊

用一场美食之旅

解锁这座小城的温柔与烟火

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编辑：马欣

责编：张翡

终审：阮山