北京
文/幸福娃
刘震云说：“戒掉期待，你才是真正开始强大。”
父母期待我们考高分，我们期待老师表扬，恋爱时期待对方懂自己，工作了期待领导赏识。
期待就像一根线，一头攥在别人手里，一头拴在我们心上。别人稍微动一下，我们的心就跟着疼。
可你有没有发现，这世上绝大多数的痛苦，都源于我们对别人、对外界、对命运，抱有了太多不切实际的期待。
你期待别人懂你，可这世上根本没有真正的感同身受。你的万箭穿心，在别人那儿可能只是随手拂过的尘埃。
你期待付出就有回报，可感情不是做生意，你投入了真心，换回来的可能是背影。你期待明天会更好，可明天和意外，你永远不知道哪个先来。
期待的本质是什么？是把快乐的钥匙，交到了别人手里。
你期待一个人对你好，他就掌握了你的情绪开关。他笑一下，你晴空万里；他冷一下，你冰天雪地。你把自己的喜怒哀乐，完全寄托在另一个人的一举一动上，这哪是爱，这是绑架，绑的是你自己。
戒掉期待，不是让你变得冷漠，变得对什么都不在乎。而是你终于明白了一件事：你的人生，是你自己的课题，别人的反应，是别人的课题。
你发一条朋友圈，是因为你想记录那一刻的心情，至于别人点不点赞，那是他们的事。你对一个人好，是因为你愿意，至于他怎么回应，那是他的自由。
你努力工作，是因为你想对得起自己，至于领导看不看得见，那不是你能控制的。
当你把“我期待你怎样”换成“我选择怎样”，你会发现，整个人都松绑了。
期待是一种仰视的姿态，你在等，在盼，在要。而选择是一种俯视的姿态，你在给，在定，在掌控。
你从一个等待被投喂的人，变成了一个自己动手做饭的人。别人给不给你，你都饿不着。
真正的强大，从来不是刀枪不入，也不是百毒不侵。而是你终于不再把希望寄托在别人身上。你不再期待有人会来救你，因为你学会了游泳。
你不再期待有人会给你撑伞，因为你学会了看天气预报。你不再期待有人会懂你的欲言又止，因为你学会了把话说清楚，或者干脆咽下去。
当你戒掉期待，你反而会变得柔软。因为你不再较劲了。别人对你不好，你不会再问“为什么我对他那么好他却这样对我”，你只会笑一笑，然后转身。
因为你从一开始就没指望过他什么，所以他的任何反应，都在你的意料之外，却又在你的承受范围之内。
你也不会再焦虑了。焦虑的本质是什么？是对未来的失控感。你期待未来要按你想象的样子来，可它偏偏不。
当你戒掉期待，你就不再跟未来讨价还价。来什么，接什么。好，就享受；坏，就应对。你成了那个“兵来将挡，水来土掩”的人，而不是那个“为什么偏偏是我”的人。
戒掉期待，不是让你变成一个冷冰冰的机器。你依然可以爱，可以热情，可以付出，可以憧憬。只是你不再把这一切，当成一场必须赢的赌局。你输得起，所以你不怕。
你终于明白，人生最好的状态，是“我做好了与你过一辈子的打算，也做好了你随时要走的准备”。这不是悲观，这是通透。
当你不再期待别人给你安全感，你就自己给自己盖了一座房子。风雨来了，你关上门，泡杯茶，看场电影。你知道，外面的风再大，也吹不倒你。
这个时候，你才真正自由了。从今天起，试着把“我期待”三个字，从你的字典里删掉。把期待换成选择，把指望换成行动。你会发现，当你不再等着别人给你光，你自己就能发光。
戒掉期待，你才是你人生的主角，而不是那个坐在台下等别人鼓掌的观众。
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