广东
各位大朋友、小朋友，欢迎大家来到《孩子睡前健康故事》栏目。
夜幕降临，繁星闪烁。在这温柔的睡前时光里，希望通过一段段超有趣的健康小故事，培养孩子健康习惯，陪伴孩子健康成长。
今天要讲的故事是《把刷牙变成“星星孩子”的一场游戏》，一起来收听吧！
故事正文
晚风轻轻拂过窗台，像一只温柔的手，抚平了白天所有的喧闹。亲爱的小朋友们，你知道吗？清朝有位叫袁枚的诗人说：“苔花如米小，也学牡丹开。”有些花，生在阳光照不到的地方，却依然努力地开出米粒大的花，像牡丹一样认真，一样美。
小宇就像那朵小小的苔花。他说话慢，动作小心，对世界的感觉敏锐；但这不妨碍他，用自己的方式，去探索、去尝试、去勇敢。
今晚，又要刷牙了。对很多小朋友来说，这不过是每天都要经历的微不足道的小事。可对小宇来说，却像要走进一片陌生的森林，充满了恐惧和未知：牙刷的声音像打雷，薄荷味的牙膏像雨滴，哗啦啦的漱口声像洪水；他想躲，可蛀牙的烦恼总缠绕着他。
图片由AI生成
这时，他想起牙医小姐姐说过的话：“小宇，疯狂牙齿城里面住着几位特别的朋友；他们会帮助你一起守护口腔的健康。”
于是小宇鼓起勇气拿起牙刷。这时，门牙白净挺站得笔直，声音清亮：“我叫白净挺！我最爱干净！”
第一磨牙老六慢悠悠地说：“别慌，心稳了再开始。”
第二磨牙磨叽叽小声嘀咕：“我靠后不容易刷干净……你多给我一点时间好不好？”
尖牙尖尖子难得温柔：“今天我就乖乖站着，等着小主人的洗礼。”
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这时妈妈拿出一个计时的沙漏，3分钟的刷牙时间不多也不少，没有计时器“嘀嘀嘀”的催促声，只有时间在流动。
“我们先帮白净挺洗个脸，好不好？”妈妈轻声问道。小宇慢慢张开嘴，白净挺站在最前面，好像在对他微笑。
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妈妈拿出牙刷，挤了一点无泡沫的草莓味牙膏——没有泡泡冒出来吓人，也没有辛辣，只有一点点甜香在空气中飘荡。在妈妈的安抚下，小宇允许老六也洗了个澡；磨叽叽在后面着急地说：“我……我也要洗唰唰。” 尖尖子甚至主动探出头：“嘿，今天我当香喷喷的小宝宝！”当这些都结束了，小宇开心地露出一口白牙。
图片由AI生成
一周后，小宇不需要妈妈的协助，而是自己主动拿起牙刷，首先，轻轻碰了碰白净挺，他在心里默念牙医小姐姐教的“巴氏刷牙法”：“牙刷斜45度，对准牙齿轻轻震颤；小步慢慢挪一挪，三面刷够两分钟！”疯狂牙齿城的居民们开心地跟着牙刷跳起了“巴氏刷牙法”的圆舞曲，他们跳着跳着，小宇完成了整口牙的清洁工作。
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今夜，疯狂牙齿城的居民们都干干净净，安心入睡。小宇抱着小熊躺在床上，手指轻轻抚过它的补丁耳朵。
宇宙从不催促任何一颗星星。它只是静静守候，等待每一颗星，按自己的节奏，发出独一无二的光——哪怕如米小，亦学牡丹开。
晚安，小宇。你的光，刚刚好。
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睡前小思
宝贝，你知道吗？刷牙不是“任务”，而是一场你可以设计的游戏：用沙漏看时间、选你喜欢的牙膏和牙刷。
记住“巴氏刷牙法圆舞曲”的口诀：“牙刷斜45度，对准牙齿轻轻震颤；小步慢慢挪一挪，三面刷够两分钟！”
你可以说“停”，也可以等等“再试一次”——你的身体，你做主。慢慢来，没关系。每一颗干净的牙齿，都是你勇敢的小勋章。
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《苔》
清·袁枚
白日不到处，青春恰自来。
苔花如米小，也学牡丹开。
这首诗的寓意告诉我们：哪怕在阳光照不到的角落，小小的苔花也会努力绽放，像牡丹一样美丽。
就像小宇，虽然节奏和别人不一样，但他也在用自己的方式，认真生活、勇敢尝试。每一颗星星，都值得被看见；每一分努力，都值得被赞美。
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好了
今天的故事就讲到这里
各位小宝贝晚安咯～
作者：牙医小姐姐——广州医科大学附属口腔医院 吴磊
编辑：林东惠 | 责编：王海波
审校发布：王剑莉
内容来源：健康广东公众号
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