北京
（本文第一次发表于2025年5月）
最近我们在深度读书，读到自我管理这个最为核心的模块，有人就问说苏老师你是怎么进行自我管理的呢？书上写的，都是我过去十几年一直在做的，完全真实，但是现在呢，有什么新的变化吗？
我今天在一个点评文章里面说了一个逻辑顺序，就是大家都想要结果，而结果来自于行动，行动来自于状态，状态来自于动力。
见这篇
所以动力从什么而来呢？社会给我们的规则是，不管是逼着也好还是诱惑也好，那就是钱！挣钱挣钱挣钱。
还有另外一个通道，就是钱之外的一种满足感，那个来自于价值观和信仰。
钱和精神，这两个动力通道有没有矛盾？有矛盾！在现实当中，就是你要不要为五斗米折腰？如果你不折腰那就饿死，有人宁愿饿死就是因为第2种动力，他的信仰；还有的人说，好死不如赖活着，有钱能使鬼推磨，那就是第1种动力。
我觉得把这两个认清后都抛开，日常中的自我管理是从哪开始呢？从管理我们的状态开始，这是过程管理的起点！
我注意到，十几年以前我给中国银行培训的时候有一个学员，他有一个习惯，我和他平时基本上不交流啊，但是我看他十几年如一日每天早晨5点就跑步，大概5:30左右吧，他每天会发一样的照片在朋友圈。如下
他这个行为的背后，就是自我管理，他即是从管理状态开始的：当一个人每天特定的时间，比如说他早起、他跑步，他把身体打开了，那么他这一天状态就很不一样。实际上这也是个险行业每天早会它妈的故事，就是为什么要有早会。这也和很多外企人员早上都要先来一杯咖啡同样道理。
同样，现在的我，在向他学习，而且我感觉很棒。我现在也在努力的早起，然后简单地、慢慢地跑一跑步，跟大家一起开展晨读show。当我这么做的时候，我这一天都会非常好，运气也会很好。但是如果我特别懒，没有这么做了，这一天就会要差一些，对比相当明显。哈哈
其实每一个人在你的人生里面经常会有一些好的体验，只不过你没有把它固化为习惯。
早起这件事，你做过吗？我就能想起我的很多早起，比如说小学的时候早上跟我妈一起跑步，初中的时候为了通过那1千米的体测，我也提前几个月很早就起来准备跑4圈。这些都会在那一刻让你有非常好的感觉，但是为什么它没有成为一个持续的习惯呢？这个，才是一个重要的问题。
这就好比，你做基金定投，以及保险。保险实际也是一种定投嘛。我们会发现如果一件事是对的，而定投的持续的习惯，才是给你带来长期的一种巨大的，我是说巨大的收益，的根本原因。
我也在观察别人，比如说我家的父亲，我父亲年纪很大了，但是，他每天的规律性极强，他的吃饭，他晚上定点9:00休息，早晨定点4:00起床锻炼，几十年如一日。有的时候我们朋友聚会经常会慨叹说等我们年纪大了之后，身体赶不上如今的老人们，其中一个重要的原因，我认为就是这种 自我管理。
因此说一千道一万，作为培训师，看过了太多的知识课程、技巧课程还有观念类的课程即逻辑类-例如资产配置，但实际上所有这些都是表面，最底层最根本的，却是自我管理。当然回到前面问题：早起那么好，为啥你不能坚持呢？
自我管理，是需要被外界管理来推动。
最简单例子：军队，还有运动员们，我不用解释吧。
每个人做自我管理，同时管理者把他真正的本职工作（推动个人开展自我管理）也做好，这两个实是同一种思维语言！当两方面相向而行，形成了一个闭环，就创造了了一个生意盎然的良好生态。
这就是我说的“微环境”。
我是苏卫宏，一名培训师和自我管理领域的深入研究者
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