中秋送礼｜既不大手大脚又有100%利用率的送礼小小指南

中国人看重中秋节甚于其他所有节日，因为哪怕是春节都有强社会性：这家的礼物提到那家去，忙着发小作文感恩合作伙伴或领导、应付亲戚盘问和被迫社交。但中秋节却完全不同，它私密性很强、并不需要你跟外人互动什么有的没的，传统节目就是各自小家家吃顿家宴、在盈盈月光下说点儿体己话，心里暖意一涌上来，天涯共此时在这会儿就是家作为港湾的具象化了。

中秋节强调的，历来是血脉羁绊的亲情而非物质，因为一家人齐齐整整的圆满就是最奢侈的。

所以在这天我们不需要虚张声势的礼物，送出的往往是发自内心的情感关怀，特别在全国人民心照不宣回归到“过日子”状态的眼下，它可以是高品质食材、可以是从健康出发的家居小物、还可能是与健身/运动强关联的装备。这些礼物不但只有最亲密的人才知道彼此需要，而且绝无可能闲置，属于把钱真正花在刀刃上的支出。

因为今年始终在跟家人、朋友互送这类小玩意，我快速提名几个，希望启发到诸位的送礼思路。

The True Honey Co.初蜜蔻麦卢卡蜂蜜

每年九月是麦卢卡蜂蜜最畅销的节点，这个月教师节连着中秋节，都是它施展手脚的舞台。前两天我在Olé超市的顾客群里看到了宣传麦卢卡固体蜂蜜糖礼盒致敬师恩的海报，这说明就我们认知里高端超市的经验而言，顾客很倾向于买这种优质食物来送礼。

它不牵扯到忌口或偏好问题，在世界范围内都有口皆碑，特别赶上秋冬季特别干燥，我也认为是送礼最佳选择之一，越是看重日常饮食的人会越识货。

UMF15+这套双年会礼盒特别适合送人，单瓶还设有礼盒的品牌非常少

有关初蜜蔻麦卢卡蜂蜜的科普，我在一一列举过。事后有好几位老读者给我反馈：先买了一单自己尝试，之后回购了几次在节日送亲友，现在人都在乎食物品质了，查了AI发现它能辅助调理口腔溃疡、慢性胃炎什么的，名义上是正好送父母，其实全家人一起吃了。

我从小就喜欢吃蜂蜜，但现在看或许只是嗜甜而已，直到三五年前，我才学到蜂蜜、牛奶、橄榄油是全球前三大造假食物。这似乎解释了为啥很多人讲吃蜂蜜会发胖的原因，很多蜂蜜里真蜂蜜含量少的可怜，而是靠各种不同的甜味物质勾兑调和而成的。同样地，我也留意到有人在小地瓜开贴审判牛奶，议题是：xx牛奶是科技吗？到底哪些品牌是真牛奶！

这些都是我在特别关注食材前不会想到的。

有个老读者给我留言说：产品做得确实细致，礼盒里还有个介绍册，送人很合适，也不用担心朋友不了解这个品牌

麦卢卡蜂蜜在全球的价格都远超一般蜂蜜，主要源自这几方面客观事实：

⓵产地极窄、花期极短：生长在新西兰和一点点澳大利亚的松红梅树，每年可供蜜蜂采蜜的花期只有4-6周，还要靠天吃饭；

⓶麦卢卡蜂蜜不给你讲润肠这些故事，因为它的核心营养物质独麦素UMF是只存在麦卢卡蜂蜜中的一种物质，所以它的等级区分是以UMF为标准，数字越大说明蜂蜜的活性越强。

UMF20+,MGO850+

⓷蜂蜜从古老的年代起就可以当作伤口敷料，这源于其杀菌的活性。麦卢卡蜂蜜的抗菌主力是一种叫做MGO（甲基乙二醛）的物质，它非常稳定。一旦UMF达到15+以上（MGO 500+），那么麦卢卡蜂蜜辅助调理肠胃、抗菌抗炎的修护效用就越强。

基于此，你或许在麦卢卡蜂蜜的宣传中看到过它对缓解口腔溃疡、改善咽痛的说法；虽绝不能替代药物治疗，但高活性麦卢卡蜂蜜为人所称道的，就是通过抑制幽门螺旋杆菌达到对慢性胃炎、胃溃疡的辅助缓解作用。这些都可以通过世界上最大的知识库AI得到证实的。

推荐初蜜蔻这个品牌的考量很简单，我翻了一圈发现此牌在世界各国入驻的都是一流百货商场、药店和高级食材超市，比如英国哈罗德/Selfridges、卡塔尔Gold Gourmet Qatar、中国Skp等等，这种对齐让我觉得安心：退一万步说，哪怕一个商场对于食品的上架和入驻标准低点，不能个个都是吧，都是顶级商场，口碑大过天的。

依次为卡特尔Gold Gourmet Qatar、北京Skp和伦敦Harrods

后续我读资料并结合AI做功课，发现其实相较于其他99%的麦卢卡蜂蜜，初蜜蔻还有一个硬核唯一、本质区别：

就是它标准奇高、从不混装。意思是：不少麦卢卡蜂蜜品牌也是真麦卢卡蜂蜜，但它们通常是品牌收购不同蜂农的蜜源然后混在一起标准化罐装的。但初蜜蔻不混合，每一批都是来自新西兰北岛东海岸原始森林里的单一蜂箱群，只能通过直升飞机进出运输。

所以你扫包装上的二维码，就能查阅到新西兰国家实验室对其认证的溯源信息。

这里还有个防伪判定：94开头的国际条码，才说明它是新西兰原产的

还有一点很重要，是初蜜蔻深耕中高活性麦卢卡蜂蜜这个赛道，UMF等级从11+开始，向上至世界之最的35.2+，因为他们认为只有中高活性的麦卢卡蜂蜜才能在日常饮食中起到正向积极的作用，再往下买，其实没必要花大钱买麦卢卡蜂蜜了。

这点我自己私下跟两位蜂蜜行业工作的朋友聊过几句，她们也推荐最好以UMF 15+作为一个麦卢卡蜂蜜的入门槛。

我目前在喝UMF26+的，不需要任何方法，含服一勺

如果你从事老师、律师等等需要长时间说话的职业、常年受慢性咽炎、咽痛的困扰（比如我妈妈），除了kuai一勺蜂蜜含服这种最简单直接的操作方法外，还可以试试初蜜蔻的蜂蜜糖，它有滋润、防护和消化三种方向的产品，含在嘴里缓释至喉咙，会有滋润修护之效用。

我总是随身包上放上两板儿，秋冬干燥，滋润的同时还能防低血糖。但小tips是因为这款含片蜂蜜含量特别高（90%左右），所以储存时需要注意远离高温高湿环境，否则容易融化变形，秋冬还好，夏天的话放冰箱保存更佳。

我将所有推荐的礼盒产品都放在下列页面内，罕见的直接打折及专属优惠，大家请自取。如果需要的话，还可以备注“表姐”，他们会随单送出上面的黄色联名帆布袋，这个袋子有人告诉我用来带便当特别结实方便。

另外，无论是不是初蜜蔻这个牌子，只要你想尝试麦卢卡蜂蜜，请记得在包装上寻找这几种无法造假之官方认证：

❥银蕨叶认证：新西兰政府颁发，是代表新西兰超高品质的国家形象，政府会从原料、研发、加工、仓储、物流等方面对企业进行严苛审核；

❥AQ：新西兰国家实验室对溯源认证，既是对企业监管，又将其溯源信息给到消费者。

❥UMF和MGO双认证：UMF是麦卢卡蜂蜜国际公认的认证机构，MGO是活性指标的认证。

须知以上几项尽可能同时出现在包装上才是至高品质保障。

紫外线杀菌智能牙刷消毒盒

紫外线牙刷消毒盒是我今年最成功的一次购物，本打算留着写家居推荐合集时再说，但一想到中秋节都是送礼给最亲密的家人，这件事就变得刻不容缓起来。毕竟这东西不分老少、所有家庭都非常需要它，是性价比极高且对健康受益或许无穷的实用礼物。

买它源于某天我在小地瓜上读到有关健康的惊悚新闻一则，大意是说南方有不少地区的户型格局是厕所在厨房里，这种环境很容易导致肠道疾病，呼吁我们在关注自己身体健康的同时还要关注环境细节，它与健康高相关。下面高赞评论里有好几个人表示周围长辈至少三个结肠ca家里都是这种户型。

作为一个北方人，我全程脑子里弹射问号，第一时间就把它转发到了一个300余人的大群里，并提出疑问：我实在想象不出，卫生间怎么能在厨房里的？

当下上海、海南、广东等ip的朋友马上出来解惑并附图：我亲戚家就是这样的。看完后我明白了，南方老房子的这种“厕所在厨房里”户型，不是在厨房中间建个厕所，而是你去卫生间要先穿过厨房走到尽头，反过来看，厕所门打开就是厨房里。

这种环境我查了下确实有些问题，主要风险点在于马桶气溶胶效应。意思是冲马桶（特别是开着盖）强大的水流会带起来很多微小液滴，里面混合着尿液、粪便中的细菌等等，能喷射到一两米的高度、并且如果是暗卫可以在环境中悬浮数个小时，最后附着在其他东西上。

盘子碗和食物就不提了，哪怕对于其他厕所不在厨房里的各种户型，如果不是洗漱区和马桶是严格分开两间的，最大的风险点就是牙刷。

咱也不提什么肠道ca这种让人焦虑的极端事件了，反正总归知道牙刷在这种环境中放久了肯定是不卫生的。特别我家还有一重debuff，就是父母辈节俭惯了，洗脸洗手水都倒在一个桶里冲厕所用，这样一看马桶盖必然是开着的了。

群里有人当即分享经验：买一个壁挂式牙刷消毒器，一来牙刷是被杯子封在里面的，二就是可以选紫外线定时消毒款，更稳妥。我们秒搜索下单。结果用这东西以来反复被我妈盛赞，每次提到它来来回回就一句话：你也就买了这么一个有用的好东西。

我家三口人，为了墙面清爽选了免插电的四牙刷位两杯型，基本上充满电用一个月左右。它的首要功能是紫外线杀菌和牙刷干燥两点，不插电的款式每天会在早晚7点和9点四个节点自动紫外线杀菌4次，并随时可以手动按一下开启180秒杀菌+40分钟烘干功能。插电款消毒次数更多。

不插电款按一下即开启180秒消毒+40分钟烘干

每个牙刷都有自己的紫外线消毒位

辅助功能人体感应和小夜灯也不鸡肋。前者如果检测到在紫外线杀菌过程中有人来，就先暂停杀菌，等人离开后继续；后者小夜灯在晚7点到早7点的夜间随人来而亮起，这样一来父母夜里上厕所也足够亮，避免磕着碰着。

人靠近即亮，而且面积不小

这牙刷消毒盒我用了差不多半年左右了，从中获得的健康收益肯定不是肉眼可以具体量化的，就像不用它时你也看不到自己吞了多少细菌一样。但我想那个评论说得对，健康不只是自己健康，生活习惯和环境细节也是形成因果的重要变量，毕竟个体差异太大了。

所以我将它五颗星推荐给大家，只需百块出头的预算，自己家一台、父母家一台，健康向的中秋礼物就这么敲定了。

WeGym多功能训练凳

这张训练凳我要大力推荐给所有想要足不出户做力量训练的朋友，目前我跟它还处于蜜月期，日常只需搭配一张瑜伽垫和两副哑铃，全身都练到了，完全不会沦落为晾衣架！如果你和家人都已经发展出并习惯于每天都要练练的这种生活方式，那么选它作中秋礼物，既是刚需，性价比还会再翻一倍。

这两年我的运动方式调整了不少：20-40岁间本人痴迷于跑步，一天不跑就觉得浑身上下不得劲，跑后大汗淋漓的感觉特别爽。现在回头看，我肯定不会后悔自己选择跑步，但如果重新再来一次，会坚决控制跑量和频次，与此同时大幅提高力量训练的占比，这样心肺和肌肉都能平衡兼顾到，特别对于女性人生的后半程，会是一种健康储蓄。

并且这句话我会一直说一直说：诸位，运动是休息好了以后才去做的、锦上添花的事呀，如果你甚至觉也睡不着、或三天两头感冒，那么睡觉就比运动重要一万倍。睡眠可以修复你80%以上的身体不适，休息好再运动，才会有更好的运动表现而不是让身体进一步亏空。

再次给大家推荐我做了好几年的跟练：最好的手臂训练和全身拉伸，后者对失眠有奇效

我说坚决控制跑量，是因为40岁后慢慢意识到跑步对我的消耗很大，先是透过经期反应，之后从发量变化、上厕所情况都能感到自己气血不足。我猜大概对女性而言，每年固定的12次经期已是一种凭空多出来的消耗，再额外高频跑步，身体会启动某种自我保护机制。

或许这也解释了为什么传统医学反复讲汗是心之液、讲汗血同源、讲运动以微微发汗的状态为最佳。

我不知道正在读这篇的爱运动的女性朋友们有没有一种感觉，当你对身体足够敏感时，会发现它其实很聪明、一直在给你信号：比如过量运动时很多人完全没办法睡着，失眠得厉害；比如缺乏运动可能会便秘，但超量运动时也可能会便秘。这就是便秘的一大重要类型：虚秘，它是无法通过你吃什么得到改善的，而是要从养气血的角度出发，当气和血在体内无法通畅流转、停滞不前时，一系列打破平衡的连锁反应就产生了。

而且女性到了围绝经期（40+左右），肌肉对健康的影响又变得异常重要，这里我不展开，因为只要你打开任何一个信任的AI,输入“肌肉对女性的意义、围绝经期”等关键字和细分问题，它都会分门别类地帮你解析、整理。无论我们女性处于哪个年龄阶段，武装上这些知识并提早展开力量训练，懂得用肌肉去保护自己，都是一种智慧的投资。

现在说回这个椅子。过去几年我上了相当长时间的私教课，我的私教有很好的训练理念，但给我印象最深的，是几年前他讲“你现在跟我练是为了有朝一日可以脱离私教，当一个人获得了运动能力后，根本可以不受制于场所，在哪里都可以因地制宜地锻炼”，这话说得多好啊！

去年开始我的确是去的少了，先是跟着Anna等健身博主的视频锻炼，后来觉得有些动作还是不尽兴，习惯于以前分组做的训练模式，就买了这台训练椅。

这样通过调整座椅高低和上下角度，9-12个常见的训练动作都可以轻松完成了，比如推胸、臀桥、保加利亚分腿蹲、仰卧起坐、斜板俯身哑铃飞鸟等等。所以我每天傍晚要么是在公园里散步快走，要么是边追剧边做力量训练，奉行佛性不过量、但又维持得住肌肉活力的训练理念。

唯一需要自己安装的就是底座、脚蹬和插销

而且这台颜色很温柔、被送来时也已经是组装好的，咱们自己只需要安装两个底座和脚蹬即可。别看操作方便，但用料、质感都相当不错，稳、厚、坐着舒服，上一些大重量动作时膝盖脚踝都不会硌得慌。

整体重量呢，至少选择买它做训练的人是一定可以独自操作和搬移的；不用时还能折叠起来放在一旁，对小空间也算是很友好了。

后续我还被其他买家秀种草了这个哑铃架+4对哑铃。

虽说咱们日常什么时候都可以买它，但赶在某个节日节点购入或赠送，对撸铁人来说绝对有添置一个新玩具的兴奋感。相信很多人到中年的朋友都有这样一种共识：在物质上已经对太多东西都彻底祛魅了，吃好、练好、健康的身体和自由的灵魂，这才是顶级奢侈的人生。

漂亮餐瓷

图片版权是xiaoge

最后想给大家推荐些餐瓷可以不？我观察了一圈儿，但凡爱吃的朋友没有一个不喜欢收这类礼物的，自己都是框框买、看到漂亮的就走不动道儿。

我跟亲朋友好友间互送盘子杯子碗最多，除了四季三餐陪伴的实用性，送出这类物件实际上已经表达了我们心之所向的祝福：无论在哪里、在什么处境中都要好好吃饭，能把自己一日三餐安排得井井有条的人，看着就生机勃勃的。

买盘子碗有集齐全套花色的发烧友型，但更多人纳入考量的是设计和实用度，毕竟现如今吃饭称得上是大家为数不多的享受时刻了，拿着衬手好用、看着赏心悦目，在这种心情里吃饭才是有益于身心健康。所以品牌和价格并不重要，更无需有什么赶时髦的攀比心态，丰俭由人就好。

看中品牌的话，我首先推荐芬兰生活方式品牌Marimekko的套碗，这套我自己在用，也买过送朋友。它特别适合送给三口之家的朋友，每到吃饭时，一家人都会想起你。

本是由一条印花连衣裙为起点的芬兰设计品牌，但在家居爱好者心目中的位置奇高，品牌开发了成百上千种印花，最大名鼎鼎的是大型花朵UNIKKO，从服饰到餐碟，一眼即识其设计出处。

不同于UNIKKO的明媚热烈，我这套抽象线条的印花小碗叫Hyräily（哼唱），它俏皮、童趣，300ml的容量日常用起来不大不小最为衬手；并且与家家都有的纯素色餐盘随意搭配，不喧宾夺主又为餐桌带去诙谐的艺术感。

Serax*Merci

Serax*Ann Demeulemeester

Serax*Roos Van de Velde

从实用角度出发我最推荐Serax与法国生活方式店MERCI的联名系列，它有稚拙的手工痕迹和绝佳的容量，如果成套使用，势必会得到一个极具北欧风格的餐桌。

我还喜欢德国瓷器品牌Rosenthal的艺术联名，虽然它远不如法国品牌Astier de Villatte空灵且手工痕迹重，一打开网页好像净是些古典描金的大盘子、让人害怕。

但作为大量adv餐瓷的持有者我必须要给大家拔草：adv真的太贵且太娇气了，如果只是为了一个名字跟风去买大可不必，随便一个杯子的价格能置办一整套长久使用的漂亮餐瓷了。

它应该是在快递邮寄过程中破损率最高的品牌，没有之一；并且只对拍照/氛围感友好，用起来既不衬手、又要小心翼翼地供着，除了摆在那里一动不动的装饰盘之外，实用性低极了。

Rosenthal除了有古典大盘子，还有不少当代设计风格作品。我软装期买了上面两套与设计师Mogan Lechat的联名款名叫“Far,far,closer”，大概是想表达人和人之间亲密关系和距离之类的。

你仔细看，两个马克杯上的面孔是不同的，用它搭配餐盘我觉得是很好的乔迁之礼：马克杯拿来用，盘子可以上墙做小型装饰画，既有巧思又比买一幅画要便宜太多。

但如果咱就是看不上这种有的没的的小资产阶级式情调、纯喜欢做饭的朋友自家用（比如你选择送给太太、父母、亲密好友），那么从超高性价比的角度出发，我只推荐一个淘宝店叫糯米瓷，这是我最会做饭的朋友之一xiaoge曾推荐我的。

我自己买过、也被好朋友送过，它就是我们脚踏实地过烟火日子的大多数人最需要的那种餐瓷店：价格低、品质好、实用性极高、一看就是真正做饭的人设计出的衬手工具。

我自己的大部分还没用，借用了xiaoge的图，真喜欢这种热气腾腾把日子过起来的生活！

并且我认为这家店的所有款式都具备餐桌万金油之效用，意思是：它们既可以单独成套使用，又可以搭配你现有的其他风格餐具，无论跟谁摆在一起都不会突兀，勤勤恳恳的餐界老黄牛。

最后，前阵子去连卡佛逛街，路过家居区顺手买了两只淡绿色玻璃花瓶，在店里它们高高低低好几只错落陈设在一起，仅作为装饰品不插花都很漂亮。三五百一只，我想或许有些装修风格是禅意十足的朋友会喜欢它？

好啦，应景简单推荐这四类中秋节送礼候选选手，价位从100出头到1000多，既不会造成你的钱包大出血，又绝对踩准了当下生活的主旋律：

这两年全国人民在无意识间都迈向纯过日子时代了，外面的世界风雨飘摇，自己的小世界才终是温暖港湾。我们期冀自己爱的人健康无忧，希望他们吃好睡好不焦虑，但似乎当下世界却不断反驳和警告我们：如此简单的心愿也是不能靠想当然就自动拥有的。

所以从此刻起让我们大家一起为之真切地努力！诸位，提前说中秋快乐圆满，愿这一天围绕在你身边的人，是比你自己更重要的人。