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高温天气!户外作业、剧烈运动、“重装”演出,如何避免心脏不适!

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近日,某知名女歌手在成都“玩家”巡回演唱会第二场演出中突发身体不适。引发热搜!

现场视频显示,歌手在换装环节出现心脏严重不适,医护人员紧急上台为其测量血压、进行物理降温、按摩舒缓并给予吸氧支持。现场大屏幕打出“对不起,请给我三分钟”向观众致歉,短暂调整约五分钟后,重返舞台继续演出。



演唱会间隙打出字幕,疑因身体不适 图源网络

歌手事后解释:“在换木马(服装)时,一上来就觉得心脏有点负荷不了。可能因为天气热,服装沉重。”当晚深夜,她发文报平安,称全面检查后一切安好。

对于这一事件,中山大学附属第六医院心血管内科副主任医师张艺韬分析表示:高温、沉重服装以及高强度唱跳等因素叠加,对心脏来说可能是一场“风暴”,极易引发急性心血管事件。

详细来说,剧烈运动和唱歌会极大激活交感神经,导致心率飙升、心肌收缩力增强,心脏对氧气和血液的需求量直线上升。一方面,心脏需要更多的血液和氧气来支持高强度运动;另一方面,大量出汗导致机体严重脱水会进一步提高心率,增加心脏负担。这种供需失衡会迫使心脏超负荷运转,极易诱发心肌缺血,产生心慌、胸闷、呼吸困难等不舒服。

其次,因为人体在高温下为了维持核心体温,会大量出汗并扩张体表血管以散热。而沉重的演出服会阻碍散热过程容易发生热蓄积,如果没有足够的防暑降温措施,容易发生中暑。

对于中暑与诱发心脏问题的联系,张艺韬表示,二者的关系非常密切:中暑后体温骤升导致脱水,会增加血栓形成的风险,而高温会导致细胞内的各种生物酶失活,导致机体各种细胞功能受损,而心脏作为核心泵血器官,也是由千千万万个细胞组成的。因此,即使是健康人群,也可能出现心肌损伤甚至心力衰竭。此外,中暑治疗过程中伴随的大量出汗会流失钾、钠、镁等电解质,心肌细胞的电活动高度依赖这些离子,一旦紊乱,极易诱发如早搏、心动过速,甚至室颤等各种心律失常。



夏季高温仍需在户外工作的人群以及运动员或表演者,该如何健康应对?

张艺韬表示,活动前、中、后都要规律补充含有钠、钾的电解质饮料,维持血容量,此外,避免突然在极端高温下进行高强度活动,身体需要1~2周的时间来适应高温。

在户外活动一段时间,可以利用间隙使用冰背心、冰毛巾敷在颈部、腋下和腹股沟等大血管丰富处,迅速降低核心体温。医生提醒:务必倾听身体信号,绝不硬扛,一旦出现头晕、异常心悸、恶心或停止出汗,必须立即停止活动,及时就医。

参加大型夏季活动时,尽量选择穿宽松、透气、浅色的衣物,戴宽沿帽,同时减少在上午10点至下午4点暴晒,活动期间避免饮酒和大量饮用利尿作用的浓茶或咖啡。

如果感觉头晕、胸闷、心慌,应立刻停止活动并离开拥挤的人群,转移到阴凉通风处或空调房,并坐下或平躺,解开衣领,小口多次饮用凉水或运动饮料,若休息10~15分钟后胸痛、心悸未缓解,甚至出现大汗淋漓、意识模糊,立刻拨打120急救电话,不要试图自己走去医院。

张艺韬特别提醒,若有基础心脏疾病的人群应避免从满身大汗的高温室外“一头扎进”温度极低的空调房,因为冷热交替会导致血管剧烈收缩和扩张,极易诱发心绞痛或心肌梗死,剧烈运动和情绪激动也易加速心率,令心脏舒张期缩短,从而导致心肌自身供血不足。

此外,很多心血管患者需要服用利尿剂或降压药。夏季出汗多,原本的药量可能会导致血压过低或脱水。应在入夏时复诊,咨询医生是否需要微调剂量,切忌自行停药或减药。

本文指导专家



心血管内科 张艺韬 副主任医师

医学博士,硕士研究生导师,中山大学附属第六医院心血管内科副主任医师。

学术任职:中国中西医结合协会超声分会青年委员、广东省医学教育协会泛血管疾病专业委员会常务委员、广东省抗癌协会整合肿瘤心脏病学专业委员会委员、广东省医师协会中西医结合医师分会委员、广东省中西医结合协会超声医学专业委员会常务委员。

医疗专长:心力衰竭、心律失常、冠心病、结构性心脏病、高血压等疾病的诊治,有上千例肿瘤心脏病患者的诊治经验。

科研成果:专注肿瘤心脏病的研究,以第一作者或者通讯作者发表论著多篇,其中包括柳叶刀子刊eclinicalmedicine、Cardio-oncology等权威期刊,主持并参与多项国家级、省部级及厅局级科研项目。

出诊时间:

知识城院区:周一、三、五上午

金融城院区:周四上午

来源:羊城晚报·羊城派

记者:王沫依

责任编辑:陈子滢

初审:张源泉

审核:乐虞莹

终审:李文敏

审定发布:龙波

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